朝活の成果
皆さん、おはようございます。ソプラノです。
今日も、スキンケアをしながら収録を開始しました。
昨日はですね、自然開眼を目指して、夜生活を見直しているんだけれども、
なかなか思うようにいかなくて、イライラしてしまいましたという話をさせていただきました。
今日はですね、この時間に余裕の収録ができているということは、自然開眼成功です。朝からやかましくてすみません。
昨日はですね、なぜ成功したかというのは、まだ成功して初めてなんで、これから検証をしていきますが、
いろいろと目標タイムよりも後ろ倒しになったんですよ。
昨日お話したかな、4時起きを目標にするならば、6時には夕食を食べていなきゃいけない。平日これは無理だ。
今日は7時ということで昨日目標を立てていたんですけれども、
いろいろ阻害要因がありましてですね、食べれたのが8時半からですね、ご飯食べ始めが8時半から、結局寝たのは10時半なんですね。
だったらちょっと無理かなと思ったんですけれど、昨日はね、後片付けを主人にお願いしたら自分の期待通りにやってもらえてなくて、
イライラしながらとこに着いたっていうお話をさせていただいたかと思うんですけど、
昨日も私は早く寝たいもんですからね、みんなまだ下にいるので、やっぱり食洗機にかけるところはお願いしようと思ったんです。
だけど、昨日のイライラしたままとこに着くっていうのはちょっと避けたいなと思ったので、
ここまではやってくれそうだけど、ここはちょっとハードル高いなっていうのをあらかじめやってしまいました。
イライラするのが嫌なので。
あらかじめやって、後はお願いねって言ってお願いしたら、ほぼ理想通りにね、朝起きたら片付けが済んでいたんですよ。
で、まあまあ細かいことはありますよ。台のテーブルの上拭いてないとか、台所びちゃびちゃとかありますけど、そんなことは私でもあることなので、お恥ずかしい。
私でもあるので、そんな自分もできないことは求めてはいけないということで、今朝は気持ちよく台、テーブル拭くところから朝をスタートしたという感じになっております。
だから、イライラせずにゆったりとした気持ちで迎える夜が、細かい時間が30分ずれたとか、そんなことよりもやっぱり穏やかな気持ちで、
無理につけるということの方が、まあ何十倍も大事なんだなと、まだたった1日ですが、たった1日で何か偉そうなこと言ってますが、でもこれは本当に良かったと思います。
家族との関係
で、あと課題ですね。課題は、私が勝手に1人で自分の時間を変えているので、家族との関わり方、時間が変わってきているんですよ。
その辺は、なんとなくみんな早寝になって、みんななんとなく早起きになってきた。ゆるやかにそんな感じに、私が強制したわけでもないけど、なってきているというのが今なんですね。
夜時間、私が家族と過ごせる時間がちょっと増えてきた。たまたま、お正月からまだ仕事始めというところでは増えているので、その時間を大切にしていくということをちょっと今日はやっていきたいかなと思っています。
それでは最後までお聞き下さい。ありがとうございました。
今日も皆様にとって素敵な1日となりますように。
