朝の挨拶と誕生日計画
おはようございまーす。
セロさん、おはようございまーす。
今朝は歩いていらっしゃる。今朝もか。
これは日産の方ですか?普通の大きいのでいらっしゃいますか?
別に歩いてるのがすごいよな。
Pさんだ、Pさん。おはようございまーす。
みんなが来る前に、Pさんにちょっとお聞きしたいことがあるんですけど、
Pさんのお誕生日は来週でしたでしょうか?来週の前半戦でしたでしょうか?
私手帳に記載がないんですけど、ちょっと他からの垂れ込みがあり、
そういえば、そういえば父の明日と一緒だったんじゃないかなって、ちょっと思いまして。
はい、進めていきます。
セロさん、ウォーキング。
コメントの固定から。
今年は手帳の漏れが激しいな。
Pさん、教えてください。ありがとうございます。
セロさん、まだ。
始めていきます。
皆さん、おはようございます。
ソプラノです。
2024年3月10日。
間違えた。
私、3月15日って書いた気がする。
今日、3月14日ですよね。
後で訂正しておきます。
3月14日。
木曜日です。
ここは部屋置き、朝活を継続し出版化したいという方のための朝活作業部屋です。
毎朝5時15分オープンです。
入室に入れたら、おはようとご挨拶、コメントをよろしくお願いします。
続けて、あなたの今日の朝活を教えてください。
その後は各自、ご自身の朝活を進めてください。
リスナーさん同士のやりとりはフリーです。
ライブなどの告知もOKです。
最近、本当に手帳とか何かに書いてあること以外、
全く持って記憶が信用にならないというか、
書き漏らすとすべて飛んでしまうというか、ひどいですね。
ただ、明日の日、3月18日は、
ライブはお休みの予定なんですよね。
だから、今日フライングでやっちゃうかどうかはちょっと迷ったんですけど、
やっぱり確認をさせていただいて、
19日に遅れはせながら、
Pさんのお誕生日会をしたいなと思います。
ウォーキングとルーチン
はい、最初から始めていきます。
シャロさん、おはようございます。
暖かくお届けありがとうございます。
スモーキング。
Pさんもおはようございます。
暖かくお届けありがとうございます。
朝ごはん作ります。
Pさんが、誕生日は私の父の命日と一緒ということでね、
この話しましたね、Pさんは何かと、
何かと、こういったご縁があるのが、
本当、不思議ですね。
ぜひ、お城のポイントの由来となった地に、
シャロさんとPさんにお会いに行きたいなと思っています。
19日、おはようございます。
Pさん、恐縮です。
ありがとうございます。
楽しみすぎて肝心な日に寝坊しそうです。
いいです、いいです。
だって、18でしょ?今14でしょ?
15、16、17、18、あと4日あるんですよ。
私、忘れてたらどうしよう。
手帳を見れば思い出すんですけど、
毎朝この時間、朝一に手帳を見る習慣ができていないので、
18はね、確実に思い出すんですよ、父の命日だから。
だけど、19に私が手帳を開き、忘れたら、
Pさん、アウトーって。
アウトーって言ってください。
実際問題、たぶん漏らしちゃってる方いるんじゃないかなと思うんですよね。
あと、のんのんさん、もしアーカイブをお聞きでしたら、
誕生日をこっそりレターで教えてください。
かぐり、おはようございます。
いつもいつもフォローありがとうございます。
そしたら今日は、
ナッティの
Kindle本のポイント3点目いきたいと思います。
私のちょっと嬉しいポイントですね。
理想の、
ナッティが一番好きな時間、
自分の時間、大切にしてる時間に、
朝のコーヒータイムを、
あー、これネタバレかな、言っちゃったけどいいか。
ここ聞いてる人だけだからね、若干目なんで許してください。
コーヒータイムをね、書いてくださっていたので、
あ、ナッティがいつも投下してくれるコーヒーのあの絵文字はこれかと思うと、
なんだかとっても嬉しくって。
そう、
ポイント3点のうちナンバーワンは、
あのコーヒータイムでございまして、
あのコーヒータイムのお話のところで、
もうパーンってこのiPhoneのコーヒーの絵文字がね、
出てきましたよ。
あ、ようちゃんおはようございます。
あさかつの投下、ありがとうございます。
方眼の音タイム過ごします。
すっかり、
日中日台、
半ばになってきて、
あの、
個々の経験の共有
リズムができてきた、そんな感じですかね。
あはなちゃんおはようございます。
昨日は私のうっかりを救ってくださりありがとうございます。
遡っていただけるとわかると思います。
ナッティ全然大丈夫です。ネタバレ案件ですね。
わりおはようございまーす。
わりはいつもね、大きなお口の笑顔で来てくださるから嬉しいです。
ちゃんちゃんおはようございまーす。
えーっと、
おめでとうございます、今から。
実技ってどんな風なんだろう。
体調の方はいかがですか?
