朝活の開始
おはようございまーす。メモ帳、メモ帳。
セロさん、おはようございます。早速、朝活の動画、ありがとうございます。ウォーキング中。
固定。月曜日ですね。始めていきます。
皆さん、おはようございます。ソプラノです。2022年12月12日、12、12ですね。月曜日です。
ここは、早起き朝活を継続し、習慣化したいという方のための朝活作業部屋です。毎朝5時オープンです。
入室されたら、おはようとご挨拶・コメントをよろしくお願いします。続けて、よろしければ、あなたの今日の朝活をコメントで教えてください。書ける方だけで構いません。
その後は各自、ご自身の朝活を進められてください。リスナーさん同士のやりとりはフリーです。
コメントは最後にまとめて終わらせていただきます。ライブなどの告知もオッケーです。
左右が分けました。
左右にね、夫を巻き込み、娘を巻き込んだんですけどね、ついに昨日、息子も巻き込んでみました。
息子も巻き込んでみたけど、
水筒が戻ってないので、どうでしょう。
あれ、よっこいしょ。
2杯目いきます。ちょっと一口飲ませてください。
あ、うまい。おいしいですね。
じゅんぴーさん、おはようございます。
最近、じゅんぴーさん定着してきましたでしょうか。
はなちゃん、おはようございます。
じゅんぴーさん、朝活の10日ありがとうございます。お齋を沸かして目を覚まします。
チェロさん、どのくらいの容量の水筒がいくつあるのですか。
えーとですね、500の水筒が、
あ、500は私だけかな。500の水筒は私だけ。娘のはスリムだから350かな。
主人のは同じ太さだけど丈が低いから350、もうちょっとありそうだな。
それぞれ本人が気に入ったやつ。それと、息子は高校に、高校卒業式でもらった。
あれもスリムだから多分350。もうちょっと少ないかもしれないな。
と、だから各自1本ずつと。
それと、私は左右以外にもう一つの飲み物のために、
あ、あいつが350だから、他のも400あるな。
私が500、娘、他3人が400くらい。
私がもう一つ350の小っちゃいコーヒーとか、他の飲み物を飲むやつ。
だけどみんなも欲しいだろうから、もうちょっと小っちゃいのを買い足そうかな、という感じですね。
だから家族1本分プラスアルファあります。
が、えーと、私はアツアツが飲めるんですけど、
他の方は、他のメンバーは、家族はアツアツは苦手なので、だいぶ冷ましてますね。
だいぶ冷まして、そんな感じです。
弁当大渋滞というか、水筒大渋滞になってますね。
もう12月も中旬になってしまいました。12月終わるのが早いから。
もう中旬というか、下旬に近づきましたね。
おー、ジャンピンちゃん、おはおはモング。
ここのところちょっと涼しいですね。
じゃあ間違えた。間違えた。がっつり間違えた。
あったかいですね。昨日はあったかかった。
昨日はね、久しぶりに、あのー、あれ、息子娘の幼稚園時代からのママ友さん、
いやバス経営仲間ですね、バス待ち仲間と一緒にモーニングに行ってきました。
喫茶店だとね、やっぱりモーニングとても混むので申し訳ないからっていうことで、
全国にあるチェーン展開しているめちゃ安のお店に行って、そこでモーニングを頼んだんですけどね。
びっくりするぐらい待つかった。
お?ステロさん?
ステロさん、結構今日質問があれですね。
プロテインは飲まれていますか?
