朝活部屋の紹介
おはようございまーす。
はい、皆さん、おはようございまーす。
おはようございまーす。
あ、電波帳消しちゃった。よし、早速始めていきます。
皆さん、おはようございます。ソプラノです。
2022年8月30日火曜日です。
ここは、早起き朝活を継続し、習慣化したいという方のための朝活作業部屋です。
毎朝5時オープンです。
入室されたら、「おはよう!」とご挨拶・コメントをよろしくお願いします。
続けてよろしければ、あなたの今日の朝活をコメントで教えてください。
書ける方だけで構いません。
その後は、各自、ご自身の朝活を進めてください。
リスナーさん同士のやりとりはフリーです。
コメントは最後にまとめて読ませていただきます。
ライブなどの告知もOKです。
えーと、お知らせです。
翌日のクレモニは、オーナーのクレアさんが生活体調を整え中で、
しばらく私が台座でオープンしますので、
明日はクレアさんのところではなく、
私のところで朝活部屋をオープンしますので、ご承知おきください。
健康と生活の共有
それではスタートです。
おや?セロさんは、「マコさん、大丈夫ですか?」とお声がきょうされておりますが、
マコさん、何かございましたでしょうか?
はい、セロさん、ありがとうございます。
こちらですね。
アカデミー生の皆様は、私の洋服にも注目をしていただけると、
よろしいかなと思いますが、
エプロンで隠れてしまうかもな。
あ、私って言っちゃったよ。どうしよう。
えーと、親愛なるイベン相棒がね、
はい、マコリ、のどは少し痛いですが元気です。
えーと、ひょっとしてひょっとして?ひょっとしてその後?
検査に行ってその後?マコリも影響?
どこを見ればわかる?
ジャンピングちゃん、おはようモーニング。きょうも羽田に向かってます。
ふっくおっかーですかー。
私の父に会ってきて。
元気なはず。
きのう、明太が届きました。実家から。
明が父に顎で使われ、
私が、あのー、
え、夏、あ、まだまだ今月の話だ。
帰省した時の、手土産に父があらかじめ買っておいた、
明太を、なんとなんと私が持って帰るのを、
忘れ、それを、
あのー、
田んぼに詰めて送るという任務を、
彼女が受け負い、なんとも申し訳ないことに、
はい。
はー、はー、
そうなんですよー、ということで、
えーと、きょうは明太子と一緒に送ったんですけど、
えーと、きょうは明太子と一緒に送ってくれた、
えーと、ずっと、
食べてきた地元の味噌と、
醤油も一緒に送ってきてくれました。
セロさん、相棒さんの洋服ですね。
はい、そうですし、私の親愛なる相棒の洋服を、
見ていただけると嬉しいです。
んー、
あ、これ、みーくんが元気になったのに、
検査したら、コロナ陽性が出てしまいましたー。
んー、
なんとも、もう今もうみんなね、
みんな出てますけれども、
んー、
なんと、なんと声をかけたらいいのか、
ほんとに、
ね、症状が少しでも軽いことを祈るばかりです。
ちゃんぴくちゃん、明太子、そうです。
えーと、
私のおすすめは、島本の明太子です。
マリ、おはようございます。
みなさんの夢が次々と叶っている様子で、
さすが、夢かなガールズですね。
わっくさん、おはようございます。
昨日は、初ライブ、おめでとうございます。
ね、このメッセージ送りましたけど、
4人お子さんいらっしゃって、
朝の6時ちょうどに、
時間通りに、
ライブを開けられるっていうのは、
ほんとにすごいと思います。
あっ、4人おはようございます。
ちょっと、お久しぶりです。
マコリン、日曜の私の子育てイベントは、
私がどんな状態でも開催できるように準備します。
素晴らしい。
マコリンは、自称、当日裏方です。
ですもんね。
でも、そっか、もう、
準備もあるし、大変かと思いますが、
期待してる人がいっぱいいっぱいいっぱいいると思うので、
頑張ってください。
日曜、ん?
