朝活部屋の紹介
おはようございまーす。
よし、ポイントを…
両トコに指定ができない…よし、ポイントを固定しまーす。
始めていきます。
みなさん、おはようございます。ソプラノです。
2024年3月7日?
木曜日?です。
ここは、早起き・朝活を継続し、瞬間発祥という方のための朝活作業部屋です。
毎朝5時15分オープンです。
入室されたら、おはようとご挨拶コメントをよろしくお願いします。
続けて、あなたの今日の朝活を教えてください。
その後は、各自ご自身の朝活を進めてください。
体調不良と睡眠
リスナーさん同士のやり取りは、フリーデンスライブなどの告知もOKです。
ここにおはようございまーす。1番乗り。
おたなさん、おはようございます。
朝活を投稿ありがとうございます。手帳を確認します。
おー、私だいぶ手帳とかノートとかやってないなぁ。
ちょっとやりたいかもなぁ。
おたなさん、おはようございます。朝活を投稿ありがとうございます。
えー、日産ウォーキング、今回はきついって書いてあったのは日産のことですかね。
先ほどの洋ちゃんのお部屋で厳しいって書いていらっしゃったような。
ナッティ、おはようございます。
もう、ナッティ。夕方だなぁ。
山田でゴーって燃えてるのに、この時間は。
コーヒータイム。いいですねぇ。
で、3月10日日曜日、Kindle2冊目出版!
イェイ!これ買えるってことですね。
もし、出版された暁にはこちらへレターをいただけますでしょうか。
ぜひそこから購入したいと思います。
3月10日休みやん。
私、休みやけど、まあいいか。11日にぜひぜひお願いしまーす。
私は、わー!ありがとうございます。
1冊目の英語のやつもすっごい読みやすかったから。
でも、あ、ねかのさんからナッティへクラッカー。
洋ちゃん、おはようございます。
あさかさんの動画ありがとうございます。
日産ウォーキング。
洋ちゃんからもナッティへクラッカーいただいてまーす。
マコリもクラッカー。
ご心配おかけしました。
何の話をしようと思って。
今日はね、やっぱりね、睡眠大事って話。
昨日、おととい出張に行って、出張の帰りの新幹線で上司にお付き合いで缶ビールを1本だけ飲んだんですよ。
これが全然進まず、飲みたくないなーと思いながらも、
お付き合いで351本だけアルコール分が、濃度低いやつ。
飲んだんですけどね。
結構飲むのしんどいなーと思ってたんですよね。
時間かかるなーと思ってたんですよね。
家に帰ってからご飯を食べたら、これはね、進まないんですよね。
あはなちゃん、おはようございます。
ちょっとね、今、体調不良で、
昨日の夕方ぐらいから復活してきたんで、
そこの経緯で、睡眠大事って話をし始めていました。
そっからですよ、夜。
ご飯食べた後、夜9時ぐらいか。
もう食べ終わった時から、なんかね、もう、
胃が圧迫されるというか、全然下に降りていかないというか、食べ物が。
なんか絶対普通と違うなこれと思ってたんですけど、
これも出せた方が楽やなー、出せた方が楽やなーって思いつつも、
まあでも、特に吐き気分も良さなかったので、そのままにしておいたら、
私の体ちゃんと吐き気を催してくれました。
そっから、夜10時ぐらいから吐き始めて、
初めてってことでもないよ、吐いて。
夜中3回ぐらい吐いたかな。
もう、まず間違いなくその日1日に食べたやつは全部出したわねっていうぐらい。
上からも下からも。
まあまずは下から始まったんですけど、上からも下からも。
しっかり出し切りましたね。
で、ちょこっと調べた時に、ウイルス性か細菌性。
で、病院に行っても、さっき洋ちゃんがおっしゃった、
対処療法しかないよということだったので、
もうこれは、余計なことはせず、しっかり寝て水分を取る。
水分を少しずつね、あの洋ちゃんが教えてくれた、
口に含ませる、湿らせるぐらいから始めて少しずつ取る。
これしかないなと思って、とにかく寝る。
で、どうしても段取りだけしなきゃいけなかった仕事があったので、