飲まれています。
えっとね、プロテインとビタミンを、メガビタミンとかではなく、基本セットみたいなところをね、
ちょっとお話を聞いて、
まずはトライアルみたいなやつをやってみるべく、
始めております。
2ヶ月、そろそろ2ヶ月ですかね。
そろそろ2ヶ月で、一番の大きな変化は、
プロテインだからということよりも、プロテインとビタミンを一緒に摂っているせいとかっていうのもあるんですけどね、
最低必要なビタミンを摂っているからとか、
あとウォーキングもあるかもしれませんけど、今までビオフェルミンを止めると止まっていたおつうじが、
ビオフェルミンをそれを導入すると同時に止めたんですけど、
それでもおつうじの方が続いています。
マクリーン、おはようございます。
あ、ステロさんも。
あ、まーちゃん、笑ってる。
あ、あったかいと涼しい、間違えるね。
で、月曜日。
よいしょ、あ、昨日頑張ってキッチンをね、片付けました。
そして、はるちゃんに写真を送りました。
16日までに、間に合うかな。
結構ね、大きな、キッチンはね、大改造したんですよ。
あのー、トースターを置きたくって、
ふるさと納税でアラジンのトースターを買ったんですね。
で、置き場がないのに。
で、置き場がないので、一年放棄してる。
オーブン横、あ、湧いた。
オーブン横のジューサーとかフードプロセッサーが置いてあったところ。
そこをトースターの置き場にやってたんですね。
ジューサーとかフードプロセッサーって、
もう、わざわざ出すのがめんどくさいから、
すぐ出せる特等席のところにないと、
使わないだろうなーと思って、
そこに陣取っていたんですけど、
結局、一年間一度も登場しなかったので、
こんな特等席を一年に一度も使わないのに取られるのは、
どうかしら、いかがなものかしらと思っていたのを、
この日曜日に結婚しました。
実はもう一つね、
どうだろう、半年前ぐらいまで、
パン焼き機、ナショナルのパン焼き機が、
1位、2位、3位で、3位ぐらいのところの場所にあったんですね。
それは半年前ぐらいに、
このトップ3の特等席の場から、移動して片付けました。
パンを焼かないというか、食べないというか、
パン焼くときは、お鍋で焼くように、
コロコロンって丸めて焼くと、
オーブンでもいいんですけどね、
わざわざ切らなくていい。
食パンを焼かなくなった。
生地をね、生地を作るっていうんであれば、
生地を作るだけでも使えばいいなと思ったけど、
生地もボウルで作れる、冷蔵庫で作れる、
イースト菌からということがわかったので、
パン焼き機も片付けてしまいました。
あ、そういえばマコリン、月曜日珍しいじゃないですか。
健康と出張について
お越し下さり嬉しいです。
マコリン、最近近所のスーパーに道の駅みたいな場所ができて、
全国の美味しいものが買えて楽しいです。
あ、それはいいですね。
みんなでお泊まり会をするときは、
そこで好きなものを買い込んでパーティーしたら楽しそうと、
一人でもそうしてます。
マコリン、これ表に出して良いのでしたっけ?
お泊まり会、夢かなリスト。
それは面白そうというか、素敵。
なんかサラダパンみたいなやつね、
なんかディップして食べたりしたら美味しそうだなぁ。
マコリンからもらってる画像があるんだよなぁ。
全然お戻しができてませんが、
ちょこっと拝見させてもらいますね。
えーっと、
ちょこっとじゃないな。
早くみんなに投げないとですね。
マコリンからもらった。
じゃーん。
よし。
あ!
マコリンしかわかんないんですけど。
マコリンからね、ちょっとある画像データをもらったんですけどね。
1個見れて、4つあるって文章には書いてあるっぽいけど、
4つってどうやって見るんだろうと思って泊まっていたらこれ。
そしたら見れるんですね。
1、2、3、4。
はい。
マコリン、ドレッシングとかお塩とか、生蕎麦とか?
1つずつ買って食べしたい。
あ!
あるんですね。そこの道の駅に。
道の駅で買ったなぁ。
この間何買ったんだっけ?
道の駅ってね、あの、
ご当地物のお野菜ありますよね。
この間ね。
あ!
そう!
生麹がね、安かったんですよ。
早速そこで買いましたね。
お、麹安いと思って。
はい、月曜日。
月曜日。
スケジュール。
今日は、今日はね、早いんですよ。
6時半には家を出たいので、
もうね、お洋服は着替えてます。
起きるのは、
4時45分で変わらないんですけど、
お洋服ももう、仕事着に着替えまして、
で、えーと、
体説を済ませ、降りてきました。
いつもより早く済んでるのは、
薪で進めたからです。
あの、ボー、オフ、
アラームが鳴ったらすぐに起きたのと、
薪で進めたからです。
やれるんじゃんって感じですね。
なんか夜、昔やっていました。
継続できていません。
えーと、寝る前に、
翌日出勤する時のお洋服を決めて、
セットしておいて、
そこで寝れば大丈夫。
うーん。
ライブまでに服まで着替えられるということが分かりました。
服まで着替えるって大きいですよね。
だってメイクが始められるから。
そして12月、
あー、12月はまた、
ピンクの四角を囲んでないことに気づきました。
そして、えーと、
17、18、
今週末はね、実家に帰りますね。
それと、明日、明後日が、健康診断!
