朝活の始まり
おはようございまーす。セロさん、おはようございまーす。 なんか、体感的には少し
少し寒さが 緩んだかなーっていう気がする、今朝ですが
セロさん情報はいかがでしょうか? あっ、昨日ようやく
グルコンのアーカイブを、ようやくじゃないか? 昨日月曜日。
おー、まだ月曜日だ。 昨日、グルコンのアーカイブを
拝聴しました。
なんかここのところ、皆さんの
スタイフで発信されている皆さんの
本業以外にも活動を目にする機会が多かったので、ああいう場を拝見すると
グッと、本業というか、私はそういう活動はやってないですけど
そちらに引き戻されるというか、仕事スイッチに
仕事スイッチが入りますねー。 あっ、はなちゃん、おはようございまーす。
それでは始めていきまーす。
よし、皆さんおはようございます、ソプラノです。
2023年2月7日火曜日です。
ここは早起き朝活を継続し、週間化したいという方のための朝活作業部屋です。
毎朝5時オープンです。 入室されたらおはようとご挨拶コメントをよろしくお願いします。
続けて、よろしければあなたの今日の朝活をコメントで教えてください。
書ける方だけで構いません。その後は各自ご自身の朝活を進めてください。
リスナーさん同士のやりとりはフリーです。コメントは最後にまとめて読ませていただきます。
生活習慣の見直し
ライブなどの告知もokです。
はい、改めましてセロさん、おはようございます。朝活の動画ありがとうございます。
ウォーキング、はなちゃん、おはようございまーす。
セロさん、春を感じますね。雨です。雨なんだ。
どれどれ。シャッターを開けた時に何も感じなかったということは雨ではないけど。
星が全然見えないから、曇りですね。
おや、珍しい。お隣の2階に
天気が付いている。試験シーズンかな。
はなちゃん、朝活の動画ありがとうございます。 左右の音でコープ注文します。
セロさん、4時過ぎから振り出しました。
私なら泣えるなぁ、ウォーキング。雨だからやめておこうと思いますけど。
傘さしながらのウォーキングですか? もう、コメント打ったらわちゃわちゃですね。
足元気をつけてください。
それと、アカデミーのグルコンのアーカイブも拝見しました。
やっぱり片耳で車の中で聴くのと、
実際、ちゃんと聴く音では入ってくる量が違いますね。
陽子さんのシェア素晴らしかったと思います。
お気づきを、運営の方のグループに投稿しておきましたので、
週末にお話しできればと思います。
では、私の朝活、今日のストレッチもしたいんですけどね。
ちょっと財布がパンパンなので、引き続き、昨日終わってないんですよ。
レシートの入力にしたいと思いまーちゃんちゃんちゃんちゃん。
えっと、とりあえず抜いたんだった。どこに抜いたんだっけ?
昨日の春サンライブで出てきた、量は質に転化する。若い頃、無理できるうちに無理をしとけ。
これはですね、激しく同意ですね。
若い頃、おっちゃんにそれを言われた時に、全然理解できなかったんですけど、
なにそれ?と思いましたけど、振り返ってみれば本当に、
そう、それが時間をかけて、結果かけても意味がなかったという経験をしておくということが、
後々に力になるというか、あの時の苦労に比べたら、これぐらいと思えるというか。
あれ?ここに挟んだんだ。
私も、若いうちに無茶をするというのは、とても賛成ですね。
今は無理にしても、どこまでやれるかな?必要に応じて。
あ、でももう、このスタンドFMに知り合ったから、でも急に仕事が詰まってというか、必要に応じて残業を日付が変わるまでやったことはありますね。
だけど、会社のセキュリティの観点上より、日が変わっての一時が限界なんですよ。
だから、日付が変わっちゃったら、もうここからは片付けないとダメだなぁ。
ただ、特にこの早起き・朝活生活を始めて、寝る時間が舞い倒しになってからというもの、
午前中にクリアな時間が舞い倒しになり、夜8時以降は機能停止をするので、
やっていても激しく機能が、激しくクオリティが落ちるというか、
普段1時間で済むことを、2、3時間かけてやっているような気持ちになるので、極力やりません。
でも、時間をかけてでも翌朝までやった方が、後々楽になるということであれば、やるという感じかな。
共同の時間を楽しむ
あれ?お店が入力されないよ。
最近の発信では、あれか、さやちゃんの発信する理由、発信する理由。
私、ここの部屋は発信してると思ってないんですけどね。
これ、私は発信者になるんだろうかっていうところからスタート。
レシート入力しながらの難点はコメントが見れないことですよね。
霧のいいところで戻ります。
あ、最後にまとめて読むからいいのか。
ちょいちょいちょい。
ん、はなちゃん、もう夜は起きていられなくなりました。
ねえ。
そう、あの、ご飯を、あ、お腹がグーッとなってからご飯を食べることの幸せ。
あの、眠くなってから眠いって言ってお布団に入る幸せ。
これは、本当何事にも買いがたいというか。
だから、この生活になってから、あと排泄ね。
排泄も、毎日今日起きたかな、どうかな、あれまだ来てないなとか。
調子がいい時は毎朝一番にスルッと出るんですけど、そうでもない時は、
んーと、あれ水分足りないかなーとか、あれ繊維質足りないっけーとか、
あ、ストレス方かなーとか、理由を考えるようになりましたもんね。
ものすごい劇的な変わりようです。
やっぱりね、こうやってみんなが来てくれるので、朝同じ時間に、ほら!
