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小竹町の情報チャンネル、マイさん。
この番組は、小竹町で小さなお店を営む店主、マイコが、独自の視点で、小竹町の魅力を深掘りしていく番組です。
みなさん、こんにちは。マイコです。
本日も、マイさんのインスタアカウントでは、インスタライブ、そしてチョックラジオのYouTubeチャンネルでは、YouTubeライブもしてますので、そちらからもご覧いただけます。
はい、そしてですね、本日は、小さな可愛いゲストが来てくれてます。
では、自己紹介よろしくお願いします。
Yumaです。
今ハマっているアニメは、スパーファミリーです。
その中で、好きなキャラクターは、アーニャです。
だから、アーニャのモノマネします。
アーニャ、ピーナッツが好き。
似てることがわからない。
いいね。いいね、Yumaちゃん。
ピーナッツが好き。
いいね。
ということでですね、すみません。本日はですね、私の娘である長女、Yumaも一緒の親子ラジオということで、バイバイバイバイ。
はい、そうなんですよ。
実はですね、昨日、小学校のフェスタというイベントがあったんですよね。
各学年で様々な発表をする文化祭的なイベントなんですけれども、
今日は第9ということでですね、一緒にスタジオにやってまいりました。
ということで、ちなみに3年生のYumaはですね、
木の小竹祇音山下さんの方々のご協力のもとですね、
太鼓の演奏だったり、おみこしを担いだりとですね、
とても貴重な体験をさせていただきました。
すみません、この場をお借りしてですね、お礼を言わせてください。
皆さん、お忙しい中ありがとうございました。
山下さんの方々ですね、ポッドキャスト、ゲストにも出ていただいてですね、
シャープ12の山下生二雲の山下さん、いつもお世話になっております山下さんとですね、
シャープ16のですね、山下振興会の白土さんがですね、
特に白土さんの回ではですね、山下さんのことについて、
私がいろいろ質問したりとかですね、歴史を聞いたりとかしてますので、
木の小竹祇音山下さんに関してはですね、
ぜひそちらの方もお聞きになっていただきたいなというところです。
ありがとうございます。
山ちゃん、どうですか?
山下さん、楽しいですか?
山下さん、楽しいですよ。
山下さん、なんかね、全然緊張してないんですよね。子供ってすごいですね。
03:03
山下さん、お母さんになるんじゃない?
山下さん、初回めっちゃ緊張してませんでした?
山下さん、全然緊張してない。
山下さん、お母さんになるでしょうね。堂々としてるから。
山下さん、物に動じないみたいな。
それでですね、お便り、メッセージをですね、ここでご紹介したいなというところでですね、
まずメッセージの方をですね、ご紹介します。
いつもお世話になってます、あきちゃんからいただいております。
山下さん、いつかお会いしたあきちゃん。
はい、もう美人のあきちゃん。
あきちゃんからメッセージを読みます。
ゆまちゃん!
ゆまちゃんにメッセージだって。
やったー!
ゆまちゃん、太鼓上手やったよ。
みんなといっぱい練習したのが伝わりました。
これからも何事にも一生懸命にゆまらしく頑張ってね。
かわいいかわいいゆまちゃんが大好き。
またマリオカートしようね、というメッセージをいただいております。
ゆまちゃん、あきに一言。
あき、メッセージありがとう。ゆまも大好きだよ。
照れちゃっていい?
ありがとうございます。いつもね、あきメッセージありがとう。
ありがとうございます。
はい、そしてですね、ジャッキーさんにメッセージというか質問というか、
あきちゃんから?
あきちゃんからじゃないです。お便り来ております。
ありがとうございます。
まずですね、めぐめぐカフェのめぐさん。
めぐさんね。
ジャッキーさん、自転車最近乗ってます?
自転車最近乗ってるかな、ジャッキーさん。
なるほどね。実はね、この裏にね、あるんですよ。
後から見せてもらおう。
ホコリかぶってますよね。
あれ?ホコリかぶってるということは?
全然。いつだったかな。今年1回は乗りましたけど。
2022年1回は乗りましたけど。
あれも11月ですが。
あれ?あれいつだったかな。いやもうね、乗ってないですね。
ありゃりゃりゃりゃりゃ。
めぐカフェさんね、すごいんですよ。
めっちゃ乗られてますよね。
めっちゃ乗ってる、その方。
インスタで私ちょこちょこ拝見してますが、めぐさん結構乗られてますよね。お休みの時。
車とかもね、めっちゃグワンっていってるらしいですよ、あの方。
本格的。
結構いい自転車なんですよね。
そうなんですね。
めぐカフェさんはね。
そうなんですね。
僕のはね、ちょっとまあまあ。
まあまあまあ。
やっぱね、本格的にやるんだらね。
ロードバイクっていうやつですか?