あ、いけない。あさかつの投下ありがとうございます。
本を久しぶりに読みます。
はい、読書なさってください。ボリュームをキューッと絞っていただいて。
ナッティ、今日は一口で布団に呼び戻されましたが、
そうなんだ、早いもんな。
お母さん早起きだと子供も娘ちゃんも早起きですよね。
そんな日もあります。
ワクワク、そんな日もありますね、私は。
一口いただこう。
さゆは飲む派ですか?
さゆ飲んでからはコーヒーなのかな?
ナオちゃん、応援ありがとうございました。
4月15日発表なので、それまで忘れて好きなことをします。
そうしてくださーい。
なにしてね、赤ちゃんはお腹の中にいる時が一番、
一番食っちゃダメか。
お腹から出てきた時の喜びはひとしわなんだけど、
お腹に戻ってほしいって思う瞬間が。
お願いだから、夜通しで寝かせてっていう日々が始まりますからね。
ゆっくりなさってください。
コーヒーの話は嬉しかったというか、
やっぱ昨日の気持ちですかね。
昨日の話なんですかね。
何にせよ、心にせよ、体にせよ、
気づくことが大事だなと思います。
これ戻ってほしい。ありましたね、あるあるですよね。
忘れてました。
やっぱり近くに妊婦さんとかいらっしゃると思い出しますね。
そうそう。
かわいいんだけど戻ってほしい。
でもそして、かわいいと思えない時もある、みたいな。
今日思い出したんだけど、何だろうね。
今日はこれを話そうと思ったんだよな。
早起きに関することだったんだよな。
そう、思い出した。
その前に、いおちゃん。
イニスさんかな。
相変わらず私にとっての北東は簡単ではないですね。
割と機械的に家を出発するのがコツかなと感じています。
感情を入れないってやつですね。
そうなんだ。
私は水曜日あんだけ歩くのが嫌だと、
嫌だ嫌だ言いながら、
この難しい週一の習慣を続けているのは、
続けられているのは、
まずこのライブで、
ウォーキングしてると痛いというのが、
一番でしょ。
二番目は前日の準備ですね。
前日、
ベッドから出たすぐ脇に、
ウィンドブレーカー上下と、
靴下が置いてあるので、
前にも申し上げました通り、
パジャマの上からウィンドブレーカーを着て、
靴下履いてそのまま出る以上。
もう、やらない言い訳はない。
でも、そこでね、
ウォーキングを入れて日産を入れないっていう、
シェロさんが、
日産の仕組みはどうなんだろうって思いますね。
だから、
三木先生に聞かれます?
でも私はね、
無理しちゃいそうなんですよ。
だから、
無理させないためにやっちゃいけないんじゃないかなと、
ちょっと思ったりしてます。
皆さんおはようございます。
二度寝しました。
いやー、
二度寝、この時間に二度寝か。
この時間に二度寝ですもんね。
全然、
初検査からすると、
何を言ってんのこの方という感じになるかな。
この5時15分、
何を言ってんのこの方という感じになるかな。
この5時15分から5時30分までの間に、
起きてくださって、
二度寝から目覚めてくださり嬉しいです。
過去に同時に出産日前月、
自分と離れてしまうことが寂しくて、
なぜか泣いたこともありました。
あ、そっかー。
私は一人目は、
とにかく予定量過ぎていて、
もう、
とにかく出てきたくなかったんですね、彼は。
だからもう、
勘弁してて、
早起きの習慣
さすがに出てきてっていう感じで、
二人目は早かったんですよ、
発育からで。
だからそこに浸っている余裕は、
なかったかなー。
なおちゃん、はなまこさん、分かります。
一診同体が終わるのかと。
うーん。
だから妊娠、
8ヶ月とか、
それぐらいで思ってたかもしれないですね。
そして最近ちょっと取り入れた瞬間のお話をします。
早起きとは直接関係ないかもしれないけど、
生活の質の向上にはつながるのではないかと思っています。
あ、もう5時30分になっちゃった。
ちょっと1分だけ延長させてください。
ここにいる、
古くからの子さんの方たちはご存知。
私はもともと早起きが苦手でした。
それと夜、
お風呂に入るのが嫌いでした。
嫌だなー嫌だなーと思いながら、
もうお風呂に入る工程全てが嫌いでした。
お服を脱ぐのも。
唯一夕日に入るのは好きだったんですけど、
まず服を脱ぐところから、
体を洗うのも頭を洗うのもみんな嫌いでした。
だけど、
皆さんと知り合って、
朝から早起きの習慣から、
早起きをするための、
後ろの夜の時間に遡ったときに、
お風呂に入ることが大事だっていうのを分かって、
私の嫌いな、
頭を洗うとか体を洗うという行為を
飛ばしてでもいいから夕暮れに入るということを
