朝活部屋の活動
おはようございまーす。さて、サイフが入ったぞ。はい、始めていきたいと思います。
おっと、あれ、違うな。ここまでだ。
はい、始めていきまーす。あ、メモを消してしまった。
はい、改めまして皆さん、おはようございます。ソプラノです。2022年、9月
何日だ?22日、木曜日です。ここは早起き、朝活を継続し、習慣化したいという方のための朝活作業部屋です。
毎朝5時オープンです。入室されたら、おはようとご挨拶コメントをよろしくお願いします。続けてよろしければ、あなたも今日の朝活をコメントで教えてください。
書ける方だけで構いません。その後は、各自、ご自身の朝活を進めてください。 リスナーさん同士のやりとりはフリーです。
コメントは最後にまとめて読ませていただきます。この辺は怪しいですけどね。最近ライブなどの告知もOKです。
それでは始めていきます。まずコメントを、固定してないや。コメント、固定。
あ、はなちゃんおはようございます。一番、なんか久しぶりの一番ですね。
無理はなさってないですか?大丈夫ですか?今日の朝活は、はなちゃんの場合は、洗濯物だったのでしょうか?私の今日の朝活。
今日の朝活は、
月・火・水・木・木曜日なので、
時間のチェックの準備。まだ準備。
その前に、昨日測れたので血圧を測っていこうかなと思います。
音量を下げて、
シュガーちゃんの、
キラキラしたお話ばかりではなく、辛かった経験も、叫んでお姉さま方にお話しして、というのが反響期ですね。皆さんリレーのように、いろんな大変なことをお話しされていますね。
ああいうのを聞くと、少しずつ思い出していきますね。
ももちゃんが昨日、三千うつのお話をされていましたけど、
よし、測っていきます。測れるかな?
血圧測定の音が入ってましたね、昨日ちゃんと。
103の78。ということでこれ、アプリに行ってきます。
あ、ももにおはようございまーす。
えっと、これじゃない。アプリに入れていきます。
あら、何か初期設定が始まっちゃった。
じゃあその間に、体重測定の準備をしていこう。
個人情報の、大丈夫?なんか、アップロードが始まっちゃった。
あ、意外にいけたな、すぐに。よし。
で、ででーん。読み込んでくれるんだろうか。
きた。読み込みました。問題なしですね。
で、昨日はご飯遅かったんですよね。どうかな?
変わらずかな?うん。体脂肪率がちょっと、上昇傾向。
上向きに筋肉量が下向きになりました。頑張らねばですね。
そして今日の朝活は、時間のチェックの準備ということで、
アプリを入れたので登録していきたいと思います。
時間管理のアプリについて
うっかり、変なこと言わないように注意ですね。
何のアプリを入れ方かというと、
あ、いっぱい立ち上がってる。消して、消して。
あ、その前に一応レターを作ったんだった。
まだここにいる人は、くどいほど知ってるかもしれないけど、
よかったらポチッと見てください。
で、つけていきます。
私が入れてアプリが、タイムチェッカー。これを入れてみました。
この設定を押していきたいと思います。スキップ。
スキップ。お、設定がないのか?
グーグル広告、邪魔。
あ、設定がない。これこのままただ押せばいいってこと?
ということは今、睡眠のボタンがあるけど、自分で押せない。
あ、寝始めに押すってこと?
睡眠、食事、スマホ、PC、ゲーム、移動、学校、仕事、勉強、お風呂、テレビ、遊ぶ、映画、読書、スポーツ、買い物、カフェ、飲み会がデフォルトであって、
これ押したらそれが始まる。
で、このカテゴリーは増やせるかというと、
おお、増やせる。増やせる。
この時間は一体何と言えばいいのか?
同時に2つを押せない。
スマホ?確かにスマホ。
えー、じゃあ事務活動か。この時間何になる?
この時間何になる?遊ぶ?遊ぶかな?
飲み会?困った。
あ、えーと、えー、そういうことなんだ。
いいさま。
はじめまして。お越しくださりありがとうございます。
そうそうそう、あのー、自動日記?
行動を変える度に押すの大変そう。
あ、スタイフ。
なるほど、はい。
スタイフだけど、スタイフっていうボタン作っちゃったら、
結構ながらが多いから。
あ、スタイフに集中している時間をスタイフにするの?
ちょっとボタンだけは作っておきましょうかね。
基本ながらだからな。
今何やってるって言ったら、
時間管理のための準備をやってるんですよね。
ちょっとボタンの追加の練習をしておきましょう。
えーと、ちょっと待って、これ何?
ヘルプか。
これはスタイフ。
どう?
あ、アイコンは選べるんだ。
あ、違う。
スタイフは音声アプリだから、
それないの?カラオケみたいなやつ。
マイクだな。
あ、発信とながら劇は違うから、
それいい考えだ。
こっちマイクにしとこう。
アクション削れるので、とりあえず保存にして、
そして、どう?
