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こんにちは、しゅうへいです。1年後の自分を楽にするラジオ始まったということで、このラジオはですね、1年後の自分を楽にすることをテーマに、1日1つティップスやノウハウを、
すとたやこの島からお届けしているラジオでございます。はい、皆さんこんにちは。これね、お昼に更新となりました。ということは僕はね、昼前ぐらいまで寝てたんですが、
いやお腹が痛い痛いって言ってたのがね、まあだいぶなんか多分ご飯を食べてないからなんですよ。何も食べずに昨日寝て、今日さっき
茶油を飲んで、塩だけちょっと取ったんですけど、まあまあ大丈夫そうですね。ちょっと様子を見ながら、
なんかね、お粥でも食べようかなと思います。昨日ね、僕ね、アマゾンの空気清浄機って言ったんですけど、アマゾンじゃないダイソンでした。コメントもいただいたんですけど、ダイソンの空気清浄機、ピュアアンドホットクールアンドホットみたいな、なんかホットが2回出てるけど、
結構ちょっと高いんですよ。7万ぐらいで、僕セールでね5万ぐらいで買ったんですけど、めちゃくちゃいいですよ。もうね、年中出しっぱでいいんで、
楽ちんでございますね。やっぱ猫もいるんでね、空気とか、あとコミカなんで、やっぱカビとかもあるからね、ちょっと空気清浄は気をつけないといけないなということで導入しております。
というわけで、今日のお話は何かというと、目標が無駄に高いと失敗するというお話をね、したいと思います。これね、
生生さんと波中さんのボイシーでもね、まぁちょっと簡単に触れられてたというか、そんな話が実はあって、で、なんだろう、そのやっぱりこう、例えばね、副業を始めた人が月数千とかだと思うんですよ、収益とかね。
で、まぁフォロワー数も100人とか200人が最初なわけじゃないですか。で、そういう人が、まぁ今もう大成功してる、なんだろうな、こう、まぁ言うとマナブさんとか、で、まぁ数千万稼いでるわけじゃないですか。
で、フォロワー数ももう、もう何万人も全部いろいろ入れるともう、7、80万人ぐらいいるのかな、ちょっとわからないですけど。うん、そんな人と比べてしまったら、そりゃさ、やっぱ凹むよ、凹むしさ、やる気もなくなりますよ。
で、まぁこんなものはですね、なんだろう、サッカー始めたての人がですね、メッシーと比べるようなもんですよ。ちょっとメッシーのあの動きできねえなみたいな、なんかこうサイドから切り込んでね、真ん中の方からシュート打って、で、キーパーのこう、ね、届かないところからぐるっと回ってね、あのポストの横にね、
サイドポストの横からこうゴールネット揺らすなんてことはできねえなみたいな、なんなんできんだろうみたいな。いやその、どうやったらできるかなって考えるのはいいんだけど、それできないからって凹む必要ないし、サッカー2日目3日目の人がメッシーと比べて、いや俺メッシーなれないからいいですとか言って、諦めたらおかしな話じゃないですか。
だからあの目標ね、こう、なんかやたら高く掲げてしまうね、掲げてしまうことってありますよね。僕も結構割とね、昔っていうかありましたね、なんか練習1億いくんにゃーみたいなね、なんかでもやってることは別に毎日変わらないみたいな、これほんとね、あの辛いだけなんですよ。で、なんで辛いかというと、目標は高いくせに自分の目の前の行動の、あの行動量が低すぎてですね、そのギャップでね、風邪をひくっていう感じですね、肯定差ありすぎて風邪をひくということです。肯定差じゃないねこれは。
肯定差ありすぎたら耳キーになるやつですね。温度差がありすぎてですね、あ、でも肯定差の方が例えツッコミ的にはいいのか。もうなし、どうでもいいよ。はい、ということで、えーとそうなんですよ。だから、そういうふうにこう、なんか現実とのギャップがね、目標とのギャップがありすぎてですね、自分が病んじゃうんですよね。これをまずはなくしていきましょう。こうしちゃうとさ、要するに自己否定が働くわけですよ。
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あ、自分はダメだと。こんな目標掲げてるのに何もできなかったみたいな、自己否定が働いて、で、自己否定はですね、今度はね、自分の脳のワーキングメモリーをね、消耗させるんですよ。で、脳のワーキングメモリーってものすごく大事ですよ。皆さんが生産的とか、創造的な作業をするときにはですね、絶対欠かせないね、賢さの一つのね、指標になってるわけなんですよね。
ということは、そういうワーキングメモリーが落ちてしまった状態で何かやろうと思ったって、できなくなっちゃうんですよね。で、本来なんだコツコツね、毎日続けていけば、もしかしたら少しね、も、もともとのその高い目標にも近づいてたかもしれない。まあ、富士山の頂上に登るようなものですよ。