ちょっと、マコリン、日曜何時だっけ?
何時にどこだっけ?
何時にどこだっけ?
もう、私全然追いついてないよ。
んー、9月はね、
めっちゃ誕生日が多いんですよ。
めっちゃ誕生日が多いと思ったら、
一人、
マッツンが入ってました。
9月17日、マッツンの誕生日が、
入っておりましたよ。
んーと、さて、
それでは、今日の朝活の動画、いきたいと思います。
思います。
あ、もう全然回ってない。
えーと、今日の朝活、
朝活、
左右を、
これでいきたいと思います。
あ、マリーから、
マコリンへ、
マコさーん、みーくんもご家族も心配ですね、
とコメントが届いていまーす。
それが、
それでは私はちょっと左右のね、
んー、ゆっくり、
なんていうの?
首を回したりとか、していきたいと思います。
朝ごはんは明太子かな?
よし、姿勢を正す。
あ、しばらく黙りまーす。
秋の風を取り入れながら、
はぁー、
よし、
さて、コメント戻ります。
マコリン、昨晩は、
2階と、ビデオ電話をつないで、
なんだかいつもより楽しい夕食でしたー。
あ、
えーと、
今、家庭内隔離生活をやってるんですね。
なんか保健所からの連絡がなかなか来ないって聞いてますけど、
もう来られたのかなー。
イベントの計画
マコリンから、
マリンへ、マリンありがとう。
なるべく楽しく過ごします。
マコリン得意そうですね。
こんな、
こちょこちょイベントを、
部屋の中でのイベントを考えるのも、
マコリン得意そうです。
マコリンの症状が、
誰よりも一番、
軽く済むと、
家族は、
幸せになるんじゃないかな。
あー、でも、
うーん、こんなことどうなんだろう。
お母さん大変です。
頑張ってくださーい。
シェロさん、ビデオ電話。
わー、楽しそうー、と言う。
田河洋子さん、おはようございます。
5時13分。
あ、まだ結構時間あるなー。
嬉しい。
マコちゃん、おへそを拝見しました。
大事にしてくださーい。
フェイスブック。
フェイスブックって珍しいなー。
インターネットの方かなー。
お母さんと寝たいって、
泣いているんだ。
できないなー。
ゆりの福岡エネルギー。
え?
三日月屋?
あ、どこだろうー。
ピッ。
ダウンロード。
ほんと今、
会社の方でもね、
結構休んでる方いらっしゃいますけど、
もうあんまりそんなに言わなくなりました。
マコに、マリーも自分だけはーと気をつけてましたもんね。
本当にね、お母さんはね、
小さい子供たちにとって対応なので、
お母さんが元気であると、
ゆっくり休みますよね。
きっと。
きっとって言っちゃう。
お母さんが元気であると、
ゆっくり休みますよね。
きっと。
きっとって言っちゃう。
うちはどうなんだろう。
懐かしいなー。
ゲロを吐く息子をお腹に乗せて、
リビングでずっと寝てた時代が懐かしいです。
なってぃー。
おはようございます。
明日ですねー。
明日9時半から出したって、
イベント頑張ってください。
コラボライブか。
イベント。
今度はジーズたちもつないで、
ご飯食べようと言っていました。
2階にはテレビがないので、
会話して食べています。
隔離状態なんだろう。
まさかでも、
ひとりぼっちじゃないですね。
まさかのひとりぼっちですか、
おみくん。
それはちょっとつらい。
マリ、そうそう、
妖精でも私は明るくすむはずと、
気を強く持ってました。
あれ、結局マリ、
妖精になって、
コロナになったんでしたっけ。
あれ、もう、
なんか、
ぐちゃぐちゃだ、記憶が。
やばい。
家族全滅だったんですよね。
そうですよね。
もうなんかヒヤッとする。
この辺に、
なんかもう、
仕事がね、
でもあるのかな。
みんな優しいから言われないだけなのかな。
なんかドキッとすることがね、
あるんですよ。
え、こんなこと忘れる?
