習慣化の困難さ
こんにちは、お元気ですか?なんばるわんです。
自分らしく生きるためのラジオ、始めていきたいと思います。
この番組は、国際結婚24年目の私、なんばるわんが、
自分らしく生きるための挑戦や、日々の暮らしの中で気づいたことなどをお伝えしていくラジオです。
今日は、自分が習慣化できない理由はこれだ、ということでお話をしていきたいと思います。
なかなか習慣化ってできないもので、
どんな有名なインフルエンサーでも、そうでなくても、
ビジネスについてとか、勉強について、学ぶことについて、
お話をね、発信をされている方っていうのは、
とにかく習慣化せよ、っていうね、そういう感じの話をされるんですよね。
本当にわかってはいるんですけど、
どうしてもね、イレギュラーなことがあったりすると、
もう習慣化っていうのは、私にとってはもう難しくなっちゃってて、
で、もうなんでこんなにね、習慣化ができないのかな、
定期的にね、週に何回とか、
まあ一つ二つはね、新しく習慣化できたものっていうのはありますけど、
やっぱりできていないものの方が多いので、
そういうのをやらなきゃいけないっていうことが頭の片隅にあると、
すごくストレスなんですね。
だからやっちゃった方がいいよっていう風に話をね、されるインフルエンサーの方もいて、
それは本当に納得できるんですけど、
もう引っかかってね、もやもやしてて、
もうやっちゃった方がいいわって感じることが本当にいつもあって、
でもわかってるのになんでね、できないのかなって、
自分のことをちょっと振り返るっていうかね、
自分の性質、症状なのかよくわかんないんですけど、
思い返してみると、すごくね、人目を気にしちゃうんですよね。
やっぱり夫婦関係とか、あとコンテンツを作っていてね、
そのコンテンツに関わっていただいている方とか、
どういうふうに思われるかな、
どういうふうに私がね、考えてるって、
なんか誤解されるようなことにならないかなとか、
このタイミングでね、これをやって、
あの人そんなこと考えてるのかしらとかね、
なんか恐れちゃうんですよね、誤解されたら嫌だなとか、
そんなこと気にしないでどんどんやっちゃうっていう時もあるんですけど、
なんかタイミングなんでしょうかね、
心にブレーキがかかってしまうっていうこともすごく多いですね。
今日一つ、ずっとね、保留にしていた作業があって、
心の状態とコンテンツ制作
それやったんですよね。
で、その作業報告っていうかね、した時に、
テキストを打っているので、自分でも冷静になれるんですよね、文章を書いていると。
で、もっと早くね、報告していたら、
で、どうして手が止まっているのかって、その理由とかも、
打ち明けることができたら、もっと早くね、すっきりしたんじゃないかなと思って。
で、自分がそういうふうに考えているっていうことは、きっと周りの方々もね、
同じようにもやもやされてるんじゃないかなと思って、
まあ違うかもしれないですけど、本当にいろんなことを考えちゃうんですよね。
まあその自分の性格とか行為がストレスの原因になっているって、
まあ今日改めてね、分かったので、あんまりもやもやしないほうがいいなと思って。
なんか最近、またちょっと心臓の具合が良くなくて、調子が良くなくて、
今ちょっと鼻風みたいな感じでね、頭がぼーっとしたり、そんなこともあるんで、
で、季節がまた急に変わってますよね。
昨日、今日、結構夏日で、で、明日からもう一気に冬になっちゃいそうな、
そんな感じなので、体調管理も何とかやっていかなきゃなーって思いますね。
はい、というわけで、取り留めない話でしたけども、
まあ習慣化、本当にできたらいいんですけどね。
やっぱり自分が楽しいと思えることっていうのは、習慣化しやすい。
まあそれも自分で実感はありますね。
コンテンツ作るの楽しいです。
まあでも他にもやらなくちゃいけないことがあって、
まあでもそのやらなくちゃいけないって決めてるのは自分自身、
もう私だけかもしれないし、その辺は本当にやっていかないと分かんないなーと思って。
はい、まあでもあんまり心配しすぎないようにしたいと思います。
もう年齢がね、年齢だから、あんまり心配してもね、長生きしたい。
はい、というわけで今日はこの辺で、
この放送は和歌山県のミニトマト農家HROさん、スマホの中の農村トマジョダオの提供でお送りしました。
最後まで聞いていただきありがとうございます。
また次のラジオでお会いしましょう。
ナンバルワンでした。元気でいてくださいね。
すごい鼻声。