ちょっとずつでもいいから、登っていれば、いったものを、いや、自分はあんな高いところ無理だとか、自分はだって装備もちゃんとしないしとか、自己否定をして何もやらなくなってね、ただただ同じ毎日を繰り返してたらですね、やっぱりまあ、標高は上がっていかないし、いつまで経っても富士山の頂にはね、行けないというわけなんですよね。
はい。じゃあ、この高い目標でね、無駄に損をしている人がどうしたらいいかということなんですけど、ゆるい前提と曖昧目標というものをうまく活用していきましょう。2つですね。ゆるい前提と曖昧目標。で、このゆるい前提というのは何かというとですね、これも池谷さんがプレミアムで話してたのかな。まあ、これぐらい触りはいいと思うんですけど、あの、まあ、なんか、例えばさ、ラジオ始めたとするじゃないですか、皆さんが。
で、えー、まあ、最初に放送して、アナリティクス見たらさ、まだ3再生とか、中には0再生、もしくは1再生って、1再生って俺やんけみたいなね、こともありますけど、僕もね、ブログありますし、ほんとね、最初ほんと一桁なんですよ、PVが。で、自分じゃんみたいなね、思うんですけど、あの、確認のために読むみたいなね、それで自分のPVやんかって思うんですけど、まあ、そんなもんなんですよ、ほんと。で、えー、とはいえ、そこからですね、まあ、10とか20とか30とか、自分が読んでないんだけど、10PVとか10再生とかね、始まるわけですよ。
でさ、もともとゼロだったものでさ、10人見てくれてる、10人聞いてくれてるってすごくないですか。皆さん、10人の前で話すことってそんな頻繁にないわけじゃないですか、普通だったらね、だからなんだろう、そういうふうに考えるとですね、もともとゼロだったもので、10人、30人とかさ、増えていく、それってすごいことなんですよ、これがゆるい前提です。
もうね、もうここでね、もうまず自分を満たすんですよ、あ、なんだ、もう、もうこんなに聞いてくれてるって、で、それはなんか目標低くすることではなくてですね、だって当たり前じゃないですか、普通10人、30人の前でさ、に毎日記事が読まれる、毎日声を聞かれるなんてことはほぼないわけですから、これは全然誇っていいんですよ、世の中の99%以上の人は多分経験してないことだと思うので、ちょっと言い過ぎかな、97ぐらいかな。
まあでもほんと、9割以上の人がね、やったことないことなんで、皆さん実はね、副業やってるだけのすごいことなんですよ、その副業じゃなくて皆さんが今何かこう頑張ろうとしてなかなか結果出ないこと、それ皆さんの周りどれぐらいやってるかってことですよ、ね、英語を話そうと思ってリスニングとかスピーキングの練習してるだけでも、もうほんと世の中で言うと、そうだなぁ、7割以上はやらないと思うんですよね、ぐらい、わかんないけど適当ですけど、そう。
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だからそういうふうに、やる人は他にいないとか、もともと自分の能力がゼロだったっていうところを考えるとですね、自分というのは今ね、良くなっていってるんだなっていうふうにまずね、そこで自己承認を完了させてしまうわけですよ、あとは自分が楽しくなってどこまで行きたいか、例えばもっと100人に今度は聞いてほしいとか、1000人に聞いてほしいなとか、それは別にいいんですよ、それ目標を持ってね、少しずつステップアップで目標を達成していく。
その時に、例えば目標に日付けようとかって言うじゃん、7月何日の何時何分までにフォロワー数何人にしますとか、もちろんそれいいと思うんですよ、僕もやってたし、僕もお勧めしてた時期があるんですが、まあね、まあそれ通りにはいかなかったりするのがほとんどです。
だから曖昧な目標を持っておくっていうのがいいですね、例えば曖昧な目標っていうのは、これメンタリストだいごさんもお勧めしてるんだけども、年末までに月収100万なりに回すとかっていうよりかは、年末までにはもう少し生活に余裕が感じられるようなものになっておきたいとか、感覚的なものでも全然いいんですよ。
例えば2021年は仕事がより楽しくなっている状態にしたいとか、進んでデスクに向かっている状態にしたいとか、結構現実でイメージできるようなもの、朝起きるのが楽しくなっている状態にしたいとか、そんな感じで、じゃあそのためにはどんな数字が必要なんだろうって考えていたときに、例えば生活に余裕だったらプラスあと5万あれば余裕が出るなとか、5万だったらどうしたらいいんだろうって考えていくわけです。
そこからは具体的な行動に落とし込んでいきます。月5万であれば、例えば月1,000円の商品が50個売れれば5万になると。じゃあ1,000円の50個ということは1日だいたい1.5個ぐらい、それぐらい売らないといけないということですね。1.67個ぐらいか、売らないといけないということは、じゃあそれが売れるまでの100PVで1個売れたら200PVぐらいあればいいなとか、そういうふうに考えていくわけです。