そうですね。ハンドルがこうやって下に曲がってるやつ。
本格的なやつだ。
僕のは横棒なんですよ。
横棒?
クロスのやつね。
そうなんですね。
ちょっと乗ってないですね。ごめんなさいね。一緒に行きたいけど、多分置いていかれるからね。
06:00
そうなんですね。みなさんもインスタコメントありがとうございます。
ゆまちゃんかわいいっていうコメントとかですね。
そっか。僕が喋ってるのにゆまちゃんへのメッセージばっかりだな、インスタは。
ヤマシタさんも聞いてください。ゆまちゃん昨日お疲れ様でした。頑張ったねって言って。
ヤマシタさん聞いてますよ。
今ヤマシタさんにお礼言ったよ。
お話したよね。
お礼っていうかお話しした。
あとですね、私の後輩がですね、ジャッキーさんの自転車はロードバイクって入ってますけど。
違うんですよ。
クロスバイク?
クロスバイク。
横棒のやつ。
横棒、横棒のやつ。
ちょっとね、ワンランク上に行かないとね、ロードに行かないんでしょうね。
そうなんですね。
で、あともう一つね、ジャッキーさんに来ておりますよ。
なんかいっぱい来てますね。
はい。
ジャッキーさんへ。
ジャッキーチェーンに似てて良かったこと、悪かったことありますか?っていう質問ですが。
悪かったことは特にないですけど、良かったことはね、海外の人もさすがにジャッキーチェーンはみんな知ってて。
なんかそういう国際交流みたいな場所で、西流って漢字で読み方言うと向こうに伝わるんだよね。
ジャッキーチェーンじゃ伝わらなくて。
あ、そうなんですね。
そうそうそう。
へー。
おーとか言って、それで盛り上がって、一緒に記念写真撮ってたりして、なんか全然ジャッキーチェーンじゃないのに。
ちょっと有名人じゃないですか。
そうそう。なんかね、そういうのありましたね。若い頃ね。
へー。
なんかまぁ、いつでも海外進出できるから。
うわー。ちょっと楽しみにしとこう。
だってもうキンプリがちょっと諦めてしまったよね。ジャッキーが行くしかないから。
ですね。代わりにね、ジャッキーさんが海外進出してですね。
なんかそういうことね。こう、海外、世界的な方と似ていると。
なんか嬉しいですよね。
いろんな海外の方ともね、すぐ仲良くなれるみたいな。
うわー。いいなー。
悪いとこはないね。別にね。
ないです?
まあ、こんなに年取ってくるとね。いつまでジャッキーチェーンって言ってるのって。
いつまででもいいですよ。似てますんで。
まあまあまあね。そんな良いことがあります。
ありがとうございます。皆さんお便りありがとうございます。ぜひぜひ、たくさん毎月募集してますので。
引き続き。
お便りはですね。後ほどまたリスナープレゼントをPRさせていただきますが。
お便りくださった方、リスナープレゼントの抽選対象となっておりますので、お気軽にお寄せください。
はい。
はい。で、コメントにですね。ジャッキーさんの名前の由来ってジャッキーチェーンなのね。確かに似てるっていうコメントをいただいてますよ。
昔はもっと似てましたけどね。
昔はもっと?本当ですか?
動きもね。近いものができたんだけど。今はもう無理ですね。
そうなんですか。まだまだお若いのでね。
09:00
肩上がらないし、膝痛いし。
ちょっと苦笑いしてますよ。ゆまちゃんが。
ゆまちゃん。
ゆまちゃん。ということで。
で、また後ほどですね。お知らせたくさんありますので。ここで1曲ね。お送りしたいと思います。
ゆまちゃんのですね。リクエスト曲です。
ゆまちゃん。曲紹介お願いします。
はい。
昨日フェスタがあって、私が主役で踊った。
アドレシン時代です。
はい。どうぞ。
はい。ではここからはですね。こたけ通信として。その他にもお知らせごとたくさんありますので。お知らせしていきたいと思います。
ちょっと僕らの踊りについては触れてくれないんですかね。
12:01
なんかね。冷静にお話し始めてますけど。
ゆまちゃんと一緒に踊りましたけど。僕ら。
すみません。めっちゃスルーしとった。
めっちゃスルーしとった。驚いたわ。
いや違うんですよ。コメント欄でもですね。ゆまちゃんのダンス可愛いですね。とかですね。
あとはジャッキーさん、スイケンですか?
