理想の朝時間の設定
おはようございまーす。始めていきまーす。
皆さん、おはようございます。ソプラノです。
2025年1月14日、火曜日です。
三連休明けですね。
このチャンネルは、朝時間を理想通りに過ごし、
生活習慣を整えることをお送りするラジオです。
朝の過ごし方を決めて、6時半にどんな状態でありたいかを設定してください。
ライブではそのように過ごせたかどうか、コメントで教えてくださいね。
あ、マリー一番だ。おはようございます。ニコニコリマーク。
ペロンさん、おはようございます。
あ、ピーさん。ピーさん、おはようございます。
やっと来れました。ありがとうございます。
お越し下さり嬉しいです。
えーと、今日の6時30分。
えーと、私のありたい姿は、
私の6時30分は、朝ごはんの準備が終わって、
お弁当の準備が終わって、着替えも終わって、
えーと、リラックスタイムを10分間とれていること。
これが目標でございましたが、今日はね、全然ダメでした。
今日ね、全然ダメ。
まさかの、金曜日にハードルを上げたのに。
朝ごはんできてない。
お弁当できてない。服着替えてない。
10分のリラックスタイムだけを始終しました。
花ちゃん、おはようございます。
洗濯物畳ノート終了しました。目標達成。
いいな。
私も、ハードルを上げた瞬間にできてない。
マリー、今日は収録とインスタ投稿を準備をしようと思ったんですが、
ちょっと収録がうまくいかず、インスタまで行かなかったです。
ありがとうございます。
このコメント投稿の時間、やれたね。
いやいや、朝また1、明けたら、
マリーの収録がスタイルの方が上がってて、よしと思ってガッツポーズしてました。
ありがとうございます。
今日の肺は、昨日の過ごし方に全部かかっておりまして、
まず、遅い時間にカフェインを摂りました。
あと、昨日はずっと外に出つっぱりだったという言い訳で、水分があまり摂れていません。
ちょっと気がかりを夜に持ち越してしまいました。
何が起こったかというと、夜中に目が覚めた。
夜中に目が覚めたら、今度は気がかりをふっと思い出してしまって、
寝れなくなった。
健康的な生活を目指す
二度寝したら、朝アラーム起床。
アラーム起床、5時半アラームで、
もともとタイムをなんと15分もとってしまう。朝もダメだね。
もともとタイムを15分もとってしまって、5時45分起床。もう無理よね、これ。
もう絶対無理よね、この15分。
で、採用を飲んでふーってしたら、ちゃんと排泄が来た。
そしたらあれですよ、昨日水分足りていないので、排泄にも時間がかかり、
あーもうダメ、という感じでしたよ。
はい、メロンさん、なんとか弁当作り終わりました。
望み通りですかね。ありがとうございます。
38度ラジオさんが来た、おはよう。
38度ラジオさん、38度ラジオさんは、
あれかな、朝の朝かじ終わらせてってやつかな、どうだろうか。
あ、のこさん、のころこさん、おはようございます。
みほさんもおはようございます。まこりんおはようございます。
はっ、こんな時間。
あ、ほんとだ、はっ、こんな時間だ。
ヤゴちゃん、私も本日から水分1.5リットル飲みます。
はっ、お弁当作りました。珍しいね、珍しい。
私、この冬に導入してすごく良かったものがあります、サユメイカ。
サユメイカ、1.3リットルのメモリ付きで、カルキ抜きまでができるんですよ。
で、カルキ抜きまでやって、そっから鉄瓶で沸かしてから、飲んだり水筒に詰めたりするんですけどね。
これを1回飲んだら1.3リットルでわかるので。
で、その1.3リットルを昼間の間に全部飲み切る。
朝から昼までの間に1.3リットルを全部飲み切る。
これができたら、もう見えますね、2リットルがね。
そんな感じです。サユメイカはそんなものが。
そうなんですよ、どっか。
これ、友達からね、紹介してもらったんですね。
ちょっとね、セリフ順がひどくて。
それとずっと戦っているお友達がいて、その方が恩恰をされていてね。
自分は持ってないんだけど、これが欲しいって言ってて、先に買った。
彼女よりも先に買いました。
鉄瓶では沸かせる量が決まってるから、何度も。
しかもぐつぐつタイムを10分取るのが本当にしんどくて。
またオプチャの方に上げておきますね。
では6時36分になりました。
ちょっと明日の朝の目標は迷うとこですが、変わらず上げた目標でいきたいと思います。
みんなの愛好みで元気になりました。
それではライブクローズしていきます。
今日も、何だったっけ。今日も?
昨日より少し全集する1日します。
それではスプラのでした。
