朝活のスタート
おはようございまーす。
さくらさんが来てる!すごい。
はい、それでは始めていきまーす。
みなさん、おはようございます。ソプラノです。
2023年、4月26日。
あってる。4月26日、水曜日。
早いなーと、3日でゴリリングは終了だ。
早起き・朝活を継続し、習慣化したいという方のための朝活作業部屋です。
毎朝5時オープンです。入室されたらおはようとご挨拶・コメントをよろしくお願いします。
続けてよろしければ、あなたの今日の朝活をコメントで教えてください。
書ける方だけで構いません。その後は、各自ご自身の朝活を進めてください。
リスナーさん同士のやりとりはフリーです。コメントは最後にまとめて読ませていただきます。
日々の出来事の共有
ライブなどの告知も大きいです。
始めていきます。セロさん、おはようございます。朝活の投稿ありがとうございます。
ウォーキング、歩いてますか?結構雨ひどいので、今日はウォーキング、ちょっとやめておこうと思います。
マクリン、おはようございます。セロさん、雨だよ。雨ですね。
傘さして歩いてらっしゃるんでしょうかね。でも傘持って、スマホ持ってたとちょっととてもコメントは打てませんね。
えっと、花ちゃん、おはようございます。
今日は鳥さんに変わった。花ちゃん、朝活の投稿ありがとうございます。
昨日の出来事を記録します。
お、10分ノートみたいなやつかな。
息子、勉強イヤイヤ事件。
早いですね、割と。
まあでもゴールデンウィークまでは仕方なくないですか。
いろいろと、ゴールデンウィークまではお試しですからね。
谷言のように言う。
人の子はこうやって見れるんですけどね。なかなか自分の子のことはそうはいきません。
桜萌恵さん、おはようございます。
私はもう少ししたら娘のお弁当作りを開始します。朝活の投稿ありがとうございます。
貴重桜萌恵さんはいらっしゃらないかな。ちょっと読ませていただきますね。
戦術家桜萌恵チャンネル、桜萌恵さん。
ニラン星ソーセージの娘、大学生を持つシングルマザーであり、戦術カウンセラー。
桜さん、お引越しをされて、いろいろリニューアルバージョンアップをされると聞いてから聞いたのがいつだったか。
もうすでに新しい生活に入っていらっしゃるですね。
そうですね、新しいカードを下ろされる話をされてましたので、いろいろと変化の年なのかなと思います。
今日の朝活、その前に湧いた2回目の作業を水筒に移します。
そろそろ緑茶の気分なんですよね。
ここに水筒に入れていくのを左右と緑茶にしようかな。
出ます。よし。
あ、花ちゃん。花ちゃんから萌恵さんへおはようございます。
花ちゃんの子も桜さんに占っていたって、占って?占い?
占いって簡単に言う感じじゃないんだよな、桜さん。
見てもらったことがあるのかな。
じゃあ、私の今日の朝活。
今日のストレッチからの筋トレからのストレッチ。
これにします。
ライフチャット書きたいんですけどね。ライフチャット書きたいんですけど、
人活をちょっとお休みしたらひどいんですよね。
割と出る、ちゃんと。
なので、ここから頑張っていきたいと思います。
筋肉量が落ちてました。
ちょっと測ってみる?思いつきで。
最近、たまにしか測れなくなった。
月曜日の健康診断前に、一応チェックと思って、体重計に乗りました。
その時に、極端に筋力量が落ちているのを見て、ギュッとなりました。
やっぱり、ウォーキングだけじゃなくて、ちゃんと筋トレやらないとダメかなと思いまして。
とはいえ、その日、今週月曜日は、どこだ?
健康診断に行くのに、公共交通機関を使って、極力歩いて、
エスカレーター、エレベーターは必要以上には使わず、
必要というのは、検診機関でエレベーターを案内されるんですよね。
エレベーターに乗ってくれと言われるので、そこは乗る。
それ以外の自分で判断できるところは、全部階段を使うっていうのをやって、
あと、月曜日、ユタさんにお会いしたんですよね。
ユタさんにお会いする時も、上に帰ったんですよ。
健康診断から、ユタさんとお会いする時間までがあまりに空いたので、
で、めちゃくちゃ歩いた。
家から最寄りの地下鉄の駅までが、普通に歩いて20分?
普通に歩いて25分?どっちかな?
15分じゃつかないんだよな、早足で歩いても。
で、それを、ちょっと忘れ物もあって、
3往復したんですよね。
そしたら、足筋苦痛。
多分、このウォーキングが効いて、過度なウォーキングが効いて、
今日はちょっと筋肉量を回復してました。
あ、萌えさん戻ってきてる。
あ、違う。え?