失礼しました。
スイケン、スイケンですか?って言って。
ジャッキーさんもね。上手だったね。
覚えたいね。
インスタでは曲ミュートになってしまうんですけども。映像でですね。お楽しみいただけたかなと思いますが。すみません。スルーして。
触れてくださいね。踊りゾーンや。
お知らせごとが今たくさんあって。漏れてないかなっていう。すごい集中してました。
じゃあ行きましょうか。
すみません。
仕方ない。
ゆまちゃんお疲れ様。
上手でしたね。
はい。すみません。ありがとうございます。ということで。まずですね。小竹中央公民館からのですね。お知らせイベント紹介に行きたいと思います。
まずですね。令和4年度第2回ブック交流会ということですね。
理科読って何?光で遊ぼう。鏡で遊ぼうということで。
開催日時がですね。11月11日金曜日。今週金曜日ですね。
お時間が10時から12時までということで。
内容はですね。科学絵本や紙芝居の紹介と実験や体験、そして参加者同士の交流ということですね。
興味のある方はどなたでも参加していただけますということです。
理科読飯塚っていうところがですね。講師をしていただけるということでですね。
一応プログラムとしては紙芝居があったり、理科読って何?というところだったり、読み聞かせがあったりとですね。
体験と実験もできるということで、お楽しみいただけるんじゃないかなというところなんですけども。
毎日午前中ということもあって、小学生じゃなく大人の方にはなるかなと思いますが。
小学生以下の未就学児のお子様連れてでも参加していただけるかなと思います。
こちら参加費無料となっております。
一応ですね。ご予約というか、お問い合わせ先が小滝中央公民館にはなるんですけども。
締め切りが前日の11月10日の木曜日となっておりますので。
電話番号が0949-62-0452となっております。
ご興味のある方はぜひぜひお申し込みくださいというところです。
すみません、どんどん行かせていただきます。
次はですね、本館木の歌のお知らせいきたいと思います。
まず先月もご紹介させていただいたんですけども。
特集展示ですね。
15:01
特集展示のお知らせに行きたいと思います。
今特集展示がですね、10月13日から始まっております。
この今特集展示が11月30日までとなっているんですけど。
千人割と三つの時代というところでですね。
先日私、展示されている商品というか品物を見てまいりましたが。
すごい色鮮やかな展示作品がところすましと並んでいてですね。
周りにはもちろん絵本もですね、たくさん並んでいて。
なんかすごい鮮やかな、木の歌の雰囲気が木ですごい落ち着いた雰囲気なんですけども。
そこになんかすごい鮮やかな色味が加わって。
またなんかいつもの絵本感と違った雰囲気でですね。
お楽しみいただける感じになっておりますので。
皆さんぜひぜひ行っていただきたいなというところでですね。
こちらの展示が11月30日までとなっております。
タミさんが入れるおいしいコーヒーとですね。
ケタコ餅、ケタコ焼き新しく出たみたいなんで。
来月持ってきますね。
お願いします。
来月ケタコ焼き持っていきたいと思います。
というところで、皆さんぜひぜひ行ってみてください。
というところでもう一つですね。
本館からお知らせあります。
福岡県移住定住ポータルサイトっていうYouTubeがあるんですけども。
YouTubeチャンネルがですね。
そこのですね、2022第2回住まい編小竹町っていうところで。
絵本館特集されております。
小竹町の特集なんですけども。
そこにですね、絵本館が出ているんですけども。
この収録の時がちょうどタミさんが違うイベントで参加していたので。
代わりにお料理中野のシェフがですね。
絵本館のご紹介などなどしてくださっているみたいなんですよね。
珍しい。
そうなんですよ。
館長のタミさん曰く、ぜひ皆さんに見ていただきたいというところで。
私まだちょっと触りの最初しか見てみれてないので。
皆さん一緒にね、また住まい編小竹町。
ぜひぜひチェックしていただきたいなというところで。
福岡県内のですね、いろんな町が特集されているみたいなので。
小竹町以外のところもご覧いただけるかなというところです。
ぜひぜひシェフのね、饒舌なおしゃべりをね。
おしゃべりと絵本館も紹介されてますので。
ぜひぜひお聞きになってくださいというところです。
すみません。どんどん活かしていただきます。
次はですね、あそびのサークルのお知らせです。
すみません。今こちらですね、チラシができているんですけども。
ここに書いている日にちと場所がですね、ちょっと決定ではないということで。
18:01
また日にちと場所はですね、お知らせさせてくださいというところで。
今月のあそびのサークルはですね、ボタカンというイベントにみんなで参加するということなんです。
また後ほどご紹介させてください。
今回のこのチラシ、インスタで写ってるチラシはですね、
クリスマスパーティーのお知らせですね。
12月に予定しておりますクリスマスパーティーなんですけども。
去年もね、開催されてですね。
今ちゃん参加したよね。
どうだった?クリスマスパーティー。
たくさんの人がいて、にぎやかで楽しかった。
楽しかった?