曖昧な期限と、曖昧な自分の目標みたいな設定を考えて、でもいつでも思い出させるような感じですね。ちょっと抽象的でもいいんですけど。そういうふうにしておいて、でも具体的にはどうするかっていうのをちゃんと自分で持っていく。
曖昧なところと具体的なところをうまく使い分けていくということですね。一番大事なゆるい前提を持っておいて、自己承認を完了させてしまうということです。目標を達成しないとダメなんだとか、そういうよくわからない呪いにかけられている時があるんですけど、僕も結構ありましたね。
でもそんなことなくて、毎日楽しくコツコツ努力できているということは何よりも大事なことなんですよ。幸せであるということがね。なので是非そこに立ち返って、もう一度皆さんの目標、年末までに向かっての目標でもいいし、来年の目標でもいいし、いい感じに設定したらいいんじゃないかななんてことを思います。
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ぜひ参考にしてみてください。
はい、というわけで今日のあわせて聞きたいを紹介したいと思います。今日のあわせて聞きたいはですね、誰かと比較して落ち込まない方法ですね。今日そういうふうな自分の高い目標を設定してしまうが、あまりにその高い目標を達成している人と比較して落ち込んでしまうという話をしましたが、普通に頑張っていて誰かと比較して落ち込みやすい人がまだいると思うんですよ。
なので、まだ比較癖があるなとか、比較して前向きになれるはいいんですけど、比較してただただネガティブになってしまうみたいな人はですね、是非見てみてください。ちなみにですけど、これね、メンタリスト大夫さんのメンタルハック大全っていう中に書いてあったんですけど、ネガティブなのは別にいいことらしいですよ。ネガティブなことは別にいいと。ネガティブに罪はない。
ただネガティブだからうまくいかないんだと思い込んでいることが罪らしいですね。ああ、なるほどなと思いました。だから例えば借金があることってネガティブですよね。でも借金自体は別に悪くなくて、借金あっても別に人生楽しんでいる人はいると。借金があることが自分の人生がダメな理由なんだと思っていることが不幸の原因になるということですね。
なので皆さんもこう自分はネガティブだとかね、よく思っている人がいるかもしれませんが、ネガティブ自体は悪くなくて、そういうネガティブ思考な人はですね、逆に何か慎重になったりとかしてコツコツ物事ができて成功しやすいとかね、結果を残しやすいという研究もあったりするらしいんですよ。結局成功するかどうか、誠実性が一番大事ってことがわかってますから、誠実性っていうのは要するに物事をコツコツ頑張れるかってことなんですよ。
いやもう、池谷さんとかハチさんとか見てたらわかるじゃん。本人たちは成功してるなんて、もしかしたら自分では言わないかもしれないけど、僕らからするとやっぱり成功者の一つの姿だなと思うわけですよね。自分の好きな生活をしながら好きな仕事をしているという点でね、お金がどれくらい稼いでいるかということよりも、僕はそっちの方が大事だと思うんですけど、そうなので、ぜひネガティブでダメだと思っている人はそういう話も参考にしてもらったらいいんじゃないかなと思います。
合わせて聞きたいのは関係ないですけど、誰かと比較して落ち込まない方法というのはね、僕らは一人一人特別な存在ですから、これ本当にね、絶対そういうふうに確信しておいた方がいいですよ、楽ですよ。僕もなんかどうかでね、インフルエンサーとして自分を客観的に見たときに、この人よりなんか影響力がないなとか、結構もっと落ち込んでたことがあったんですけど、いやちょっと待ってよと、自分にしか声を届けられない人っているよなっていうふうに普通に考えたんですよ。
そう、あなたの変化とか、あなたじゃないと届けられない人っていますから、もし情報発信してる人がね、今いて、自分ダメだなと思ってる人がいるかもしれないけど、いやそんなことない。もうね、あなたの声とかあなたの変化とかあなたの体験からしか伝わらない、きっかけにならない人が世の中にはいます。これはね、本当にね、僕の言葉を信じてください。
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はい、いるから、今辛くてもね、頑張っていきましょう。はい、というわけで今日はそうだな、お腹がどんなもんかわからないので、ちょっとお粥でも作ろうかな。お粥ってあれらしいね、鍋で簡単に作れるらしいですね。全然お粥作ったことがなくて、お粥は基本レトルトで買ってきて食べてたんですが、お粥でも作ろうかな。
