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2020-07-29 11:58

#112 - 30歳を境に感じた体質や体調の変化

今回は、昨日の配信に関連していただいた30歳を境に感じた体質や体調の変化についてのレターにお答えしてみました。
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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5e60e6796f309ff1354ad2e5
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こんにちは、nagikoの質問に淡々と答えるチャンネル第112回
このチャンネルでは、なぎここと私、いちかわなぎさが、皆さんから頂いたレターのご質問にお答えするというコンセプトの番組です。
はい、ん?今日は?水曜日ですね。
昨日の夜、ソニーの新しいカメラが発表になりまして、
リークとか噂とかで、情報がかなり出てはいたんですが、正式に発表ということで、
α7S IIIという高感度性能の高い、比較的動画向けに強い、
動画系の機能を強化したようなミラーレスカメラが発表されまして、
昨日の夜から買い替えるかどうかなっていうのを、すごく悩んでいるわけなのですが、
動画を撮るなら確実に、今持っているα7S IIIから買い替えた方がいいなとは思っているんですが、
唯一ちょっと懸念しているのは、動画性能だったりとか、あとは高感度性能を高めるために、
解像度っていうのがちょっと低めになってるんですよね。
今のα7S IIIよりも。
高画質の機種だとα7R IVっていうのが出てるんですけど、
私は動画はほとんど趣味みたいなもののレベルであって、
仕事で写真撮らせていただく機会とか、仕事で写真を求められることも多いので、
まあその、高感度ってそんなに正直使わないし、
まあその解像度の低さがどう出るかなっていうのがちょっと心配なんですけど、
昨日から色々、すでに出ているYouTuberの方たちのレビュー動画とかを見ていて、
ネット、ウェブ上に上げるような写真だったら全然問題ないみたいなことをね、
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写真の場合でも言っているのが多かったんですが、まあちょっと迷いますね。
かつ予約は日本でまだスタートしてないっぽいんですけど、
アメリカとかだと、B&Hフォトビデオっていう、日本で言うヨドバーシカメラみたいな、
イーシーサイトとかだともう予約を受け付けてて、
でも実際問題、本体来るの多分9月とかなのかな?
なので、まだ考える時間はあるなぁと思いながら、
個人的にはS3も気になるんだけど、やっぱりR4も気になるななんてことを思っています。
ちょっとカメラの話が長くなってしまった。
というわけで、ちょっとタイムリーなレターをいただいてたので、
今日はこれを選んでみました。
なぎこさん、こんにちは。
昔からなぎこさんのことを存じ上げているのですが、
スタンドイフェームで初めて声を聞かせていただいて、ますます好きになりました。
ありがとうございます。
7月28日の配信で、昨日ですね、
女性は特に30を超える体質や体調に変化が現れるとおっしゃっていましたが、
具体的にどういう変化があるのでしょうか?
あと半年で30歳になるので、参考にさせていただきたいです。
もちろん話せる範囲で構いません。
これからも応援しています。
ということで、そうですねこれ。
うーん、なんかこう、エビデンスがあるってわけではないとは思うんですけど、
さっきちょっとググってみたのに、なんかあんまり信頼できるエビデンスが見つからなかったんですが、
一般的に言われたりしてますよね。
30を超えるって結構変化があるというか。
個人差もあると思うんですけど、結構周囲の友人とかに聞いてても、
まあそれこそ体調に変化あるよね、みたいな話はすごくよく話すことではあるなっていうことと、
自分がひどかったっていうのはありますよね。
まあ、単純にやっぱり体力がすごく、黙ってると単純にもう落ちてくる一方っていうのをすごく感じるっていうのは大きいですよね。
だからなんか、
うーんと、
なんだろうな、まあ中年太りみたいな部分もあるし、
なんか黙っていれば、どんどんあとは基礎代謝は落ちていくばっかりだから、黙っていれば黙っているだけ、