去年ですね、たぶん60、70名ぐらい親子を合わせて来てたようにすごい人数多かったよね。
去年もなんですけども、今年もですね、にぎやかですごい盛り上がった
誰に当たるかわからないプレゼント交換があるみたいで。
プレゼントはですね、
持ち物交換のプレゼントは200円から300円以内で購入しておいてくださいということで。
それと別に参加費が必要になります。
参加費はですね、お一人子供400円、兄弟児2名からは順に100円引きにしてくださるそうです。
ということで。
去年もあったんですけども、小学校4年生、5年生、6年生のお兄さんお姉さんから希望者募集してですね。
ハンドベルの演奏も覚えてる?今ちゃん。
覚えてる。
ハンドベルすごい上手だったよね。
また今年も希望者募集してですね、当日まで放課後に本番に向けて練習していく予定ですということで。
興味のある方、練習一緒にして演奏したいよって言われる方はお問い合わせくださいということで。
またこのクリスマスの日程と場所が決まり次第、私のインスタアカウントでもご紹介したいと思います。
まずこのハンドベルですね、興味ある方はですね、あそびのサークルご連絡いただけたらなぁと思うんですけども。
あそびのサークルへの活動、参加、お申し込み、お問い合わせはですね、
アルファベットあそびのサークルアットマークgmail.com
もしくはインスタグラムでアルファベットあそびのサークルまでご連絡くださいということです。
もしくはわからなかったら私のインスタアカウントでもご連絡いただけるとおつなぎできますのでよろしくお願いいたします。
今年はですね、今年もかな、去年もスペシャルゲストの方いらっしゃったんですけども、
今年もスペシャルゲストをお呼びする予定にしているみたいで、みんなで大道芸を鑑賞する予定ですということで。
21:01
去年はマジックですね。マジックショー。覚えてる?
うん。
本当に?去年マジックショーだったんですよ。すごいみんなワーって盛り上がったよね。
今回は大道芸ということで楽しみにしたいと思います。
我が家も参加予定ですね。楽しみに。
10月31日ハロウィンパーティーはですね、家族で参加いたしました。
先月の放送でもお伝えしたんですけど、みんなでウォーリーになる予定だったんですけども、
ウォーリーはウォーリーだったんですけど、私がボーダーが嫌いで、ニット帽が嫌いで、伊達眼鏡も嫌いなんですよ。
全部ダメだ!
全部ダメだと思って、これ絶対1回使い捨てになっちゃうなと思って、もったいないなと思ってですね、
せめて、赤じゃなくて黒にしようと思って、モノクロウォーリーにしたんですよね。
黒白で、そしたらですね、遊びのサークル長の吉田さんから、みんなで囚人になって可愛かったって言われて、
あ、囚人じゃないんですよ。ウォーリーなんで。ウォーリーといえば赤ですもんね。赤白ですもんね。
でもまあね、初めて家族で貸そうという、ちょっとしたね、みんなで揃えたけど楽しかったね。
なので、これ今後もですね、楽しいサークル内容を吉田さんが考えてくださってますので、
皆さん是非是非ご興味ある方、お気軽にお問い合わせくださいということです。
はい、では次いきましょうか。どんどんいきましょうか。
でですね、まだまだありますよ。
こちらはですね、第5回こたけぼたかん駅伝のお知らせをしたいと思います。
こちらですね、申し込みは終わっているんですよ。エントリーは終わっているんですけども、
知り合いの方だったりですね、どんな感じか見に行きたいよっていう見学だったり応援は大歓迎ということでですね、
皆さんで盛り上げていけたらなと思うんですけども、実は3年ぶりに開催されるこたけぼたかん駅伝なんですけども、
3年前、ジャッキーさんがですね、MCをしてくださったんですよね、ジャッキーさん。
今年もその依頼があるのかなと思ってましたけど、全く声が聞こえませんけどね、どうなっているんですかね、関係者の方。
説明させていただいていいですか、私、ジャッキーさんの代わりにですね、私、MCすることになりました。
わーい、ということで、こたけぼたかん駅伝って4時間走りっぱなしなんですよね。
そうなんですよ。走るのは10時スタートで、2時までなんですけども、チームで交代5体に走って。
24:02
チームで何周走ったかを競う。
そうです。時間内に何周走ったかで順位を決めていくっていう、結構過酷なですね、激伝なんですけども。
場所がですね、こたけ町にある山の里自然農園ということで、こたけ町の方、近隣の方はブルーベリー園でわかるかなっていうところなんですけども、
このぼたかん駅伝、結構福岡の方から参加されている方もいらっしゃったりとかですね、割と盛り上がるイベントで、皆さん開催を楽しみにしていて、
今年もすごい検討されていて、やっと開催ができるということでですね。
良かったですね、でもね。
はい、そうなんですよ。私、MCとかあまりしたことないので、ジャッキーさんみたいに、うまくできるかちょっとわかんないんですけども、
まあね、ちょっと4時間しゃべり倒したいと思います。
チョクラジパーソナリティとしてね。
そうですね、プレッシャー。
恥ずかしくないMCをね、お願いしますよ。
頑張ってー!