あのうちの会社ね、
健康保険組合のね、がね、ちょっと変わるんですよ。
それで、あの新しい健康保険組合のお試しのような形で、
人間ドッグをね、無料で受けることができます。
えーと、なので、
4月に1回受けたんですけど、健康診断。
人間ドッグをこの度受ける、
明日、あさってね、受けますね。
どうしよう、今まで見つからなかった大きな病気を見つかったら、
うーん、でも1日も早く見つかった方がいいと思うので、
受けていきたいと思います。
あ、マリーおはようございます。
で、今日が、
三重のね、南の方に車で出張するんですよ。
だから、
今からドキドキしてます、運転。
今私、ゴルフに乗ってるんですけど、
中古で安く買ったゴルフに乗ってるんですけど、
一応、キーレスで、
スタートボタンも、エンジンスタートボタンなんですよね。
そしたらね、
先週、先週、ちょっと待って、
えーとね、先、先週、
違う、先週だわ。
先週、
車用車に乗ったら、
あの、まずね、
ドアの開け方、あれ?どうする?
なんか、キー、えーと、
握ったら開くはずなのに開かないから、
あれ?どうやって開けるんだっけ?
まあね、これは一瞬なのでボタンを押せば済んだんですけど、
エンジンかける時に、
車のキー、車に、
あの、キーを指すっていう行動を思い出すのに、
2、3秒かかりましたがね、1秒では進まなかったと思う。
はて!と思いました。
ボタンがない、確かボタンはなかった。
えーと、エンジンどうやってかけるんだっけ?みたいな感じになって。
もうね、怖い。
便利になりすぎると、何にもできなくなっちゃう。
と思いました。
と、
そんなことを言っているのではない。
年末の健康診断と忙しさ
えっとね、今週12月12日から月曜日始まりました。
今週は健康診断、
終日超健康診断、
外出も2つぐらいあっての、
週末忘年会からの帰省ということになるので、
割と、あの、残業もしづらいんですね。
残業もしづらい。
で、パツパツになってからの、
来週も、
19日でしょ?
で、28日は終了なんですけど、
もう残りの3日間なんて、
お客さんとのまともなやりとり多分できないので、
事実上、来週前半で、
まあ年内は終わりじゃないですかね。
そしてここに、娘の保護者会が入っております。
三者弁談か。
5時21分になりました。
残り9分です。
よし、
まだピンクで囲ってないので、ピンクで囲こうかな。
昨日のママとモダンとのモーニング会は、
フルメンバーで会うのは久しぶりだねって話をしましたけど、
同じ自治会の仲間なので、
年2回も、
自治会の大掃除、
外のね、公務員とか、
この辺の掃除ではお会いするので、
あまり久しぶりって感じはなかったですね。
親の介護と健康の話ばっかりです。
結局なんだかんだでね、
みんなそれぞれに仕事をしてますけどね。
子供の手が離れて、仕事の仕方もそれぞれ。
介護というか、両親に関する悩みもそれぞれでしたね。
今週末は、移動の時間が、
1人時間かな。
午前と夜なんですよね、移動の時間。
いかにiPhoneでいろんなことをやってるかですね。
おせち料理の準備
クリスマスの予定で決まってますか?
あ、12月はお誕生日会はフリンちゃんだけですね。
12月23日、24日と25日って何かあったかな?