翌日、昨日ですね。
昨日の朝は、朝1日会社に行ったんですよ、仕事に。
でも、その時で7度4分ぐらい。
結局高くても7度5分までなんですよ。
だから熱は大抵出てない。7度4分ぐらいだったんだけども、
一応それぐらい熱はあります。
急ぎだけ済ませて帰ろうと思います。
午前中いっぱいかな、だから午後半休ぐらいで帰ろうと思いますって言ったら、
上司が、いや、すぐ帰れ。
いや、みんなに迷惑だからすぐ帰れ。
ですよねーって言って、
どうしても会社の機器を使わなきゃいけなかったものだけやって、
自分の身の回りのところをアルコール消毒をして、
会社のパソコンを持って、ノートパソコンを持って家に帰って、
その急ぎの仕事は、家から持って帰ったパソコンと機器にデータを移せたので、
そこからやれることは家でやって、
9時半か、その迷路を送ったのが9時半だったから、
そこからはね、ずーっと寝てました。
ずーっと。
あ、もう体が痛いとかって元気になってから気づくんですね。
だから夕方ぐらいまで体が痛いのも気にならないぐらい寝てて、
で、そっからはもうだいぶ元気になっているので、
寝すぎて体が痛かったですね。で、夜もちゃんと寝れました。
やっぱり出したいときには体は出してくれるし、
寝たいときには体は寝かしてくれるので、
仕事しなきゃとか、ライブをあげなきゃとか、
整理とやりたいこと
そういうことは考えず、
元気に自分の体の声を聞くという感じで生きていきたいと思いまーす。
かなえさん、おはようございまーす。
朝勝の動画ありがとうございます。
ネットスーパー頼みます。
ネットスーパーって私しばらく用意してたんですけど、
なくなっちゃったんですよね。
ユニ系列です。
かなえさんどこだろう。
どこのネットスーパーだろう。
生成食評品も買えるんですよね。
それいいなぁ。
契約したいなぁ。
マクリン、朝はやりかえた、やりたいけどできてないことについて考えていました。
できていない、やっていない、やりたいことではない。
そんな単純な話ではないですか。
できていないけど、本当にやりたいことってあるでしょうか。
考えてたらよくわからなくなっちゃって。
あのペラペラな例でいいんでしょうか。
同じことがあります。
私はダイニングの上を、ダイニングテーブルの上を常にきれいに保ちたいと思っています。
だけどできません。
なんででしょうか。
やりたくない。
やりたいことではない。
でしょうか。
それについては、ダイニングの上に何も載っていないという状態は好きだ。
だけど片付ける行為は嫌いだ。
片付ける行為は嫌いだ。
なんでかというと、この上に載っているものを見渡すとですよ。
まず置き場所が決まっていない。
まず置き場所が決まっていない。
それと、この本はいつでも読みたいと思っているのがまだ読めていないから、すぐに手に取れるようにここにという。
いろいろあるんですけど、一番は置き場所が決まっていない。
あとは人のもの。
人のものですよ。
自分では決められないこと。
マゴリンの悩みはこんなことではなかったですね。
ブログの更新とかそんな感じかな。
花ちゃんを大事にしてくださいね。ありがとうございます。
カナエさん、Amazonでバロンに頼んでます。
Amazonでバロンにか。
そんな技があるのか。
自由な朝の活動
よし、調べたいと思います。
Amazonで。
バロンが店舗を出してるってこと?
Amazonはどこに行った?
Amazonで。
あっ!
これ出てきた!
すごい。
私が買っているところでは、
ユリカはそれぞれ、どれも高い気はするけれども、
お届けしてくれることとか、
オニシップスとかに比べたら、
お値打ち。
なるほど。
買い物とか、買い物行きたくないときに利用させていただこうかなと思います。
マゴリンどうかな?
マゴリンのやりたいけどできていないことってなんだろう?
やる気スイッチコーチングを受けたいのですが、
スイッチを入れてほしいことはなんだろうと考えていたら、
入れてほしいような?