応援来てねー!
ということで、皆さん、こたけぼたかん、まだ参加されたことない方、もしくはお知り合いの方が参加される予定ですと言われる方はですね、
ぜひ見学、もしくは応援にですね、ぜひぜひ来ていただきたいなというところなので、私もMCしてますので、お気軽にお声掛けいただけたらなと思っております。
よろしくお願いします。
はい、そしてもう一つお知らせあります。
こちらはですね、宮岡で開催されるイベントなんですけども、日にちがですね、このこたけぼたかんの日にち、11月20日の前の日の11月19日土曜日。
で、宮岡のですね、マリーホール宮田っていう建物ないで行われるイベントなんですけども、
もうこれ人気ですね。パンフェス、パンバツリーが行われます。
人気のパン屋さんがですね、宮岡にも大集合ということで、こちらも3年ぶりかなに開催されるイベントなんですよね。
定期的に開催されたのかな?
前回が多分初めての開催で、すごい反響が良くて、私もパンのお店として出展させていただいて、すごい大反響だったんです。
その後、やっぱりコロナでですね、開催がちょっと検討されていて、久しぶりに行われるイベントなんですよね。
今回私、ゆうさんとしてですね、パンとヘルフィンになっているグラノーラ等々、焼き菓子等々で出展する予定ですので、
こちらもお時間が10時からお昼過ぎの3時まで行われる予定になっておりますので、
ぜひぜひ私に会いに、パンを買いに遊びに来ていただけたらなというところです。
27:02
いろいろなパンも買ってほしい。
そう、買ってほしいですね。
有名どころのパン屋さんもすごい来るんですよ。福岡のパンストックさんだったり。
パンストックさん来るんですか?
山田まんじゅうのお店だったりですね。
本当に有名どころのお店とかもたくさん来られているので、
私もダイエット中ですが、久しぶりにずっとずっとパンひかいているので、
久しぶりに有名どころのパンをたくさん買いたいなというところです。
パン作っているのに自分はパンひかいているんですよね。
そうなんですよ。
私も今まで1個とかしてたんですけど、切って切って切って何分の1かっていうのを味見していて、
そうなんですよ。
久しぶりにちょっとね、有名どころのパンを食べたいなと思いますので、ぜひ遊びに来てください。
そして先ほど言ってました、今月のリスナーのプレゼントのご紹介したいと思います。
もちろんチョックラジオのリスナーの方々も対象なんですけども、
今月のリスナープレゼントがですね、
1つ目は、源氏の森スパイス。
赤村の協力隊の方々からケタコラボのコーナーでリスナープレゼントのご提供をしてくださいました。
源氏の森スパイスが2名の方。
そして、こちら年間スポンサーですね、
ネイビア北九州東部藩社からのプレゼントをご提供になります。
クレンジングリキッドとポイントリムーバー。
こちらは女性の方に喜ばれるかなというところですが、
男性が当たっても彼女とか奥さんに渡していただけたらなと思いますが、
こちらが3名ということで、計5名の方がプレゼントを対象で当選される予定になっております。
これと別で、先ほどご紹介しました山下庄司運輸の山下さん。
先月ですね、ビッグプレゼント第1弾の抽選を行われてですね、
すみません、うちの身内が当たってしまいました。
そこもですね、平等にということでですね、
やっぱり身内でも聞いてくださって応募してくださったので、
おじさんに当たったんですけども、
なんですけども、すごく多くの方が応募してくださってですね、
ジャッキーさんもすみません、ありがとうございます。
ジャッキーさんは外れたんですね。
そうなんですよ、すみません。
残念ね。
そうなんですが、山下庄司運輸の山下さんですね、
ビッグプレゼント第2弾ということで、
どんだけいい人だね。
本当なんですよ。
こちらですね、1月末のマイスポデシー抽選で、
お年玉ビッグプレゼントとしてですね、
今回、2商品ご提供してくださっているんですよね。
今インスタで映ってますが、
1つ目が、パスファインダーというメーカーさんのクッキングセット。
30:01
スイートにもなるし、半合にもなるし、
いろんな多機能のクッキングセットと、
もう1つはですね、コールマンの焚き火台っていう、
焚き火台欲しいね。
2つご提供。
コールマンでしょ?
