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2023-01-07 08:30

17.【健康】弱者が消耗しないための冬の過ごし方のコツ３つ

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冬は弱者にとっても、すごく大変な季節ですよね。
私は冬が来る前は本当に怖くて、
冬の最中は心身が不調になり、
冬を越すたびに、「年取ったなあ」と感じていました。

しかし、弱者には弱者の冬の過ごし方を取り入れてからは
冬が怖くなくなりました！

その秘訣は３つあります。

早速お聴きください、そしてぜひ参考にしてくださいね！


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