2023年9月16日
2023年9月16日
今日は暑い。
せっかく夏の終わりに差し掛かっているのに、
今日外で何かやる人は大変だな。
朝は猫餌をやり、エアコンのフィルターを掃除し、掃除機をかける。
猫餌は猫が病気になってから強制給与しているんだけど、
抗がん剤が効いているおかげか、自分でも最近は食べるようになってきた。
もう少し食べる量が増えたら、朝の猫餌はやめてもいいかもしれない。
エアコンのフィルターは厳密にはエアコンが勝手に掃除してくれていて、
僕がやっているのは、そのダストボックスを3ヶ月に1回ぐらい掃除するだけ。
稼働時間のタイマーでクリーンサインが点滅する仕組みだろう。
マニュアルをちゃんと読んでないから知らない。
今の家に引っ越してきてから2つエアコンを掃除した。
他のエアコンはまだクリーンサインが点滅していないと思ったら、
これをまた1つ増えていた。
桑名雅弘のレコードを視聴。
雅弘2というレコード。
まだパーマをかけていない時代の
筒美京平、松本隆、高橋幸寛、鈴木茂といった豪華スタッフのアルバム。
このあたりの昭和の音楽界隈の知識は本当に最近に得た。
主にカンジャム完全燃焼で。
気づいたら昼の3時。
よくある。
少し前に行ったケーキ屋に車が突っ込んだそうだ。
バットマンの映画とかでよく見かけそうな写真がネットに出ていた。
知人がダイエットをしており、カロリー計算を始めてから、
運動で痩せるっていうのは消費カロリーと時間の計算をすると不可能だということがわかったとツイートしていた。
本当に痩せるためには食べる量を減らすか、食べるものを見直すしかないと言っている。
つまり、運動による消費カロリーは知れているから、摂取カロリーを減らすことは避けられない。
食べて痩せるは、よほど寒天やらこんにゃくばかり食べるのでない限り、非現実的らしい。
ただ、運動自体は健康のために続けるそうだ。
代謝を上げるために筋肉量を増やすことは意味があるとか。
僕はダイエットをしていないけれど、もともとあまり食べれる方ではなくて、運動量が減った分太った。
知り合いのおじさんが今ダイエットをしていて、2ヶ月ぐらいで13キロ痩せたそうだ。
もともと90キロ近くあって、とりあえず今75キロが目標だとか。
僕の今の体重を聞かれて、63キロと答えたら、そりゃ無理やと言われた。
僕は今で10キロ太った方だから、基準値が人によって全然違う。
人と比べるのはあまり意味がない。
でも、ちなみに身長は同じぐらい。
曖昧日記2を読んでいる。
ファーさんが突発的に電車で1時間ぐらいの行ったことのないドーミーインに一泊している。
ドーミーインのいいところは、ビジネスホテルなのに大浴場があるところ。
安いから部屋はそれなり。
旅行という感じにはならないが、風呂は満喫できる。
コロナの時期に京太南部のスパホテルに行ってみたいと思っていたが、結局行かなかった。
そのうちいつか行くことがあるだろうか。
今日はこれぐらいです。