コールマン。
すごい。
そうなんですよ。有名なメーカーですよね。
こちらがですね、第2弾ということでですね、
10月末、11月末、12月末のマイさんのスポンサー会で、
またキーワードを1つずつ言ってるんですよ。
第1弾目は、順番につなげたらよかったんですけど、
今回ちょっとひねりまして、
3文字を組み合わせてお答えしてくださった、
お答えしてくださって正解した方が対象になっております。
3文字の組み合わせ?
はい。で、1文字目を10月末に発表してますんで、
はい。なので、ジャキーさんもチェックしてみてくださいね。
それはあれですよね。
何だっけ?
何だっけあれ?
何ですか?
インターネットとか、
YouTubeもアップします。
インスタの映像、あとインスタでもライブしてるんで、
映像残ってます。
いずれかで、10月のマイスポ。
10月のマイスポからもう第2弾が始まっておりますので、
例えば1文字目で答えわかったよって言われる方も
言ってもらって大丈夫なので、
ご希望の商品、1番のクッキングセットか2番の焚火台か、
ご希望があれば記入記載してお便りくださったら嬉しいです。
ご希望がなくてどちらでも当たったら嬉しいよって言われる方は
もう1文字目で大丈夫なんですけども、
正解をぜひぜひ1月の末抽選ですので、
それまでにお答えをお便りくださると
どちらかが当たるかもということで。
また倍率高そうだなぁ。
厳正なる審査のもとをですね、
抽選しますので、皆さんお楽しみにしておいてください。
はい、ここで1曲お送りします。
ミックのリクエスト曲になります。
アドで私は最強。
今、ゆまちゃんがジャッキーさんのご指導のもと、
33:00
機械の操作をしてくださってますが、
本当に貴重な経験をさせてくださっております。
ジャッキーさんありがとうございます。
ではですね、ここからのお時間はですね、
インスタライブはプレゼントを映しておきます。
ここからのお時間はですね、
皆さんが楽しみに毎月しているんじゃないかというコーナーですね。
ジャッキーさん、ミッションインポジティブコーナーでございます。
ワイワイワイワイワイワイワイワイワイ
はい、このコーナーはですね、
何かに挑戦し、自信をつけ、
ポジティブになりましょうというコーナーでございます。
そして、ちなみに私はダイエットをしていましてですね、
4月末から来年の3月末までに結婚当初の体重を目指し、
番組の存続までかけて頑張っています。
ちなみにジャッキーさんもですね、少しダイエットですよね。
ジャッキーさん。
そうですね。
ダイエット順調ですか?
全然順調じゃないんですけど、
まあまあね。
まあまあまあ。
今日ちなみに体重測ってこられました?
そうそう。体重すらもうね、最近測ってないですけどね。
ちょっと私、放送日の朝一でLINEさせてもらっていいですか?
そうして?
そうします。
今日の曲これですと共に体重をお願いします。
そうそうそうそう。
それも一緒にね。
そうですね。そうしましょう。
ということでですね、
ちなみに今までお聞きになられたことがない方のためにですね、
ちょっとお話ししておきますと、
まずですね、3月末まで期限が長いこととですね、
目標体重が程遠いことからですね、
モチベーションを保てるようにと、
私の主人の好意でご褒美作戦がいくつかあります。
まず一つ目は、5キロ減で1万円ご褒美。
そして10月、私の誕生日があるので目標の半分クリアで家族旅行。
そして3月に最終目標クリアで、
4月にある次女の入学式のお洋服を買ってくれるという
ご褒美作戦がですね、結婚されております。
ちなみに先月の放送でですね、
15キロ減達成しておりますので、
その時に3回目のご褒美1万円をもらいましたと報告していましたよね。
でですね、その時にも報告したんですけども、
先月近場ですが半分達成したのでですね、
半分ご褒美の家族旅行に行きました。
わいわいわい。
おめでとうございました。
ということで近場なんですけども、
36:01
近場で家族旅行に、ご褒美旅行に行ってまいりました。
ユマちゃんどうだった?旅行。
なんかすごかった。
何が一番楽しかった?
なんかでっかい滝。
でっかい滝?
滝みたいな。
あ、滝見に行ったね。
あとあれや。
あ、忍者村に行った。
どこですか?
ちなみに佐賀に行ってまいりました。
やっぱり一泊だったらバタバタするかなということで、
私のリクエストで2泊。
2泊3日。
2泊3日で行かせていただいて、
ジャッキーさんにも先ほどお土産を渡したんですけども、
そうなんですよ。
で、旅行に行ってきたんですけども、
まず先月の放送から今日まで進捗状況お知らせをしたいんですが、
ちょっとあんまり言いたくないなというところで、
今日まで私マイナス1キロ減ということで、
あんまり痩せれてないんですよね。
前回から?