自然に太っていくとかね、脂肪が蓄積されていくみたいな方向にどんどん体質が向かっていくっていうのもあるだろうし、
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私の場合は結構こう、20代ぐらいの時、20代に比べてすごいこう、なんだろうな、年齢のせいかわからないですけど、
体があまり弱くなったというか、
体調不良になることがすごい増えましたね、30越えて。
なんかそれこそ昨日の配信でもお話ししたんですけど、なんだろうな、
うーん、
あの、熱中症で倒れそうになるとかね、
なんか熱くても大丈夫でしょうみたいな勢いで、
あれ多分30になった年の誕生日だった気がするんですけど、
なんかお昼に出たら、なんかもう尋常じゃない汗がその後出てきて、
気持ち悪くてお昼も食べれなくて、
もう朦朧としてくるみたいなね、なんかそれも人生で初めてだったし、
多分その時、その30になった誕生日の時に2回運ばれそうになって、救急車で。
1回はその熱中症で、その時母と一緒にいたので、
割とそういう熱中症みたいな人に対応するのに母が慣れていて、
なんかいろいろ塩キャンディーみたいなの買ってきてくれたり、OS1を買ってきてくれたりして、
なんとか乗り切ったんですけど、
確かその翌日か翌々日ぐらいに、今度は友達とご飯食べていたら、
尋常じゃない腹痛に襲われて、
あのお手洗いに行ったまま戻ってこれなくなり、救急車にお世話になるっていうね。
それはもう何だったのか全然わからないんですけど、
病院運ばれた時は多分急性の腸炎じゃないですかね、みたいな話で、
痛み止めを点滴してもらって、だいぶ落ち着いて、
みたいな感じだったんですけど、
なんかそういうことがすごく増えましたね。30越えてから。
なんか、特に腹痛、私の場合はすごくひどくて、
まあそもそも生理痛がひどいっていうのもあるんですけど、
原因不明の腹痛でぶっ倒れたりとか、立ち上がれなくなっちゃったりとかっていうのはすごい増えてますね。
あとはなんかこう、合わない化粧品とかがすごく顕著にわかりやすくなったとか、
20代の頃はあんまり化粧品とか、何だ薬とか、そういうものを選ばなかったっていうのは、
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なんかこう、肌がそこまで弱くない印象だったんですけど、
これもね、30ぐらいを境に、なんかこう、新しい化粧品に変えたらすごいニキビが、
肌荒れがすごいしちゃってニキビがめちゃくちゃ出るとか、
あとは、なんかシャンプー変えたら頭がふけだらけになっても使えないとかね、
なんかそういうことが、なんかこう、体からの素直な反応がすごく出やすくなったっていうのを感じますね。
なんか、ストレスフルになってるなっていうのが、なんかこう体調の変化ではより顕著にわかるようになるというか。
まあね、なんかもしかしたらこう、自分の無意識なのか、体からこう、無理すんなよ、もう無理すんなよ、みたいな、こうある意味の警告なのかもしれないんですけど、
まあだから、無理が必然的にできなくなるみたいな部分はすごく変わったなぁと思ってますね。
まあ本当ね、30過ぎてから無理とかしなくていいなって、もう本当思うんですけど。
だから、まああとはね、毎年ちゃんと、会社に勤めの方だときっと健康診断とかね、人間ドックとかあると思うんですけど、
フリーの人はもう必ずね、そういう健康診断とか言って、
女性はちゃんと、あのー、ね、婦人家系の検診を受けて、
自分の体、体がどういう状況にあるのかっていうのを常に把握しておかないと、
あとはね、変な話、
まあ人は死に向かって生きていっているので、
なるべくね、その人生を終える瞬間まで健康で楽しく過ごせるように
心がけていくっていうのがなんか、すごく、まあ特に30後半になってきて考えることだったりしますね。
だから無理できなくなるっていうのはすごく、大きいかもしれないですね。
もうなんか体調すぐ悪くなって出てくるから、もう無理したくないわっていうのをすごい思っちゃいます。私の場合は。
はい、そんな感じかな。
参考になるかわからないですけど。
もうね、うん。
はい、そんな感じです。というわけで、また明日お会いしましょう。
今日もね、天気が悪くて東京は嫌な感じですけど、いい加減晴れてほしいですね。
はい、また明日お会いしましょう。
11:58

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