2024年の振り返り
皆さん、おはようございます。ソプラノです。
2024年12月31日、2024年最後の朝をどのようにお迎えでしょうか。
10月18日にライブでしばらくお休みしますと言って、突然、朝活部屋ライブ向き臨時休業に入ったわけなんですけども、あれからもう2ヶ月以上経っちゃったんですね。
我ながらびっくりです。
毎朝ライブに来てくださった皆さん、アーカイブで聞いてくださった皆さん、朝のご時代をどのようにお過ごしでしたでしょうか。
私はというと、ひたすらキッチンに立っていました。朝ごはんの量をもりもり増やしたんですよね。
しなかずも量も増やしました。
そのままお弁当作りに突入するんですけど、慣れないので時間かかっちゃって。
お昼と夜の食事の量は変えていないので、1日の総量を増やしたんですよね、単純にね。
そうしたら、排泄の方はうまくいきまして、10月に散々報告してました。
はい、うまくいきまして、家族全員もりもり食べて、もりもり出して、太ることはなく、いい感じのここ2ヶ月を過ごしていますよ。
あと、朝必ず日の光を浴びるようにして、朝ウォーキングも水曜日だけではなくて、20分時間が取れる日は歩いて。
一応ね、お休みいただいている間に30分以内に往復できて、一番朝日がよく見える場所をずっと探してたんですよね。
これがなかなかなくて、でもなんとか見つかることができて、その場所に行って深呼吸して帰ってきていました。
日の出の時間がね、夏と冬で、この1年の中で2時間半も違うんだということも、この休み中に気がつきましたね。
これも発見でした。
また20分が取れない日は、玄関の外を5分から10分はき掃除をしていましたね。
そんな風にね、私は生活リズムを整えることにね、朝のタイムを、朝活タイムを使っていましたよ。
皆さんの朝の過ごし方はいかがでしたでしょうか。
変わらずストレッチしたり、お弁当を作ったり、作業を飲んだりされていましたでしょうか。
来年2025年は、なんとなくおぼろげながらちょっとやりたいことが出てきたかなって思うので、ちょこちょこ置きたいなとは思っています。
けれども、SNSをね、どのように活用するかというのはまだ決めてないです。
決まったらまたご案内しますので、今まで通り仲良くしてくださったら嬉しいです。
それでは、2024年こんなわがままな私にお付き合いくださりありがとうございました。
新年への期待
2025年もどうぞよろしくお願いします。
良いお年をお迎えください。
それでは、ソプラノでした。またね。