あー、ほしくないような。
やりたくないに1票。
だって、この間マグリンが教えてくれた、
これこれじゃなかった、
マイスペースプロジェクトで、
アクセサリーをきれいに漂白するやつなんて、
もう、他のすべてを押しのけて、
それに集中しましたもんね。
やりたいことって、やっちゃうんじゃないかな?
ねこやまさん?何か?
それが叶って困ることがあるのでは?
重み深いですね。
なるほど。
その先か。
やりたくないけど、
その先には、
やりたいことが待っているかもしれない。
違うな。違うな。
突き抜ける手前でしょうか?
ここで動くと突き抜けるんでしょうか?
ナティ、事務作業をやりたくない。
日向口を歌う。やりたいけど、
学校全体のスケジュールが明かない。
自分では変えられないものがあります。
これ、まさか。
え?日向口を歌う?
日向口を歌うのは、学校でってことですか?
じゃなくて、
日向口を歌いに行きたいけど、
学校が忙しいから行けないってことですか?
イベントで歌いたいってことかな?
自分では変えられないことね。
説得すれば変えられることかな。
学校で歌いたいのですが、
別の歌の本番が来週火曜で大集め。
やりたいことがてんこ盛りって話でした。
常々山田のナティ。
でももう少しですね。もう少し。
山田の山田の山田の山田かもしれないですけど、
残された時間を、
存分に存分に存分に、
悔いのないように過ごされてください。
そう。
次のイベント、何かなと思ったら、
ナティが移動してくるんですね。
そういえば、4月に。
またナティに会えますね。
ということで、
5時33分になっちゃった。
お部屋の方はクローズしていきます。
ポジティブなメッセージ
ホール、ナティ、そしてまた、
その別の歌もよい。
ういうに。
これ、聴いてみてください。
これ、わかんない。スクショ。
はい、聴いてみます。
パコリ。
いや、具体的に思いついてることはないんですけどね。
年末に思いついたのは筋トレと片付け。
やりたいけど、やりたくないんだろうなーって。
こういうのは、私が苦手なんですけど、
やらないことを決めないと、
入らないんですよね。
あれをやめて、これを入れればいいのかなって思ったりするんですけど、
筋トレわかります。
私、よくこの朝15分のライブをやめて何かに当てようと考えがちなんですけど、
そもそもこのライブをやめたら、朝5時に起きれないんですよ。
5時半起きとかになるんですよ。
しかも、熟睡したパッと目覚めて5時半なら、
まだ諦めがつくんですけど、
4時台に一旦目が覚めて、そこから二度寝してってことになるから、
全然よくないわ。
しかも、この部屋だって自分で決めて、
5分とか10分で終えようと思ったら、全然終えられるんですよ。
だからそれは、ただの言い訳だなと思って続けております。
みなさんお付き合い下さりありがとうございます。
筋トレわかります。
マックちゃん、ギターおはようございます。
リンクラスで流すとか、自然で覚えて歌ってくれないかしら。
あ、日向口ね。
ナティのクラスはそれできてたりしませんか?
前歌ったんじゃなかったでしたっけ?
あの、当時。
そうですよね。
日向口の言葉は日間流してます。
言葉か。
当時に、学校で啓蒙活動されていたと思ったけど、
それは日向口という言葉だけだったのか。
なんか、子供たちがみんなで日向口を歌ってる音源聞きたいですよね。
いやー。
いつの日にか達成されるのを楽しみにしています。
あ、マックちゃんからナティ。
ナティさん、筋トレどうですか?
2冊目出版ということで、
11日の月曜日にはこの部屋でレターを貼りますが、
早めに欲しい方は10日で、ナティのご案内から購入されてください。
ナティ、歌は心を聴きまくっています。
これから後ほどじゃない、このお部屋閉じてから聴こうと思います。
マックちゃんから、あ、白いおててだ!拍手。
白いおてての拍手が届いています。
はい、えーと、5時36分になりました。
お部屋の方をクローズしていきます。
皆さんはそれぞれの朝活を続けられてください。
良い一日をお過ごしください。
それでは、ソプラノでした。
みんないっぱい寝ようね。
かなちゃん、今日もありがとう。