で、ライブ中にお腹が鳴るのもデフォルトになってきましたよね。
5時15分になりました。残り15分でーす。
健康って、あって当たり前だから、なくして初めてわかるものだから、
その、お腹がすくこととか、
夜になると眠くなることとか、
それってやっぱり、本当に当たり前で本当に健康な時ってやっぱり気づけないんですよね。
ねー、やっぱり、こう、だけど、こうやって改善して良くなったことに気づける。
私は愛さんの健康教室のおかげなんだけども、愛さんがなぜ、えーと、
生活習慣病は怖いのか、生活習慣を、習慣病を防ぐためには何が大事なのか、
ということをわかりやすく教えてくださったので、
この当たり前のことが、それまでは、
時間が来たら食べることに何の抵抗もなかった。
お腹が空いてなくても、上から詰め込むことに何の抵抗もなかった。
量の増減もそんな気持ちで決めていた。
お腹の空き具合っていうよりも、メニューで気持ちで決めていたとか、
便秘で1週間排泄がないこととかっていうことに対して、そんなに罪悪感というか、
良くないことともそう思ってなかった。
もうお腹がグーグー鳴ってますね。
ちょっとマイクの打ち上げようかな。
知ることによって気づくことができる。
これは今の環境があったからかなと思います。
ちょっとコメント戻ります。
お!ナミオくんおはようございます。
ナミオ、歯医者探してます。
おお!一歩進んでるじゃないですか。
いいお医者様と出会えることを願っております。
はなちゃん、眠い。寝る。
幸せですね。
本当、やっぱり、時間が来たから仕方なくお布団に入るけど、
寝れないとか、
あと私は夜に本をお布団の中で読むのがすごい幸せだったので、
それをずっとやってきたんですよね。
その時に、ちょっと怖い本を読んで寝れなくなっちゃったりとかね。
そういうのがね、寝る前はそんなリスキーなことはしちゃダメ。
私は割と同じ本を読み返したりもするんですね。
今日はこの本が読みたいなって言って、この本を読む。
そうすると、眠れないリスクっていうのはないじゃないですか。
だから、私が言っている本は漫画も含めですよ。
眠くなったら、育児時代のバイブルになっていた、
眠りたい時は育児の時のバイブルになっていた、
ママはポヨポヨザウルスがお好きっていうのを、ボロボロなんですけど。
今それを読む動画。
逆に、息子にこれいいから読めと言われた進撃の巨人、あれはもう眠れなくなるパターンですね。
お!カナエさん、おはようございます。
ニッコリワーク、今日はあくびじゃないですね。
5時21分か。
残り9分です。
ナミオくん、婚活イマイチです。
あら、はい、ほら、ナミオくん、ほら、見て、自分のコメントを。
ほら、ゲスタルト心理学の、人間というものは、自分に欠けているものを探しがちっていうのに、
すっごいぴったり、私たち世代はハマるんですけど。
ついつい、今の足りていないところを、探して回るということを、私の世代やりがちですね。
足りているところを探してあげましょう、ナミオくん。
ワックウさん、おはようございます。
ワックウさんには何が言いたかったんだっけ。
あ、昨日、あの時間にね、なんとなんと、入院中の父からね、電話が入るというね、
ちょうどコメントで盛り上がっている頃です。コメントじゃなくて、ワックウさんがコメント返しで盛り上がっているときか、
あ、もうここから、ここからが聞きたいのにっていうときに、実家からの電話っていうのはよくありましたね。
朝の活動とコミュニケーション
よりありますね、か。
ハンナ仕込んでおりますよ。
マリー、おはようございます。
えーとね、マリー、あ、
マリーにコンサルのお願いをしようかなと思ってますよ。
うんとね、またLINEにしまーす。
ハンナちゃん、今日のお昼、さやくさんの、
コンカツライブ10時15分、お!