前回から。
で、ちょっと今保険でお話ししたんですけども、
まずね、前回の放送の1週間後に旅行に行ったんですよ。
まずその旅行で1.5キロリバウンドしたんですよ。
美味しいのいっぱい食べたからね。
ね、それではですね。
夜は我慢したくなかったので、朝と昼はみんながバイキング行っている間、
私部屋で家から切っていったきゅうりときゅうりをバイキングに行かずに食べ、
昼間もみんなが食べているときには車できゅうり食べ、
我慢して、夜は我慢せずに食べたんですけども、
やっぱりね、私普段夜もちょっと制限しているので、
1.5キロを太ってですね、
それを戻すのにちょっと時間がかかってですね、
今月1キロしか痩せれませんでした。
ということで、合計今月まででマイナス16キロ減になっております。
最終目標までは残り7キロということですね。
そうですね。どうですか?残り7キロ。
7キロか。
だから、今11月でしょ?
はい。
11、12、1、2、3か。
5ヶ月。
5ヶ月。
7キロ。
いけるかな。
いけるかな。
で、一応最初の目標がですね、
この年内20キロ減って目指したんですよ。
そうだね。
で、やっぱり最後の方厳しいかなと思って、
3ヶ月で1カ月に1キロフェイスで痩せたいなということで、
年内20キロ減を目指していて、
39:01
で、目標にしているので、ちょっと気合い入れ直してですね、
16キロ減なら年内に20キロということは、
やっぱり今月も来月も2キロずつ痩せないといけないんですよね。
なるほどね。
そうなったらちょっとね、頑張らないといけないですね。
頑張らないといけない。
旅行があってね、1キロ減らしたのはすごいよ。
そうなんですよ。
ちょっと言い訳になりますが。
いやいや、そう思いますよ。
で、そしてですね、でも10月、誕生日過ぎた頃からですね、
嬉しいことに、周りの方々の反応がすっごい嬉しくて。
反応?どんな反応ですか?
反応がですね、
久しぶりに会った方、半年ぶりとかに会った方が挨拶しても、
はてみたいな、え、誰だっけみたいな。
え、誰か分かんなかったとか、
なんか雰囲気変わったよねとか、
めっちゃ痩せたねとか、
すごいびっくりしてくださる反応で、
その反応がめっちゃ嬉しくて、
すごいテンションが上がってですね、
後半もちょっと頑張れそうだなと思ってたんですよね。
で、最近よく聞かれるのが、ミックからもお便り来ております。
はい。
ダイエットの秘訣を教えてください。
ということで、
結構聞かれるんですよ。
どうやってそこまで見てたの?みたいな。
何をしてるの?っていうところで、
最初の方、これを今してます?っていうことをね、
お話ししていたんですけども、
またちょっとね、ここでお話ししたいなっていうところで、
今していることは、まず食事制限なんですよね。
食事制限何かというと、
キウイ。
そうですね。フルーツのキウイ。
キウイ。
キウイを1日に2玉食べてるんですよね。
で、それがおやつ代わりと言いますか、
朝と昼はお腹が空いてないと食べないことにしてるんですよ。
朝と昼?2食?食べない?
そうなんですよ。お腹が空いたら、朝と昼の間にキウイを食べて終わりの時もあるんですよ。
朝昼食べなくて?キウイだけ?
