朝活ルームの開始
おはようございまーす。
18分になっちゃった。
15分になっちゃいましたよー。
おはようございまーす。
よし、始めていきまーす。
どうもみなさん、おはようございます。ソプラノです。
2024年9月11日、水曜日です。
ここは、早起き・朝活を継続し、
習慣化したい仲間が集うお部屋です。
毎朝5時15分オープンです。
入室されたら、おはようとご挨拶・コメントをよろしくお願いします。
続けて、あなたの今日の朝活を教えてください。
作業を飲むなど、ちょっとしたことで構いません。
その後は各自、ご自身の朝活をしながらご参加ください。
リスナーさん同士のやりとりはフリーです。
ライブ談の告知もOKです。
あれー?
今まで4時半じゃなかったですかね。
おかしいなー。
なんか、目をつぶって開けたら、
5時16分でしたね。
何が起こったんでしょうかね。
さっきまで4時半だったんですけど。
あれー。
昨日の振り返り
始めていきます。
マクリンおはようございます。
にっこりマーク。
ゼロさんおはようございます。
朝活のとこありがとうございます。
ウォッキング。
ユリおはようございます。にっこりマーク。
マクリン、朝活のとこありがとうございます。
筋トレ。
ストレッチしまーす。
なるちゃんおはようございます。
クリアハート。
朝活のとこありがとうございます。
お弁当&朝ごはん作ってます。
ユリ、自然快感しました。
素晴らしい。
おー、すっきりですか?
すっきりですか?
あ、いいですね。
私4時半で。
まぶたが重かったんですよね。
これはちょっと目つぶっとこうと思った瞬間です。
思った瞬間なんですけど。
あれー。5時16分だった。
ゼロさんそうです。さっきまで4時半です。
さてさてさて。
えーっと。
11日ですね。
今日は日産スタートと、
あとはるさんのお深いか。
お深いか。
リアルイベントか。
うん。
そんなことより私は、
いけないいけない竹踏みをしよう。
えっと。
今日の朝活。
竹踏み。
えー。
今日は、あれー。
ウォーキングの日なんですけどね。
ちょっと冷静になるために。
これは雲かな。
昨日は雨上がりでしたねー。
夜中に雨降ってたりでしたねー。
昼間はとりあえず今日。
さて昨日は。
昨日の振り返りですねー。
昨日は、
夜10時半には寝ましたよ。
10時半に寝て、
本を諦めて10時半に寝てですね。
4時。
4時半に起きたんだけどなー。
このまぶたが重いのは何かありますねー。
何かありますねっていうのは。
あ、思い出してきた。
思い出してきた。
あのー。
4時半に私トイレ行きました。
そう。
あのー。
おしっこ行きたくなったんだ。
そうだそうだ。
でその時に、
これ、
もっと寝たいのに、
寝起きちゃったなーと思って、
これは自然快感とは言えないなー。
やっぱまぶた重いしな、
このまま時間まで、
強引に寝てしまおうかな。
我慢して。
とか、
思ってたんでしたよ。
そうそう。
そう。
で次の瞬間ですよ。
次の瞬間。
次の瞬間。
日常の習慣と目覚め
次の瞬間。
5時16分。
なんで?
そういうことしてた気もするんだよなー。
この間。
そういうことしてたんだよなー。
明け方。
え?
トイレに行きたかったのも、
夢だろうか?
考え方だったんだろうか?
あれー?
ということで、
言い訳はこの辺で。
はい、
寝と寝しましたね。
今いらっしゃる方々は、
みんな4時?
4時起き組ですかね?
4時だ。
じゃあ出るよ。
え?
いや、
ちょっとレター表示しとこう。
レター表示。
動揺。
動揺。
画面表示。
ピッ。
ここがポイントカード。
今どんな感じになったかな?
出てくる。
じゃん。
花ちゃん。
花ちゃん急になってる。
これ、昨日の入れたら満点になっちゃいますね。
昨日のはもう、
吊るしておこうかな。
いちご。
ピンさんが9だな。
で、
ヤコちゃんが8か。
ゴダ製造機。
ヤコちゃん。
ナティが7ですね。
その次もセロさんになるんだ。
セロさんのゴダはこれ、
水色ハートの騒動の時でしたっけ?
色物ポイントはその色物ポイント付けた時に
描かないと私を忘れていっちゃうな。
どんどん。
あ、ワクちゃんだ。
あれー、
猫山さん4しかないな。
終わりも4だな。
すごいな。
あれ?
セロさん、
これ、
2枚あるな。
特別カードかな。
はい。
あ、アサヒルさん付きますね。
オバポイントが。
あるじゃん。
ポイントがない。
すごい。
毎朝来てくださるのに。
コメントもくださるのに。
すごいな。
あ、アサヒルさんいらっしゃった。
おはようございます。
朝8の動画ありがとうございます。
手帳付けまーす。
アサヒルさん初ポイントですね。
オバポイントが。
若いのに。
みなさん何時に寝てますか?
5時15分、5時29分でしょ。
10時台までに寝れてるといいな。
セロさんは夜中期だから、
9時に寝とるといいな。
9時台か。
さ、終わった。
ゲーム終了。
ちょっとこのサイを
私任せますかね。
あ、5時30分になりました。
ドタバタでしたが。
はい。
9時台に寝ると、
3時台に目が覚めるようになってしまいました。
寝ていられないのかしら。
目覚めどうですか?
私は一番に気はするのは目の覚め方。
すっきり覚めてるかどうかですね。
だから、今朝の覚め方は良くない。
今朝と昨日か。
今朝と昨日はまぶたが重かったので、
普通にシャクッと目が覚めるときは、
あんな覚め方しない。
でも早起き始める前は、
だいたいあんな風でしたけどね。
あの、あんなのもう、
うわー、起きたくない。
目が開かない。
でも、アラーム鳴ってる。
起きなきゃ、起きなきゃ、起きなきゃ。
スムーズで、次鳴るまでもうちょっと寝よう。
とか、でしたけどね。
7時であっても。
今はまあ、ないです。
自然海岸か、
ほぼ自然海岸ですね。
だから、すっきり寝れてればいいかな。
違う違う違う。
目覚めがすっきりであれば、
全然問題ないと思います。
よし。
今、5時32分になりました。
お部屋の方はクローズしていきます。
起きたときはすっきりですが、
2時間いろいろやったら、今、
ストレッチしながら目をつぶったら、
寝てしまいそう。
はー。
これどう、こういう時に寝ればいいのかな。
どうなんだろう。
確かに、確かに。
私ならそのまま我慢して、
昼寝で爆睡しますけど。
ねえ。
安全掃除が働いた。
はい、わかりました。
ガスの元栓を閉じ、
とりあえず解説しましょう。
あ、ピンピン言ってる。
さあ、頑張ろう。
では、5時33分になりました。
とりあえず、お部屋の方、
クローズしていきます。
皆さんはそれぞれの朝方を
続けられてください。
良い一日をお過ごしください。
ソプラノでした。