ほら、家計簿つけるみたいになったらどこになる?
あ、わかった。
自分の行動の振り返りというカテゴリーを作ればいいんだ。
振り返り。振り返り。振り返り。
よし。お金のマークはないかしら。
意外にないな。
それに近いマーク。
あ、あったあったあった。
適当にいってごめんなさい。
ありましたよ。
多分これ札束だよな。
これと、どこに出た?
あ、読書と同じマークになったかな。
時間管理ね。
振り返りの時間。
さて、時計的なやつ。ないですね。
ま、いいか。このビデオマークにでもしとくか。
なんか全然押さなくていいものがいっぱいありそうですね。
で、今は何を押しとこうかな。
これ今スタイフを押しとかないとスタイフを押す機会がないかもね。
だけど、そっか。
ログを取ったらもうそれです。
始まっちゃうからスタイフでいいのか。
これは何これ。
なんか未設定になっちゃった。
はい、設定OKですね。
コードを変えるたびに押すの大変そう。
ま、確かに大変そうですね。
押せないと思いますね。
仕事行ったらずっと仕事じゃないですかね。
終わるまで。
で、まこりん。
明日は祝日なので朝か次はお休み残念と思ったらマリーの夢かなリスト会ちょうど金曜日で更新日ですね。
あ、マリーの夢かなリスト会って何時からなんですか。
私明日ね仕事なんですよ。
だから明けようかなとも思ってました。
ほんと?
イザヨイさんと読めばいいのかな。
あ、読みますね。初めてですもんね。
失礼いたしました。
へーそういうことなんだ。
イザヨイ9月22日木曜日8月27日。
これはイザヨイの日にちが書いてあるのかな。
スタッカートさん。
あ、スタッカートさんか。
スタッカート改めイザヨイ。
15夜改めイザヨイです。
はい、かいじん。
ウィキティペディンさんですね。
えーと、えーと、イザヨイさんがタイムチェッカーに食いついてくださってますね。
あとから編集とか修正とかできるの?
で、できるみたいですよ。これでアイコン削除。
で、24時間チェックじゃなくてもいいのか。
いや、どこまで正確にするかじゃないですか。
私は自分の時間、まず何もチェックできてないのを
ノートに予定とか書いてるじゃないですか。
時間ごとの日の何時から何時まで。
どちらかというとこれ仕事とかそういうアポイントの管理にも使ってるので
会議とかアポイントミーティング一緒か会議とか
今はウェブが多いですけど来客お客さんとの商談だったりとか
っていうのをチェックしているのを
それは全部まとめて仕事でいいんですよね。
それ以外のちょこまかとした隙間時間を探そうとしてるんですよ。
例えばスマホでダラダラ見てる時間を探したいと思ってるんですね。
全体像を自分が何色だけ使ってるかっていうのを
ある程度継続して把握ができればもう良しなので
一回使ってみてから継続するかどうか考えたいと思います。
お散歩の時間だけチェックするとかね。
だけど止めなきゃいけないんで止めるのは忘れそうですよね。
ママさんおはようございます。11月の試験に向けて少し勉強します。
朝勝の東海ありがとうございます。
久しぶりに来てくださって嬉しいです。
しなはらまりこさんおはようございます。
これ祝日なのにお仕事なんですね。
5時からこちらに入って5時半から夢カナリスト会に参加します。
5時半から夢カナリスト会って私週末に書いてるような気がする。
また間違いですかね。間違いですかね。
書いてあるじゃん。
書いてありました。
書いてありましたよ。
9月の25日がナッティとマコリンとスーさんの子育てイベントですね。
10時から。
ゆりおはようございます。
昨日は無事更新ができたでしょうか。
つまり明日ですね。
そっか。ということは着替えてないと無理ですね。
どうなんだろう。私は一体起きれるんだろうか。
育児とメンタルの辛さ
わっくーさんおはようございます。
5時22分残り8分です。
さて、意外と簡単にタイムチェッカーの設定が終わってしまいました。
これは本当に使えるかどうか継続して。
例えばここからもこもこ部屋に行きますよね。
その時に切り替える。
あーなんか時間ができた感じですね。
終わっちゃったから。
何にしようかな。
お話ししたかったんですよ。
みっちゃんのライブがとても上手だったけん。
初めてのライブで。
やっぱり言いたいことがあって発信をして言うぞということだからでしょうね。
と思っていらっしゃる天性のものなんでしょうね。
すごい上手だった。
1.5倍で聞いてたから。
参加された時、等倍で聞いた時っていうのは分からないんですけど。
たぶん聞き直すのもすごく聞き直しやすいと思いますね。
それでみっちゃんのライブを聞いてて思い出した辛かった経験。
辛かった経験ね。
娘の顔が見れない時期がありました。
たぶん3ヶ月以内ですね。
おはようございます。