なんだっけ?なんか聞いたね。
あ、なめおくん。
コンカツライブ、さやちゃんのところ行こうだ。
スタイフかな?きっとスタイフですよね、あれ。
そうそう、かりんさん、かりんさん。
あ、挨拶してない。
えっと、たかたさやさん、おはようございます。
おっきました、かりんさんですね。
そうそう、あの青山まえさんが引き寄せた方ですね。
はい、ご連絡お待ちしてます。
ちょっとご相談したいことがあります。
なめおくん、デートもしても進まない。
すすすす、すす、5だですね。
朝霞部屋名物5だですね。
ありがとうございます。
やりてるところ、そうそうそう。
自分に欠けているところとか、
やれてないところとか、そういうところばかり見ちゃうのは、
人間当たり前なんだそうで。
なめおくんに限らずそういうことがあるので、
割と一生懸命努力して自分のいいとこ探し、
足りてるとこ探し、いいとこをやって、
さやちゃんのコンカツライブがありますよと教えてくれる、
花ちゃんの存在に感謝をしましょうねと言いたかった。
かりんさん、漢字まで教えてくれた。
かりんさんの輪って梨だったっけ?
あの煮すい煮、鍋蓋のまわり、それじゃなかったっけ?
当たり?まあいいや、どっちでも、さやちゃんのところに行けば。
ほら、みんな考えてくれるよ、こうやって。
見て、ほらみんななめおくんのためにこうやって特化してくれてるよ。
嬉しいね、ありがとうございます。
1時25分になりました、残り5分です。
音声入力と感謝のワーク
さやさんが正解だった?
あ、なめおくん感謝、嬉しい言葉。
最近感謝ワークやってない。
夜の感謝ワーク、小石のワークも、
あれは入眠にいいとかって言ってたんだけど、
今最近、
眠れなくてとか、眠りたいから何か儀式かとかっていうのが、
本当にいらなくなってきたんですよ。
むしろ、最後に、寝る前に、
透過したいのに、メッセージ送りたいのに、
打ちながらiPhoneを何度も顔面に落とすっていうのを、
繰り返し繰り返し。
そして、何か意味わかんないかと打ちながら、
そのまま送信ボタンを押すんじゃないかっていう、
この恐怖で、
ねえ、その、ちょっと、
アカデミーの上の方に投げるコメントも、
渋々諦めました。
だから、音声入力はいいですね。
音声入力の方が、眠りながらの手で打つよりも、
絶対ゴダが少ない。
それと、こないだ、
ちょっと英語の、
ちっちゃいセンテンスを入力する必要があって、
英語の音声入力、
もうちょっと試す機会があったんですね。
これね、自分の英語を読み取ってくれると、
めちゃくちゃ嬉しいです。
一回皆さんお試しください。
やってるか?
英語の文章を、
入力、音声入力、
日本語ではなく英語で入力して、
それを正確に読み取ってもらった時に、
なんかこう、自分の発音、
結構イケてるかもしれないとかっていう、
謎の優越感に浸れます。
お、えっと、
はなちゃん、なみおさん、頑張ってくださいね。
なみおくん、ありがとうございます。
みなさん、みなさん、ありがとうございます。
なみおくん、スタイフでしょうか?
マリー?
かりんさんのスタイフチャンネルだったと思います。
なみおくん、音声入力チャレンジしてくれて、
しかも間違ってる。
もう、もう、
ここに入隊資格があるとするなら、入隊OKですね。
5打の後の涙マーク、
これもデフォルトでお願いします。
あれは音声だったので、そうなんですよ。
マイクボタンを押して、英語入力でやってみました。
もし違ったら、最初に1回試してみて、
単語の区切りにスペースがいるのかなと思ったんですよ。
だけどよくよく考えたらそうですよね。
外人さん、イギリスの人が音声入力する時に、
たぶん1単語のスペースごとにスペースなんて言わないですよね。
だから、スペース差しに普通に英語を、ここでは言いませんけど、
普通に英文を読み上げたら、拾ってくれます。
バッチリ、1回やり直したんですよ。
1回ね、スペースって言っちゃったから。
I amって言う時に、I amって言ったんですよ。
そしたら、I space amって、スペース入りで変換されました。
ですので、皆さんぜひお試しください。
このナミオくんのサンキューがSになっちゃったのは、
THの発音がちょっと上手くいっていなかったからだと思いますけど、
別にこれが当たってたからなんて言って何のご褒美もないですけどね。
ちょっと、とっても気持ちよくなります。
5時29分になりました。残り1分です。
お越し下さった方のアイコンだけ振り返ってお部屋の方クローズしていきます。
セロさんおはようございます。
ハナちゃんおはようございます。
ナミオくんおはようございます。
カナエさんおはようございます。
そう、ハナちゃん眠くなってから寝る幸せですね。
ナミオくん、サヤちゃんとカリンさんのコラボライブをお会いしましょう。
ワックーさんおはようございます。
マリンおはようございます。
高田サヤさんおはようございます。
はい、ちょうど30分。バッチリです。
それでは皆さんはそれぞれの朝活を続けられてください。
35分からはサヤさんの黙々部屋でお会いしましょう。
良い1日をお過ごしください。
ソプラノでした。
あー、左右うまい。