塩がいいのかな、ちょっと塩でも入れてね、ミネラル分とかね、補給しないといけないしね。はい、多分良くなってる気がするな、わかんないけど、昨日もこんな感じのこと言っててご飯食べたらお腹痛くなったから、ちょっと季節の変わり目でね、なんかこういう素敵なものも入ってるのかもしれないしね、お腹で風邪をひくとかありますよね、風邪がお腹に降りてくるみたいな、おかんも結構ね、風邪をひくとお腹にくるタイプなんですよ。
で、おかん見てるとよくね、お粥を食べてたんで、あーこれなんか似てるのかな、体質がちょっと似てきたのかなとかね、思ったりとかして、昨日いろいろ聞いたんですけど、んならまあ左右と解を食べとけばいいよということでね、コメントでもね、アドバイスいただいた方ありがとうございました、心配もいただいてね、全然元気なんですよ、普通に元気なの、ただご飯食べた後痛くなるだけなんで、ファスティングがあってはね、ちょっと楽しみながら直していきたいと思います。
体重ね、結構戻ってたっていうか、またちょっと浄化傾向だったんですけど、またこれで減りますね、減ったり増えたり、ちょっと秋でね、まあ確かにちょっと過食気味ではあったんですよ、まあ飽飲飽食とは言わないけども、9月はほんとすごいいつもよりお酒を飲んだので、ちょっと胃が疲れてたっていうのがあるかもしれないですね、そこになんかちょっと菌が入って、胃が荒れてるところに菌が侵入してみたいなことあるかもしれないです。
まあ僕やっぱり日本酒最近ハマってたんですけど、それまで全く家で飲まないっていうか、飲みに行くこともほぼほぼね、この頃なんでなかったので、本当に1ヶ月に1回か2回しか飲むぐらいしか飲まなかったんですが、最近はなんかYouTubeの撮影とかね、友達のやつマークのやつとか手伝ったりは楽しくなってしまってですね、キャバクラで9万円、いや8万円を散財するようなこともありまして、キャバクラとかほんと行かないんだよ、だからこれ何の言い訳でもない、何の言い訳でもないんだけど、本当に何の言い訳でもないんだけど、そういうタイプではないんですが、
なんか言ってね、まあそういうふうに散財するという。それはね、なんかね、あのうちのサロンのね、なんかLINEのトークで投稿したらですね、あの某生き早からですね、子供の写真をね投稿されてですね、まだそんなことしてるから結婚できないんじゃないんだみたいな、なんか、あれ産女の子かな、産女の子にね、なんか煽られるという、世代を超えて煽られるという、性格の悪いね、何かされましたけど、面白いですよね。はい、というわけで、そうです。
で、あの生き早さんのプレミアムね、始まって10月から始まって、よく聞いてるんですけど、なんかハーチさんも今なんかプレミアムができない、なんか一回終わっちゃって再開ができないという、多分11月からスタートするのかな、なのでまあ生き早さん、ハーチさんのプレミアムが始まったら、ハーチさんの方にすぐ課金するし、生き早さんの方も継続しようかなというふうに思ってますね。
で、昨日なんか僕のプレミアムの方も一気に4人ぐらい入られたみたいで、なんかありがとうございます。はい、44人ぐらいになってきたのかな、なんか50人ぐらい今月中に生きそうな勢いでございますが、まあ別に人数の目標がないわけではないんだけども、まあ別にそれがどうかしたかわけでもなく、普通に課金してくれてる一人一人に面白い話が届けられたらいいなということで、通常放送はですね、みんなの聞きたい話をしてます。
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で、プレミアムの方、月額1000円の課金の方は、僕がみんなに聞いてほしい話をしてるので、結構これがなんかね、昨日なんかレビューを書いてくれてる人がいて、コメント欄見たらね、多分ノートの記事のリンクが貼ってあるので、気になる方はプレミアムのレビューをその人に読んでみてください。めちゃくちゃ面白かったです。
僕はプレミアムを頑張っていくことによって収益化ができて、話すことへのモチベーションが高まって、この通常放送、まあ無料で放送してる方もクオリティが上がるというね、要するにプレミアムにすることによってプレミアムを課金してる人はより話が聞けるし、課金してない人もよりクオリティが高くなる話を聞けるようになったっていう話をしててですね、なるほどな、鋭いなと思ったんですよ。確かにその効果はあるなっていう。僕もね、ちょっとちゃんと気づけてなかったですね。
はい、ということで大変勉強になりましたということで、最初のプレミアムの方は寝起きボイシーとかやってて、これは間違った課金をしたと思ってたらしいですね。僕も手が手探りだったからね、寝起きのボイシーでも撮ってみるかと思ったけど、あれは本当消してもいいやつだね。
はい、というわけでその話をしておきました。皆さんも季節の変わり目、体調に気をつけてお過ごしください。また次回お会いしましょう。バイバイ。