娘は産まれて退院してからすぐ熱を出して病院に戻ったんですよ。
病院に戻ったというか、産んだ病院ではなく大学病院の方に入ってその熱の原因を探したりしてたんですけど。
参加の時に話したな。
シュガーちゃんが入院する時に話したのかな。
そんな育児の始まりだったんですよね、娘は。
その時の母乳が止まっちゃったという話は置いといて。
そこから先、彼女の時はね、メンタル的にも結構追い詰められていたんでしょうね。
産休も1人目より長めに取ったんですけど、産休育休か。
娘が怪我をする夢を明け方によく見ました。
明け方に見る夢って私一つのバロメーターにしていて、
仕事が忙しくなってきて、
仕事のあれをやらなきゃとか、これやってなかったなーとかっていうのを夢で思い出し始めると、
やりすぎ、ペースダウン、ちょっと距離を取りなさいっていうサインにしてたんですね。
その時は娘のことなんで距離を取るわけにはいかない。
まだ生後、産まれて1ヶ月も経ってない。
でも娘の場合はね、だいぶもうちょっと見ましたね。
多分しばらく見てたと思います、娘が怪我したりなんかしてる夢っていうのは。
その頃は、やっぱりずっと家にこもっているのが辛くて、
生後1ヶ月っていうのは、まだなんとなく家の中で過ごす、1ヶ月検診まではっていうのを
上の子の時はやれてたけど、下の子の時にはもうせっかくの産休育休だから、
その間は息子の公園に付き合いたいとかそういうのもあったんで、
2人目だという気の緩みというか大雑把さもあって、娘を連れて公園とか行ってました。
長くはいないですよ。ただバスの送迎とか、ちょっと空気を吸いにとか。
公園まで行って、私と娘は戻ってきて、また息子を迎えに公園に行くとか。
そんな感じで出てたんですけど、
娘の顔が見えない時期があって、その頃は私前抱っこしてました。
顔がこちらに向く向きではなくて、みんな顔に娘が見える向きに抱っこしてましたね。
その頃が多分一番シュート目との同居が辛かった時期かもしれないですね。
で、そんな話を地元の友達にしたんだ。
1ヶ月ぐらい実家に帰ったんだ。思い出してきた。
1ヶ月ぐらい実家に帰って、そんなつらかった時ですよ。
これメンタル的に結構やられてるなーっていう時に、1ヶ月実家に帰ることにしたんです。娘を連れて。
やっぱり明らかにちょっとやられてる感あったんでしょうね。
父親がずっと大丈夫だよって私に言ってくれてた記憶がありますね、その時。
で、その時に中学・高校の友達と会ったんですよ。私も入れて4人でね。
今年1会えるかどうかになりましたけど、私の季節に合わせて会うことはありますけどね。
そう、コロナ禍でも1回会ってるから、各年では会ってるかな。
その友達たちと話をして、武勇伝を話してくれましたけど、その中の1人の子がやっぱり同じようなつらい経験をしたことがあるって言ってて、
その子はマンションに当時住んでたんですね。今は彦田で立ちましたけど、
その時に何度ベランダから子供を落とそうかと。
ここでこの子をここから落としたら楽になるかな。
違うか。それは別の子の話だけど、そんな子もいたしですよ。
この小さな首をキュッて締めたらこの子は死んじゃうんだなと思ったりとか、そんな話も聞いたことがありましたね。
やっぱりこちらがつらい時ってみんな自分のつらかった話をしてくれるんですよね。
そんな話が集まってきたのはそのつらかった時期だと思います。
花ちゃん、同居されていたんですね。
そうなんです。私は長男の夢なんですよ。3人兄弟の。
朝活部屋のクローズ
しゅうとめと同居しておりました。おーっと、5時30分だ。
宇多川陽子さん、おはようございます。
なんとも声がかけづらいですね。
ご主人様が自分の気持ちを陽子さんに内部伝えてくださるようになられたのかなと思いました。
花ちゃん、車で突っ込もうと思った時あります。
花ちゃんのような環境でもそうなんですね。
やっぱり命を育てるということは大変なことですね。
うん。5時32分になりました。では…
おはようございます。
おはようございます。
はい、おはようございます。
はいおはようございます。
5時32分になりました。ではお部屋の方はクローズしていきたいと思います。
そうだ、来月の明日か、まあいいか。
ちょっと誕生日のご確認をしたい方がいらっしゃいました。そのうちまた確認させていただきたいと思います。
それではお部屋の方はクローズしていきたいと思います。
皆さんはそれぞれの朝活を続けられてください。
5時35分からここにいらっしゃるさやさん。
さやさんどこに行った?わーままさやさん。
違う、たかたさやさん。
一旦営業わーままさんの方で黙々部屋、作業部屋をなさいますので、
朝活をされる方はそちらへ入室されてくださるとあかなるかなと思います。
それでは良い一日を。
ソクラノでした。
ハナちゃん今日もありがとう。
