2024-02-09 19:46

#02-09 呼吸ケアで夜のスイッチ

ただ眠るだけのためにスイッチを入れる。ただ呼吸だけに集中して。

一日の疲れをとり、心身の機能を回復する睡眠の時間。その前にちょっとだけ呼吸ケアをして、夜の眠りのスイッチを入れてみませんか。今回は、そんなお話です。

▼ パーソナリティー

かつみ院長(自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」) ⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/onaka_teate⁠⁠⁠⁠⁠

島崎 弥佳子( ガラス作家)

高木 剛志(Webデザイナー) ⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/nigorock⁠⁠⁠⁠⁠

▼ 音楽

夢和 ⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com/⁠⁠⁠⁠⁠

オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」

エンディングテーマ 「WARM SNOW」

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