![[mini] ひさびさサウナ](https://listen.s3.isk01.sakurastorage.jp/p/01gxw5sr9ss1jjmwsy4gd091py/images/LISo71ySbOZzhYRdZLRSgiIcHjkOsX6zf1JSbL7g.png)
寒い天気の中でのサウナ体験
どれぐらいだろう?1年は経ってないと思うんだけど、半年以上は経ってると思いますけど、久々にサウナに行ってきました。
スーパー銭湯タイプのサウナなんですけども、
今日はね、なんか寒くて、最近寒いですよね。で、朝ね、
外ちょっと寒いなぁと思っていて、まあ家の中にいたんでね、別にあれだったんだけど、
なんか天気もちょっと曇ってきたり、雨がぱらついたりとかしてきて、風がすごくて、ぴゅぴゅぴゅぴゅ。
玄関ちょこっと出てみたら、おお寒いねと思いながら、 サウナ行って外気よくして、と思っちゃってですね。
久々に行ってきました。 いやー、あの春先からなりましたですね。
アキュー性甲状腺炎。これは、甲状腺異常でですね、
代謝が良くなりすぎるというか、運動してなくても運動しているような状態になっちゃうので、
なのでね、すごく汗も出るし、熱も出るし、みたいな感じだったんですけど、そんな状態でサウナに行ったら多分死ぬなと思って、
控えていて、 まあその治療ももう間もなく終わるというところで、まあ今も経過観察中ですが、
もう行ってもいいだろうサウナと思ってはね、前々からいたんですよ。
だからちょっとそのうち行きたいなとずっとね、この数ヶ月、数週間か、数週間思っていたんですが、
今日ひとしきり外が寒そうだなぁ、サウナ行きてーと思って行ってきましたね。
いやー良かったです。今もうね、今日昼過ぎから行って、もう夕方、今帰ってきて車の中なんですけど、
今ね雨降ってて、外気浴の時は降ってなかったんだけど、今雨降ってて、
アバグボーレーダー見ると5分後には止みますみたいな感じなんで、車の中で雨をしのぎながら収録していますけども、
いやーけどさー久々だったからねー、良かったですねー、まあいつも行ってるところではあるんだけど、
なんかね、施設を拡張して新エリアができてるみたいな感じのお知らせは見てたんだけど、
あのサウナ部分はあんま変わってなくてですね、どうも岩盤浴部分で、岩盤浴はねちょっと追加料金がいるんで、今日はそこまでのんびりはしない感じで、
サウナだけで帰ってきたんですけど、久々なんで、どうかなと思いながら、時計を忘れてさ、あのサウナの中でも使えるような、
チープカシオってやつ、カシオの時計なんだけど安いね、昔からあるようなタイプの、チープカシオのカシオをね、サウナ用に持ってるんですけども、時計忘れちゃって、
なんで時計がなくって、でもちろんサウナの中、メガネもダメなんで、ね、曲がっちゃうんで、メガネも置いて、
サウナルームの中に時計があるんだけど、あの全然見えないんですよ、なんで何分っていうのは全然わからずに入ってきましたので、もう完全に自分の体の調子をね、見ながら、
前にね、あの、ポッドキャスト、最近ね、また新しいポッドキャスト、三八西東だったかな、
をやってる岸会成くん、まあその番組は岸会成さんとまあ冬さんのお二人でやってるんだけど、岸会成くんが、
リラックスしたサウナ体験
サウナのなんか視覚を取ってんだよね、だから前に聞いたことがあって、サウナの入り方みたいな感じも聞いたことがあって、まあそれをね、あの思い出しながら、
まあ汗、まず拭いて入って、じんわり出てくるのを待ってとかね、だいたいこれで10分くらいかな、ちょうどねその、行ってるサウナがね、
自動漏油っていうやつがやっていて、10分おきに、あの自動漏油が稼働するんですよ、で、真ん中にサウナストーン、ストーブがあってサウナストーンがあって、そこに、
10分おきに自動でアルマオイルがパーッと、アルマ水がサーッとかかってね、その石に、でサーッてなるでしょ、その後風も起こすのよ、
近くに行くと結構暑いんだけど、それが10分なんでね、まあ10分から12分くらいを目安に、
だからそれが2回、なったらああやばいなと思い出て、あんまり長いねしすぎて、耐えられたとしても疲れすぎてもよくないなと思って、
ただ外気浴をね、だからサウナのその暑いところと、水風呂、そして外気浴っていうのがね、あってそのセットな感じがね、そのワンセットがそれなんですけど、
3セット今日やってきたんだけどね、でその中で一番好きなのがね、あの外気浴なんですよ、今日も外気浴目当てで、
ね、普通に考えたらすごい寒いんだけど、それをね、あの真っ裸で外でね、転がるわけですよ、それを気持ちよくね、やるには、
しっかりと体を温めて、しっかりと水風呂で冷やして、それで横になるっていうね、
それがね、時間が中途半端だったりするのね、あんまりなんですよ、だからまあしっかりとね、暑いサウナで温まった上で、水風呂、水風呂もね、なんか水深2メートルのところがあって、
潜っても大丈夫っていう、本当はねマナー的には潜ったり頭つけたりしちゃいけないんだけど、たとえ朝日を流してもね、そこは潜ってもいいですよっていう前提のやつなんで、
水深2メートルでね、そこ潜ったりもしつつ、炭酸水なんですよ、しかもね、14.5度だったかな、はい、もうすごい冷たいんだけど、
最初入るとすごい冷たいんだけど、冷たさが慣れて麻痺してくる感じで、少し手足が痺れるかなぐらいなところまで冷やして、
で、外で寝っ転がると、自分のお気に入りは畳のところがあって、畳のところに寝っ転がって、一応ね、風邪ひかない水滴も取りながらだけど、もう視界がグワーって動いて、
で、水の音とかね、風の音とか、風が皮膚に当たる感覚とかすごく鋭くなるんですよね、で、また視界もグワーってなって、目をつぶってもグワーってなって、フワーってなって、
サンセットそんなことをしまして、帰ってきまして、久々に行きましたね、もうこのサウナの間、ね、もう携帯とかもないし、
もう本当になんかデジタルデトックスも兼ねてみたいな感じで、はい、非常にリラックスをしてまいりました、気持ちいいです、
今日はゆっくり寝れそうな気がします、最近なんかね、どうも睡眠があんま良くない感じもしてて、今日はゆっくり寝れそうな気がします、
というところで雨が止んできた、本当にちょっと止んできたような気がするので、ここから買い物行って、今日何作ろうかなっていう感じですね、
はい、ということでポトフでした、では