とかって思う。
これ病院に行った方がいいかな。
って病院に行ってるんですけどね。
一応、
先生には聞いてます。
え、大丈夫ですって言われる。
休んでくださいって言われます。
ちゃんと定時で帰ってくださいって言われます。
マリはもうすっかり、
すっかりいいのかな。
やっぱり忙しい人のところが、
あのー、
寄ってこないのかな。
でも、
マリーはね、超の調子が、
いいんですよね。
いつも。
そこが、
私は、
ちょっとなんか崩れるとすぐ、
出なくなる。
あの、
大きい方が。
ね、あのー、
しばらく良かったんですけど、
7月ぐらいに、
8月ぐらいからかな。
ぐぐっと忙しくなりましたね。
ぐぐっと。
そうなるとダメですね。
なかなか、
有志な皆さんのように、
残業を減らして帰るということができません。
まゆさん、おはようございます。
昨日は素敵な、
トルコ企業のお写真ありがとうございました。
会社の、
川屋で、
LINEを開けて、
キャーって、
癒やされておりました。
3人が2階で食べて、
過ごしています。
良かったなぁ。
私も、
ひょっとして、
ひょっとして、
隔離っぽいことやったことがあるんですよね。
あれなんだったかなぁ。
思い出せない。
私の隣の席の人がコロナになったのは、
陽性になったのは、
長期休み中だから、
全然関係ないでしょ?
そうじゃないの?
あー、だめだ。
今日はしっかり寝よう。
今日は寝れるかなぁ。
マリーは全滅だったけど、
声が出ないと咳くらいで、
体は元気でした。
今日、張ってたんでしょうかね。
その後に、なんかカクッと、
来ないと、
無理なと、思います。
が、
孫にマリーを目指します。
はい。
子供たちが、
よじよじよじよじって、
感じが、
えーと、
がっちり母さんを目指して下さいませ。
アイさん、おはようございまーす。
朝早くからお越し下さい。
ありがとうございました。
アイさん、もう今日も、
えーと、相棒のイベントでは、
相棒の、
お洋服に、
ご注目下さい。
エプロンが見えないかもしれないけどね。
サヤちゃん、おはようございまーす。
サヤちゃーん。
サタデーモーニング8ラジオ、
その後が気になっておりますが、
めちゃくちゃ楽しませていただきましたよ。
キュンって、
無理のりの、
ハルさんと、ジャンピングちゃんを、
パパママが、
見守ってくださっていた。
えーと、
あれ、白じゃなかったんですね、ワンピース。
とても可愛いワンピースとバッグの写真も、
拝見させていただきました。
そう、8月のジャニーズ、
8月が明日で終わり。
で、
9月の1日が、
ナッティとスラッコちゃんの、
誕生日でしょ。
9月の8日が、
ヨコヨコさんでしょ。
あちゃん、
え、ちょっと待って。
え、そうだよね。
で、えーと、
なんでここ、私。
え?
もう大丈夫?
ちょっとダメ。
朝活の重要性
で、9月の25日が、
メロンさんでしょ。
9月の30日が、
ゆうきさおじさんと、
なつなぎくにこさん。
そうねー。
9月29日は、私、休みを取るって書いてあるんだけど、
何の休みを取るんだったっけ。
思い出さなければいけません。
さゆちゃん、ソプラノさん、鼻声?
鼻声かな?
うん。
私、疲れが出てくるとね、あのー、
ふくびくえになるんですよ。
それ出てきてんのかな?
全聴かな?