あ、普段通りの土日ですね。
ということは、24日は買い物でバタバタするので、
25日を自分でしましょうかね。
29、30、31、31、30、29、買い物、30、31、
31日にドタバタしたくないな。
31日、あ、でもおせち作りが滑挙だな。
やっぱ半日しか塗れませんね。
30日、半日、30日の午後半日、
午前の方がいいかな。
朝か、朝、30日の朝、30日の朝と、
午前中は家族タイムにして、
午後、自分時間ですかね。
こんな感じでいくと、
2、昨日は取れたから、12月のピンク枠は、
1、2、3、4日、いいんじゃないでしょうか。
これは約束通り進めば、ゲットできればOK。
で、年明けてからゆっくりしたいと思います。
コメント戻ります。
おー、さやちゃんおはよう。
おはようございます。
早いね。
マリ、まだ子供たちのクリスマスプレゼントが決まっていないので、
ちょっと焦ってきてます。
あー、うちもね、特に別にじゃないかな。
高田さやさんおはようございます。
起きました。
今みんな何が欲しいんだろう。
ポケモンとか言われるんじゃないですか。
あれ、まっくりおせちは何を作りますか。
一通り作るのかしら。
おせちはね、カズノコはもう塩漬け買ってありますよ。
なんかね、今の時期そこでしか採れないレアなカズノコっていうのを売っていたので、
塩漬けに1月末まで持つのでそれをつけます。
食べたいものを作ります。
必ず作るのが、八幡巻きと畜然と紅白ナマスと、
あと何作るかな。
カズノコと、エビのうま煮でしょ。
それは作りますね。
今年は黒豆も作ろうかな。
重箱には詰めずに、トレイにちょちょちょって飾り付けます。
あとは買い物に行くんですよね。
あとね、ブリブリ出生後、ブリのお刺身は必ず買いますね。
で買い物に、例のごとくいつもと主人と一緒に行くんですけどね。
その時に食べたいものがあったら追加をする。そんな感じかな。
今言ったのは全部作ってると思います。
メックスさんおはようございます。
朝から神社にお参りしておきました。
とってもいいことがあるみたいなので。
過去にマリー欲しいものが売り切れだったりすると困るよね。
確かに。
さやさんまさに我が家、ポケモン図鑑リクエストされました。
ポケモン図鑑ありました。
あ、メックスさんまだいらっしゃった。
すごいなんかご利益がいっぱいみたいですもんね。
ラッキーです。はい、ありがとうございます。
マリー、まこちゃん。
そうそう、ネットで注文する予定なんだけど売り切れてることもある。
うーん。
一通り売られているとか、これお世辞でしょうか。
でもね、食べたいものを作るから割となくなる。
種類必至な数が多いから、そんなに一気になくなることはないんだけど、みんな満腹に食べる。
だってこれにお餅。お餅は丸餅を必ず買うんですよ。
5時30分になりました。
ちょっとコメント最後まで言ってクローズしていきたいと思います。
あ、セロさんお刺身、照り焼きではないですか。
思い出した、照り焼きも作ります。
ブリはお刺身と照り焼き、だから半身、4分の1か。
カットしたやつ、さばいたやつ、身で買ってきますね。
お世辞作るの大変だけど、ちょっとワクワクするからやりたいな。
我が家、31日の日はおでんなんですよ。
年越しはおでんにしていて、おでんを作りながら、違うな、おでんは主人の役目か。
前日から作るのか。
飲みながらお刺身を作るのがすごい楽しみです。
だからあんまり苦にならないかな。
お出汁をね、使い回しをするんですよね。
お出汁、こんなに使った後のお出汁を何に使うとか、そんなこともやって楽しくやってますよ。
1993年発刊か何かのオレンジページのお世辞作りのレシピ本をご承大事に使ってます。
まだね、福岡にいた頃に買っておいたオレンジページの特集号を持ってきて、今でも使っています。
それでは、5時32分になりました。お部屋の方はクローズしていきます。
さやちゃん、おせちが楽しいか。すごいですね。
んーとね、飲みながらやると楽しいですよね。
まこりん、私もいつも実家なので作りません。むしろ松前漬け。
あーいいですね。おばあちゃんの松前漬け美味しかった。松前漬けをもらって帰ってきます。
今年は既成時期が遅いので何か作って持っていこうかな。
毎年悩むのはね、キントンです。
キントンを作るかどうか、買うかどうかで迷ってます。
セロさん、あ、私もオレンジページ持ってるかも。
え、お世辞号ですか。
オレンジページはね、私いくつか持ってます。
特集の毎月。毎月のやつは処分しましたけどね。
さやちゃん、うちの母作るのはいつもヒーヒー言ってます。
私は多少手伝うのみ。
なんかね、子供がいるとね、文句言いたくなるかもしれない。
自分で食事が作れそうな世代の娘とか息子がいると、
だからって手伝ってよとか大変なんだからとかなんか言いそうな気がしますけど、
今は勝手にやってるって感じだから、文句は言わないですね。
好きでやってる感じです。
それでは5時33分になりました。
朝活の続きと参加者の交流
皆さんはそれぞれの朝活を続けられてください。
良い一日を、ソプラヌでした。
5時35分からさやさんのもくもく部屋でお会いしましょう。
あ、今日は行けないかも。
ナナちゃん、今日もありがとう。
