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  2. #584 早寝の効果は如何に
2024-05-21 02:46

#584 早寝の効果は如何に

#随分と早寝ができてなかった #早寝すると起き方も違う #今日これからが楽しみです #早寝早起き #習慣化 #小さいけど大きな一歩
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00:07
おはようございます。
5月21日火曜日の朝です。
昨日の朝の雨とは打って変わって、良い天気です。
この放送は、かっこいいじいちゃん化計画実現までの挫折と奮闘を記録したものです。
配信のヘッダーがコロコロ変わっています。
何かこれで良いかという、ちょうど収まりの良いのを模索しております。
久しぶりに日付が変わる前に布団に入りました。
割と良い感じの睡眠時間が確保でき、良い感じに朝起きられた気がします。
起き抜けで声はぼんやりしていますが、
頭の中は比較的はっきり良い感じの起き方で、
土曜日の散髪でちょい上げの気分に続く小さなポイント切り替えになったのではないかと期待しております。
できることなら今週いっぱい、この軽めの質の良さそうな睡眠にも確保しようと思いました。
この早く寝る行動が今週いっぱい続けば、割と大きくはないけども、
かなり硬い小さな一歩、アームストロング船長の月面での一歩ぐらい小さいけど大きな一歩になりそうな気がします。
頑張ってみようと思います。
こんなこんなで、昨日の自分への褒め、早く寝て気持ちよく起きられた今の自分を褒めてやりたいと思います。
それでは今日はこの辺でバイバイ。
02:46

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