さゆちゃんから情報ですよ。
また今週に、
そう、少しだけ、
お伝えしますね。
ラジオで感想をですね。
先週キュンキュンされた方、ぜひ、
さゆちゃんのラジオで、
その後を、
その後を少しだけ、
はい、聞いてみましょうね。
マリー、マッツン懐かしいな。
ね、懐かしいですね。
あ、5時25分になりました。
残り5分です。
あ、さゆ全然飲めてない。
あの、寝る前の、
昨日も結構、
遅かったので、
で、いけない、いけないと思いながら、
ついつい遅くまで、
その方もいじっちゃうので、
眠りにつくのがね、
これ、寝れないかなと思ったんですけど、
やっぱり、小石のワークと、
あのー、ボディースカムミュージックの、
2つがあれば、無敵ですね。
もう全然寝れます。
あのー、
昨日は小石のワークからの、
絶対ボディースカム迷走コースだと思ってましたが、
小石握ったまま寝たので、
また小石が行方不明になってます。
朝よくやるんですよ、
起きる時に、
小石をホロホロって落として、
ものすごい音を立てて、
隣で寝てる主人を起こすっていうのを
よくやるんですけどね、
あと、
イベントの準備
ボディースカム迷走。
ボディースカム迷走も、
なつなぎくにこさん、
くにこさんからご紹介いただいたアプリ、
カフェアファイを使ってやるんですけどね、
あれ6分のプログラム。
で、
えっとー、
そのー、
迷走、
寝る前の、
ボディースカム迷走を始めた頃に、
なつなぎくにこさんが、
ボディースカム迷走の6分、
最後まで持たずに寝ちゃうって言ってたんですよね。
寝落ちしちゃうって。
で、
私は、
いやいやいやいや、
6分じゃ寝れませんよって。
ほんとに2回くらい繰り返してやったこともあるし、
でも次第に、
なんだろう、
慣れてきたのか、
寝る習慣がついてきたのか。
早起きが定着して寝る習慣がついてきたせいか、
持ちません。
あれ、片足、
右足、
から左足、
っていう風にですね、
足のかかとっていうか、
下の方からずーっと体の上の方に、
スキャンしながら、
自分でセルフスキャンしながら、
上がってこないそうなんですけどね。
右足、
左足途中ぐらいがギリですね。
あともういつ終わったか分かりません。
ということで、残り3分になりましたので、
アイコンの方を振り返ってから、
親の方をクローズしていきたいと思います。
セロさん、おはようございます。
マコニン、おはようございます。
セロさんが、
いつものアンテナで、
マコニンの心配をされています。
喉は少し痛いですが、
元気です。
ということで、
結局、
家族全員されたんですかね、検査が。
まだミックンだけなのかな?
ジャンピングちゃん、
おはようモーニング。
今日は、
おはようモーニング。
今日も羽田に向かっています。
昨日、おとといは仙台ですよね。
牛タン食べましたでしょうか。
から、
今日は福岡。
えーっと、
マコニンが、
ミックンが元気になったのに、
検査したらこんな様子。
もう、
ミックンはその方、
元気なままであればいいなと、
願っております。
家族に移ったとしても、
みんなが、
軽く、軽く、軽く、
済みますよー。
マリ、おはようございます。
わっくーさん、おはようございます。
皆さん、わっくーさんのお部屋で、
チャンネルで、
6時から10分お片付け、
朝10分黙々片付け部屋、
コメントは最後にまとめて読ませてください。
いや、
ください。
せっかくの紹介がグダグダで、
すいません。
ちょっとなかなかお部屋の掃除、
ちょこっと掃除が、
進んでないなという方、
6時から、わっくーさんのチャンネルで、
一緒にお掃除をしましょう。
ゆり、おはようございます。
マコリ日曜の、
私の子育てイベントは、
私がどんな状態でも、
開催できるように準備します。
マコリと、ナッティと、
ハルちゃんのイベントですね。
よし、頑張ってください。
マコリは、
1回は、
2回は、
えー、
残り3人。
2回で、
ビデオ電話で、
コロナ東京生活を楽しんでいらっしゃる、