そうです。キウイ。
で、さらにもっとお腹が空いてたら、
パパがお昼に帰ってきて食べてる残りをちょっと食べるみたいな感じで、
調整しているんですけども、
夜はみんな家族と別メニューで、
とにかく麺類とかご飯類は食べないようにしていて、
でも全く食べないわけじゃなくて、
やっぱり横で食べてるので、
ひとくちちょうだいを言う。
ママ結構言うよね。ひとくちちょうだいって。
目玉焼きに原汁の森スパイス。
原汁の森スパイスは私はまってまして、
目玉焼きの白身がすごい子供たちが好きで、
42:02
白身ばっかり食べて目玉のところ残してるので、
それ残すの?ママにちょうだい?って言って、
原汁の森スパイスをかけて食べるっていう。
結構卵って完全栄養食って言われてるぐらい、
ダイエットにもすごいいいって言われてるので、
割と卵食べてますね。
目玉焼きとかゆで卵とか。
あとはもうキウイ食べてますし、野菜とか豆腐、
あと豆類とかですね。
あと間食はスナック菓子をやめて、
ジャッキーさんに渡したタニタのおかきとか、
キウイもそうなんですけど、
あとチョコがめちゃくちゃ私好きなので、
前は普通にミルクチョコを食べてたんですけども、
最近はですね、ビターな72%のチョコ。
カカオの成分が多いやつね。
そうです。
とか、あと砂糖が使われてないチョコレートってあるんですよ。
ちょっとお高いんですけど、
お褒美的に食べるっていうことで、
チョコが全く経ってしまうとストレス溜まるので、
そういうチョコの食べる種類も変えたっていう感じですね。
私、ジムに行ってないですし、
ウォーキングもジョギングもしてません。
してない。
間違いないね。
してない。
運動はしてないんだね。
運動は全くしてないんですよ。
けど、寝る前にストレッチしてる。
そう、ゆまちゃん言って。
本当にしようよね、ママね。
だけどね、寝そうな時ね、
寝てから足パカしてる。
そうなんですよ。
寝て足だけパカパカさせるっていう。
で、あれ、太ももとか足だけにいいんじゃなくて、
腹筋も割といいみたいで、
なので、寝る前のストレッチは欠かさず、
時間がある時は1時間くらい。
結構してるね。
結構念入りにしていて、
体が硬いよりも柔らかい方が、
体色も良くなっていいということで、
なので、食事制限と寝る前のストレッチだけで、
私、今16キロ痩せれているので、
きつい運動が嫌っていう方は、
諦めずに本当に食事を見直すだけで
変われるんじゃないかなっていうところで、
あと、そうですね、
私、ちょっと負けず嫌いなところとかあったりとか、
あともうコツコツ型っていうところもあって、
例えば、いつまでに何キロ痩せたいから、
じゃあ逆算して、じゃあいつまでに何キロ、いつまでに何キロ、
じゃあ1ヶ月何キロっていう、
細かい目標を決めて進めてるっていうところもあるので、
やっぱり大きい目標がある方は、
やっぱりよりそれに近づくための、
細かい目標も決めたらいいんじゃないかなっていうところで、
45:00
なんかアドバイスなってますかね?大丈夫ですか?
やっぱね、その食事制限がね、
必要は分かりますけど、
それをやっぱり続けるのがやっぱね、
なんでしょうね?
気合いです。
気合いか。
気合い。
気合いか。
気合いなんですよね。
そうそう。
で、やっぱり、
例えばね、5キロ、6キロ、10キロ痩せたらもっと頑張れるってなるけど、
それまで、痩せるまでが続かないという方結構多いし、
私も何年も痩せたい、痩せたいって思っていて、
痩せれなかったタイプなんですよね。
それが今できてるのがその違いですよね。
それはもう、主人に感謝ですね。
ご家族か。
そう、ご褒美と、
あと主人がチョックラジオで企画にしたらって言ってくれたので、
私企画にするつもりなかったんですけど、
それで、やっぱり放送日までにっていうのがあって、
やっぱり放送日が近づくたびに私プレッシャーかかるんですよ。
焦る。
焦ってる。
そう、焦ってるね。
結構焦ってるので、
やっぱりそれが、わりと恥かきたくないなみたいな。
なるほどね。
やっぱり少しでも痩せておきたいなっていう気持ちがあるので、
企画にしてよかったなっていうところですね。
なので、ジャキーさんにもチョックラジオに関しても大感謝しております。
痩せたい方はラジオにやったほうがいいかもね。
そうですよ。もうラジオに企画にしてですね。
なのでお便りくださったら、
私お名前呼んで何キロ痩せますって宣言ね、
私が代わりにしますので、
皆さんお便りくださいというところでよろしくお願いします。
はい。
ちょっと長くなりましたが、
ここで1曲、
MEGさんのリクエスト曲になります。
はい。
みのきおぴーさんで、
神っぽいな。
はい。皆さん最後までお付き合いくださりありがとうございます。
今日もあっという間に終わってしまいましたが、
えっと、初登場のゆまちゃん、
今日どうだった?
なんか機材とかいっぱいあってから、
操作もできておみこしと同じぐらいなんか緊張したっていうかなんか、
すごかった。
すごかった。いい体験できたね。
本当にジャッキーさんありがとうございました。
貴重な体験させていただいて。
ちょうどよかったね。
今日は本当にありがとうございます。
リスナーの皆さんもお付き合いくださり、
本当にありがとうございます。
今日もあっという間に終わったんですけども、
普段ポッドキャスト収録もですね、
全部YouTubeに上げておりますので、
その他のコーナーもですね、
ぜひぜひお聞きください。
大型リスナープレゼントもお気軽にご応募ください。
来月はですね、来月も第1月曜日の12月5日月曜日ですね。
もう12月ですね。
あっという間、今年最後の放送になります。
48:02
それまでに私もちょっと頑張って痩せておきたいと思います。
来月はですね、12月5日月曜日12時にお会いしましょう。
みなさん、良い一日を!
またねー!
