00:06
皆さん、おはようございます。ソプラノです。2021年10月18日月曜日の朝、どのような朝をお迎えでいらっしゃいますでしょうか?
とても寒くなりましたね。ぐっと冷え込むようになりました。
慌てて掛け布団を出したソプラノ家でございます。
さてさて、毎日収録を聞いてくださっている方は、ひょっとしたらお気づきかもしれません。
そんなこと、全然眼中にない方もいらっしゃるかもしれませんが、
トレーニングの中断
先週、トレーニングの結果の報告、月曜日に始めましたが、
先週やっていないことにお気づきでいらっしゃいますでしょうか?
やめてしまったの?とか、眼中にないよ?という方もいらっしゃると思いますが、
実は実は、先々週に腰を痛めかけてしまいまして、
先週と今週と、トレーニングはお休みをしております。
大したことではないんですけれども、やっぱり疲労が腰に出た感じ?
昔やったぎっくり腰が疲れが溜まってくると、ちょっとしたことで違和感が出る。
そんなことでですね、ちょっとお休みを、大事をとってコルセットをつけた生活を送っておりました。
季節の変わり目で、体調を崩しやすい折、十分に注意していきたいと思います。
皆さんも、ぐれぐれもご自愛くださいませ。
ということで、ご挨拶配信、今週も1週間、張り切って、いたわって、乗り切ってまいりましょう。
それでは、最後までお聞きくださりありがとうございました。
素敵な1日にしていきましょう。