ということで、
東京じゃないですよね、まだ。
他の方の症状はどうなんでしょうかね。
隔離、
隔離生活を、
エンジョイしている、
ということです。
ナッティ、おはようございます。
おっ、
おはようさん。
今度はジージたちもつないで、
あー、行ったか。
ジージたちもつないでご飯食べようと言ってました。
2階にはテレビがないので、
会話して食べています。
あのー、
フェイスブックのメッセンジャーアプリで、
たまにビデオ電話でつないで、
えーと、
実家の方とおしゃべりをしておりますが、
うーん、
実家の方といっても、
まあ、父と姉だけかな、
そこまでするのは。
軽く、
すぐはずと、
気を強く持っていましたら、
まあ、のどはね、
声はね、
大変そうでしたけど、
ようやく目が覚めてきましたよ。
あー、はい。
ようやく、いろんなことが、
思い出されてきました。
気を強く持ってましたということで、
うん、まこりん、大丈夫。
気を強く持っていれば大丈夫。
ナビオ君、おはようございます。
見落としてましたね。
そっか、食事中の隔離か。
うーん、
マリーを目指しますということで、
アイさんもおはようございます。
さやちゃん、
いっぱいいっぱい。
さやちゃん、おはようございます。
眠いでーす。
ということで、
えーと、今週の土曜日の
さやちゃんラジオ、
えーと、
えーと、
サタデーモーニング8ラジオで、
先週の、
キュンキュンが気になる方は、
ぜひ、聞きに行きましょうね。
少しだけでは済まない気が、
みんなの鋭いツッコミで。
ゾーラだって、もう聞きたいです。
もう、もう、
コメント欄に、あの、
次の土曜日まで待てないって、
私、うとうかと思いましたよ。
あ、まゆ、はいはい。
青山まゆさん、
最近スマホの制限時間を設定して、
少しずつ自分の時間を増やす試みをしています。
熟睡できました。
もう、さすがまゆさん。
私ね、まゆさんのね、
メンバーシップ入って、
聞いておりますんですよ、皆さん。
もう、
ノートにね、ちょっと書き写して、
見直さなきゃいけないですね。
今、見直す習慣がないからいけない。
でも、そういう時は、
スタッフはいいですね。
聞き直せばいいということです。
アコリン、相棒、恋しちゃん。
そうです、恋しちゃん。
もう、恋しい。
恋しはね、
旅行にも持って行きたいぐらいです。
マリー・ソプラノさんって、
本当にいろんなことを習慣化されてますよね。
すごいです。
習慣化ね、いい面、悪い面あります。
あの、やめれなくなっちゃったりします。
あ、でも、
今まで何もしなかった、
だらだら、
それこそ、スマホを眺めていた時間が
何かに変わると言えばいいかなと思います。
今ね、あれがピンチなんです。
塩麹と醤油麹。
早速、購入して、
買い物しなければと思っています。
はなちゃん、おはようございます。
わっくーさんからみなさんへ、
昨日、コメント読まなくてすみませんでした。
みなさん、ありがとうございました。
全然ですよ。
あの、
お掃除するのが目的なので、
お掃除なさってください。
しかも、お掃除終わったら、
まさか、子供たちが待っていますので、
遠慮なさらないでくださいね。
みんな、コメントは、
目で見ていると思います。
さやちゃん、まゆさん、それいいですね。
スマホ設定しよう。
私も出るんですよ。
一応、スマホ設定。
睡眠とか、時間ですとか。
なのに、開けちゃうんです。
私は、もっと厳しい縛りが必要です。
なってぃさん、まほうとうさん、
大変な中、
イベント準備ありがとうございます。
当日、臨機応変マンになりますので、
何でも振ってくださいね。
日曜日だから、
お使いに呼ばれる心配はないですね。
なってぃ、頑張ってください。
それでは、5時34分となりました。
家族とつながる
皆さんは、このまま、
ご自身の朝活を進められてください。
良い一日を。
ソクラノでした。
はなちゃん、今日もありがとう。
まこりんからなってぃ、
スーパーなってぃ、
いつもありがとう。
