00:06
こんにちは、まりぃです。
このチャンネルは、思いつくままに台本なしで主に日本語で声日記として残しています。
今日もお聞きいただきありがとうございます。
私は病院で働く看護師で、思春期の娘と二人暮らしです。
私自身はモヤモヤ病の患者でもあります。
そして、短期記憶障害など脳すこし、脳機能の障害も指摘されています。
でも、脳トレも兼ねて英語学習に再挑戦しています。
最近では、医療用語を一つ選んで読み上げたりしています。
私も英語ができるようになりたいし、仕事でも役に立てたら嬉しいなって思って楽しく学習を続けています。
皆さんがリラックスしてのんびり聞いてくれたら嬉しいです。
はい、今日は11月の8日、金曜日です。
やっと金曜日って言いたいところですが、もう金曜日です。
あと、今日、明日しかない勉強する日があって、複雑な気分です。
明後日に、英研の二次試験面接を控えています。
全然対策が取れていませんね。やればやるほどまだまだだなと思うし、
私は仕事が終わって全然やれていません。
昨日も夜の9時くらいまで職場に残らざるを得なくて、全然終わりませんでした。
日勤の中では長く働く日勤者もいます。
朝の8時半から夜の8時までの長時間の勤務隊の人もいて、
その人に仕事をある程度ほとんど託して帰らせてもらいました。
最近は連日、私のできる容量・キャパシティーを超えて、キャパオーバーな状況で困っています。
みんなもそんな状況なんですよね。
スタッフが休んでいるし、長期休暇が2人、休職というか、おそらくメンタルの方かなと思います。
仕事が忙しくなれば、しんどくなって体調を崩して、
自分たちを身の守るために診療内科とかに行くじゃないですか。
そしたら、1ヶ月休業をしましょうという診断書をもらってくると、そうなるわけです。
03:05
補充はありません、現場は。
海外では血跡とかスタッフの補充にはあるみたいなんですよ、オーストラリアとかでは。
でも日本はありません。本当に死亡要請が来て、こんな私にも死亡要請がたくさん来て、人数が多いし、患者さんのニーズも高い。
わがままではなく、認知症だったり専門だったり、体が動かないとか、状態が悪い、状態が良くないという患者さんが増えてきていて、
手のかかるというか、方の割合が多い上にスタッフが減っていっている現象が、この10月ぐらいからじわじわと増えてきています。
これ、やばいなという感じなんですよね。つらいです。
だから私、英系の二次試験の面談どころじゃないとか、仕事中思ってしまいました。
今日も勉強ができないなと思いながら、疲れ切ってしまって、言い訳なんでしょうけど、まず頭を休めたいと思ってしまいます。
一生懸命仕事をして、私は休まず生きているだけでも、自分を褒めようと思っています。
十分に仕事をこなせていない、時間内に終えられていないというのは、自分の中で能力不足だなと思うのですが、
もしテキパキとできる人がやっても、やったら終わるんだろうかとか、
昨日はペアで動いていたのですが、ペアの子も経験2年目の若いスタッフで、本来だったら私が率いてやっていくべきところが、
その子に最後仕事を託して帰るという、もう帰らざるを得なかったのですが、
さすがに4時間までの懲金はアラートが来るので、数年前まで4時間とか5時間ざらに懲金していたのです。
病棟におったら本当に終わらないところが多くて、まだ比較的私の病棟はみんなが早く帰れているので、
懲金が少ないので代表的な病棟らしいのですが、だからこそ慣れていないのです。こんなに業務量が一気に増えるというのが。
06:05
だから休んでいる人たちも、しんどくなって休んじゃったのかもしれないですが、
他の人もつられて、私も休みたいと思っているのです。
でも本当にそこは責任感を持って頑張ってみんな体調管理をして続けてほしいなと思います。
こんなに急にバタバタとみんな体調不良で休んだり急な休みになると、現場は本当に大荒れです。
やっぱり最終的に被害顧問の患者さんで、患者さんに待ってもらう時間が多かったりとか、
やっぱり話を聞く時間が減ったりとかしますので、最近は職場がそうやって人が少ないというのがつらいですね。
ということで、つらつらと私のつらい医療現場の話をさせていただきました。
今日、娘もちょっと荒れているかな。つい昨日は久々に言い合いしちゃいましたね。
態度が悪いあまりに心の余裕のなさが切れてしまって、後悔と思いながらごめんでも言えなかったな。
態度があれだったから。娘にとっては、ママは仕事でのストレスを私にずっと当たってきていたので、過去はそうだったんですよ。
ちょっと覚えていないくらい当たっていて、それを覚えていて、小学校低学年、中学年くらいの時からそれを今でも思っていて、
そういうママは嫌だし、その仕返しをしているみたいなことを言われたときに、カチンと来て、そんな過去のことを言われたって仕方がないじゃない。
もっと家のことを手伝ってよって言いましたね、昨日も。
昨日もそのまま皿も洗わずに積み重ねられていて、今からやるしかないんですけどね。言っても響かないし。
結局自分が感情的になっていることで何のメリットもないなと思いました。
木のものにも当たっちゃいましたね。もう本当にだめですね。
海苔の缶を投げてしまいました。たまたま食卓にあった海苔の缶があるじゃないですか。味のりが。それをえいって。もうだめですね。
転がっていきました。他にあたって何か破損しなくてよかったですけど。
09:02
6秒我慢しなきゃいけないですね。場所を離れるしなきゃいけない。
反省です。もうちょっと反省の放送になっちゃいました。
良かったことを言おうと思うんですけど、ないかな。笑うしかない。
今日のピックアップ単語に行こうと思います。
今日はCD、昨日はチューブレイン、下焼けで。
今日はDで、あ、ディプレッション。さらにへこむという。
鬱病ですね。ディプレッション。
ディプレッションは長時間続いたり繰り返し起こったりする低い気分の状態で、日常生活に影響を与えることがあります。
そうですね、ディプレッション。
I'm depressedって言ったら、へこんでいるっていう意味ですけど。
タイプオフディプレッション、いろんなタイプがあるんですね。
それの紹介と、コーピングウィスディプレッション。
コーピングってどうディプレッションと付き合っていくか、鬱病から抜け出すかっていう。
まずはメンタルヘルスクリニックに行くことなんですけど、
専門家に相談する、後任心理師さん、つまり臨床心理師さんに話を聞く、心療内科の先生と話をするとか。
あと、そこに行かなくても、ステインタッチ。
体を犯すこととか、
アルコールを飲みすぎないとか、
健康的な食事をするとか、
ルーティンを作ってしまう日々の。
助けを求めて、そういう専門家のところに行くとかっていうことが書いてますね。
このリンクのNHSのページでは。
今までのね、
見てみると、Dは、
ダントラフ付けにディプレッション、認知症とディズネス。
ディズネス、めまい、それをなぜか2回ディズネスをピックアップしてました。
ディズネスですね。
めまいですね。
今日はディプレッション、うつ病ですね。
気が凹むこともディプレッション。
I'm depressed、感じで。
ディプレッションがうつ病でした。
最後までお聞きくださりありがとうございます。
Thank you for listening to the end.
And I hope you have a wonderful day.
12:00
皆様にとっても素敵な一日になりますように。
私もまずは自分をちょっと、
今日はどんな一日になるかわからないけど、
金曜日だし、楽しもうと思います。
TGIFですね。
Thank god it's Friday.
Bye for now.
