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  2. 【朝活による変化#248】テーマ..
2021-12-07 04:18

【朝活による変化#248】テーマなし。

ただのぼやきです〜
ぼーっとする時間、デフォルトモードネットワークも必要。でも、掘れるチャンスに掘らないとね〜

#朝活 #早起き #継続
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サマリー

朝活を通じて生活習慣を見直し、早起きなどの変化を記録する過程について話しています。

朝活の始まりと目的
皆さん、おはようございます。ソプラノです。2021年12月7日、火曜日。どのような朝をお迎えでいらっしゃいますでしょうか?
今日もスキンケアをしながら収録を開始いたしました。
例によって特に話すテーマを決めずに話を開始いたしました。ご挨拶になるかな?
日曜日からかな?フィンさんとLINEでちょっとやり取りをさせていただいていて、内観の掘りが浅いよね?なんてご指摘を賜りまして、
そうですね、なぜか2段階ぐらいしか掘れないみたいな。そんな、そこで投げ出すみたいなのをですね、ご指摘を賜りまして、
全くもって返す言葉がないというような感じの、日曜から月曜日を過ごしておりましたよ。
もともとはね、この収録、定期的にやろうと思ったのが、朝活を始めて、超夜型で日付変わってからしか寝れない、朝も全然起きれないという、私がなんとか朝型人間になろうということで、
福本春さんが主催された朝活コミュニティに入ったところから、その変化を記憶しようとして始めた収録でございました。朝のルーチンに強引に入れたわけですよね。
そうすることによって、みんなの監視の目が映えるというか、そんな大事なもんじゃないな、アウトプットのネタの一つというぐらいかな、継続してますというような、こんな感じで変わっていることをちょっと記録ということだったか。
で、その目的が達成できたのが、いつっていうのがね、自分の中で明確にないんですよね。どこで定着するのか、いつまた戻るかもわからないという状態の中で。
私が収録する時間はここという枠が自分の中で決まっていて、その枠を変えることは考えてなかった。
ん?なんかガスが騒いでいる。失礼いたしました。
で、早起き定着しました。そうですね、夫婦揃って今5時には少なくとも目が開いて、もぞもぞタイムもなく起きれるようになったので、それがいつなんでしょうねということですね。
そこで終わるべきだったのかもしれない。
だらだら続けているせいかですね、この収録配信をどうしていこうかな、やめるかな、不定期にするかなとか。
そんなところからですね、ちょっと考え始めたのが、これ言ってたのどれくらい前かな?
収録しながらそんなことを考えておりますよということで。
内観にもなりませんでしたが、最後までお付き合いくださりありがとうございました。
今日も素敵な一日にしていきましょう。
04:18

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