身につけましたら、
その心地よさ、それを今まで、
ただただ義務的に作業としてやっていったことの
もったいなさに気づきまして、
だけど相変わらず嫌だったのが、
髪を乾かすことが嫌だったんですよね。
これがもう最後までネックでした。
ずっと乾かさないまま寝ることなんてあったし、
どうせ朝、濡らして乾かし直すんだからといって、
ぼっさのさのまんま、もう濡れたまんま、
ぼっさのまんまとか、
タオル巻いたまんま寝るなんてことが
ずっと続いておりましたけれども、
最近、
お風呂上がってからは、
もう何もしない。
一度で髪を乾かすという術を手に入れまして、
その苦痛から解放されたと同時に、
夜寝る前の時間を、
アイホンの髪を見ないという両方を
手に入れることができました。
お風呂って結構重要で、
お風呂に余分に使っている時間に
私歯を磨くんですね。
これで歯磨くの面倒さも
克服できたんですよ。
湯船にとにかく歯ブラシさえ持って入れば、
あとはもうだらーって湯船で磨ける。
それと、あとお風呂から出た後、
寝る前の時間に
ドライヤーを寝室に持って入るということを
逃さなければ、
だらだらだらだら考え事をしながら
髪を乾かして寝られるという。
これを皆さんに自慢したくて、
1分くださいと言って3分喋っちゃった。
ということで、
すみません、レベルの低い話で恐縮ですが、
全ては早起きをするためというか、
早起きをするためじゃないな、
規則正しい生活をするため。
なぜ規則正しい生活をするかというと、
朝すっきり目覚めたいからです。
以上でございまーす。
お風呂の重要性
で、えーと、
なおちゃんが花巻くか分かれまして、
新童体が終わるのかと。
で、和子凛3人とも予定日1週間、
過ぎて生まれましたけどね。
みんな3000グラム、ごめん。
すごいな、みんないたかったんだね。
で、和子凛もいてほしかったんだね。
和子凛お風呂いまだにダメですね。
ゆったり楽しむね。
あ、そうですか。
そしたらお風呂でやること全てを
手放してください。
とにかく、とにかく、
お風呂の中で湯船に浸かって、
ふーってして、
あのー、リンパ節、
クイーンさん言ってましたね。
リンパ節。
私、あのー、YouTubeで見つけた
リンパマッサージをするんですけど、
最低でも、この脇の下とかね、
リンパ腺がゴリゴリしているのを、
あ、今日は結構硬いなーとか
っていうのをほぐしながら、
あのー、とにかく、
素敵なお風呂タイムになさってください。
4分も過ぎた。
それでは、お部屋の方はクローズしていきまーす。
中にこんなに髪を乾かすのが
億劫な人が多いのに、
一瞬で乾く家電の開発を、
そうねー、
でも怖くない?
一瞬で乾いたら。
だって、電子レンジみたいにさ、
電磁波とかでさ、
一瞬で乾いたら怖くないでしょうか。
でも、乾かしてくれるのはいいよね。
マッサージが義務化してますか?
うーん、そうか。
じゃあ、思考の癖かもね。
何のためにマッサージをやっているんだろう。
リラックスをするためなのに、
リラックスをするためなのに義務、
やらねばならないようになってたらちょっともったいない。
そんな感じなのかな。
どうなんでしょう。
ちょっとこの辺は、私初心者なんですけど。
なおちゃんが燃えちゃうかも。
で、髪の毛をね。
あ、そっかそっか。
髪ヘッドマッサージか。
そっか。
これは、私が編み出した
ご主人とマッサージ試合以降はどうでしょうか。
恥ずかしいからそろそろクローズします。
それでは、朝霞部屋は明日と月曜日、
ピエザのお誕生日はちょっと残念ながら
お休みさせていただきまして、
次の朝霞部屋は3月19日になりまーす。
えーと。
良い週末を過ごしくださいになるのかしら。
私だけ週末ですね。
はい。
それでは、まだあと2日。
今日木曜日。
あ、ありますね。
良い週末を過ごしください。
明日はね、お休みです。
明日はね、明日からもう早朝から帰っちゃいます。
もうこの時間は車の、車に乗って
九州の方へ向かっております。
うん、一緒にお風呂入るの。
そう。
我が家はね、割とお風呂よく一緒にというか、
あの、自分の入りたい時間に
誰が入っててもお風呂には入るっていう
スタイルなので。
一緒に入ることは特に
抵抗がないので。
うん。
重なったら、重なった。
一瞬だけでも重なったり。
こんな感じですね。
ふふ。
それでは、今度こそ。
ん?なんか言い忘れた。
皆さんはそれぞれの朝活を続けてみてください。
良い週末を過ごしてください。
ソプラノでした。
ソラちゃん、今日もありがとう。