花子さん、おはようございます。
で、これに花ちゃんが答えたの、萌えさん、お世話になっています。
あ、違う。やっぱりそうだ。いらっしゃったんだ。
ありがとうございます。
萌えさん、お世話になってるんだね。花ちゃんもね。
萌えさん、さくら萌えさんから花ちゃんへ花子さん。
こちらこそです。
だいぶお世話になってますね。
こちら、私は懐かしい。なもはや懐かしい。
海の母が亡くなった時、
あとですね、婦員さんのおすすめで、
会社の帰りの駐車場、大型スーパーの駐車場で、
萌えさんと初対面ですね。
あの時は、海の母の言葉を下ろしていただいて、
その後に、その時に、育ての母の言葉も下ろしてもらいましたね。
花ちゃん、駐車場でカウンセリング?
時間までに帰れなかった。
最初からそのつもりだったかちょっと思い出せないんですけど、
iPhoneで大型駐車場に車を停めて、
とにかくギリギリだったと思うんですよ。
健康と筋トレ
気兼ねなく話ができる駐車場の位置もね、
ここにしよう、どこにしようって思ってね。
さくらさん、確かにもう懐かしい感じがしますね。
本当です。
私の家族のことを当事者よりも誰よりも知っているのは、
さくらさんかもしれないです。
さやさん、起きました。おはようございます。
もうそんな時間か。
そう、今日はストレッチしか終わってない。
さやさんのもこもこ部屋で、
筋トレだ。
マリヒだ。おはようございます。
昨日、ぽんぽんさんがいらっしゃって、
ありがとうの話をされて、
ありがとうのあたまのね、ありがとうの話をされて、
38のラジオの、
みんな感謝しすぎじゃない?っていう話をね、聞きに行かれてましたね。
再生回数伸びたんじゃないですか?
違う、私と洋ちゃんの2つだけかな。
私も思わず聞きに行ってしまいました。
感謝とありがとうはセットだけど、
セットかもしれないけど、感謝とありがたいは繋がらないんじゃない?っていう話をしてましたね。
なんか後から聞き直して、
自分のも聞いて、
ん?
あの時はそれなりに話したつもりだったけど、
今聞き直すと、
ん?
確かにありがとうとありがたいは、
セットで話せないんじゃないかなっていうのが、
その時の気持ちとしてはあってるんだけども、
今聞き直すと、
それはただの言葉遊びよねっていう感じがちょっとしています。
時間が出ない案件なんです。
5時27分になりました。
残り3分です。
ゆり、おはようございます。
背中のゴリゴリを、
ここでストレッチの誘導とかできるとね、いいんですけどね。
スキルがないな。
自分がやるだけで精一杯だな。
篠原まりこ様、これは5だでしょうかね。
おはようとハートマークが連打されています。
5だポイントが、
めちゃめちゃたまる感じの流れになっておりますが、
どうでしょうか。
桜さん、ハートがいっぱい素敵な言い方。
マリーすいません5だです。
5だの5が違う。
朝一笑いただきました。
頑張ることはないのよ、この部屋では5だまで。
ポイント加算対象だから。
なぜなら、皆さんに笑顔をいただくからです。
萌恵さん、桜さんまだいらっしゃるかな。
もしよろしければ、
この下のレター、がんばるコーポレーション企画第4弾の
リンクを見ていただくと嬉しいです。
ここはですね、ターゲットの何人かがいて、
その人を表す言葉、ハッシュタグみたいなものを
みんなから集めるっていう企画なんですね。
わかりにくいかな。ちょっと私の説明下手なので。
もし、もしよかったら、
ご存知な方、
萌恵さんのセッションを受けられた方だけでもいいので、
ハッシュタグを考えてくれると嬉しいです。
ちょっと対価は考えます。
ズズシ。
私、萌恵さん5だの。5だ。
そこが面白いよね。
はなちゃん、ポイント最近もらってないわ。不運って感じね。
そうそう。
そろそろ時間になったのかな。時計が見えないけど。
5時31分じゃん。
お部屋の方はクローズしていきたいと思います。
皆さんはそれぞれの朝活を続けられてください。
5時35分からは高田沙耶さんのモクモクお部屋で朝活を続けられてください。
私はストレッチも途中までしか入れてない感じなので、筋トレかな今日は。
はい。
良い1日をお過ごしください。ソプラノでした。
はなちゃん、今日もありがとう。アメね。
頑張っていきましょう。残り2日。今月。
しろよー。
