161. 腸が整うと健康になり明るくなる！

腸の状態は心身の健康を左右します。悪玉菌が増えると不安やパニック、思考の狭窄を招きますが、腸を整えると前向きになり性格も変わります。日本の伝統食を見直し、自然な方法で腸内環境を改善し、心身を元気に！

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