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こんにちは、Moです。おはようございます。こんばんは。
みなさんお元気ですか? 私はおかげさまで元気です。
いつも本当にありがとうございます。
えっと今日はね、昨日あの前も対談とかさせていただいた、一緒に雑談をさせていただいた
しょうまさんとか、しょうまさんとかじゃないですね、しょうまさんとねお話しする機会があって
で、ちょっとね、あのお話ししてた時に、なんとなく私自分の
今までね、なんかこう説明とかできなかったようなことが、なんかちょっとだけうまく説明できたような気がしたので
忘れないうちにちょっと撮っておきたいなって思います。で、あの本当に皆さんが
いろいろね、あの私にかまってくださる。私をかまう?私をかまってくださるって感じ?
えっとそういうことで、なんかこうお話ねさせていただくと、なんかこう
なんか話をしていると元気で、いつも元気でいいですねみたいなことを言ってくださったりとかして
本当にね、私はそうなのかな?相対的に見たら元気な方なのかな?とかっていつも思ったりしてるんだけど
でもね、あの本当ね、なんか
自分の中のなんか全体的に、私は自分自身なので毎日毎日自分と一緒にいるわけなんだけども
もうね、なんか不思議なことに朝から
不機嫌なことっていうのがね、あんまりない。不機嫌っていうかね、なんか
病気の時は具合悪いし、それはね、なんか
あのいろいろ悩んでたり、悩むというか考えてたりとか、神妙な顔してる時とか
あといろいろあるんだけど、なんかね
どうしてね、なんとなくね、いつもね
楽しいんですよ。本当に。なんか
だから毎日お祝いもそうなんだけど
なんとなく楽しいので毎日お祝いしちゃうみたいに
どんなことがあっても
で、どんなことがあってもってやっぱり相当
なんていうのかな?本当にどんなことがあってもっていうのをね
どのぐらいが
もう本当にそんな笑ってられないことになるのかっていうのはね
本当に経験がそんなにあるわけじゃないのでわからないんだけど
でも今のところね、今まで生きてきて
半世紀ですよ。半世紀生きてきて
まあ全体的に大変だった時あったんですけどね
大変だなと思ってた時がね、ちょっと2年ぐらいあったんだけど
その時のね、なんかこう
自分の写真とか見てもね、顔を笑ってたりしてね
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全然あれ?あの時あんなに落ち込んでたつもりだったのに
顔を笑ってるじゃんみたいな
そういう経験もあってね
全体的に私って落ち込めないんだなぁみたいな逆にね
落ち込んでてもうこの世の終わりだとか思ってても
この世が終わるわけではなくて
なんかこう
後でなんか、なんて言うのかな?ドラマクイーンっていうの
英語で言うとみんなドラマクイーンって言うんだけど
なんて言うのかな?ドラマティックすぎる?
えっと日本語で言うとなんて言うのかな?それ
なんて言うのかな?思い込みが激しい?みたいな
気象が激しいっていうのかな?ちょっと教えてもらいたいんですけど
で、そういう風になんかもう
なんかこの世の終わりだみたいなこと思っていても
なんかケロッとしてるっていうか
もう本当に自分が疲れちゃうぐらいなんですよね
その感情が、起伏が激しくてね
でまぁ、起伏が激しくない方がいいよみたいなことをね
言う人とかもいっぱいいたので
なんかこうクールな自分をね、装ってみようみたいなね
若い時はそんなこともしたりとかしてたんだけど
結局ね、ニヤニヤしちゃうんだよね
なんかそういうことを繰り返して今まで生きてるわけなんだけど
結局笑っちゃうのは本当にね
前の日とかになんか
あーこれ困ったなーっていうようなことがあっても
まぁちょっと寝ればわかるか
あのなんか回答っていうか
いい案が出るかな?みたいな感じになって
次の日起きると
まぁだいたい朝、寝た後はなんかこうすっきりしてるんだよね
でやっぱり脳の研究とかされてる方の本とかを読むと
やっぱ寝るとこう色々な
なんて言うんですか
記憶なんて言うんですか?とか急に敬語になるけど
あの記憶とかが、経験とかがそういったものが整頓されて
で結構なんかいい感じのことが浮かぶよみたいなことが言われてて
結構言ってる方とかがいて
で私ね、あの特技がどこでも寝れることかもしれないって
最近本当に思うようになって
あの5分とか寝たいなと思ったら
それ私は皆さんもそうに呼ぶかもしれないけど
パワーナップって言ってるんだけど
ナップはお昼寝ね
でそのパワーナップ5分とか15分とか
本当にねなんかこう寝れちゃうんですよね
そうするとすっきりするので
本当になんかもうやばい
今日やばいなっていう時は寝ちゃったりするんですけど
そうするとやっぱりすっきりしてるし
辛い、辛いな
辛いっていうのはね
こう傷ついた時とかなんですけど
いろいろなんかあのね
仲良い方とお話をしていて
嫌なことを言われたりとか
なんか思い通りにことが進まなかったりとか
なんか一生懸命なら一生懸命になるほど
やっぱりそれがちょっと失敗したりとか
うまくいってなさそうだったりとか
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あと自分が人に迷惑をかけちゃうことを
しないようにしようとしても
しちゃってたりとか言っちゃってたりとか
そういう時はもう本当にその後悲しくなって
やけ酒?
まあやけ酒っていうかね
ほんとそれこれ言うと
みんな本当にあもうさんはいつも
やけ酒してるのかと思われるといけないんだけど
そうじゃないって
だいたい飲んでる時は楽しすぎて
どんどん飲んじゃうんだけど
とりあえずそういうことでね
まあやけ酒はしないにしても
やけ泣け?泣き?
泣き叫ぶ
あのお風呂の中とかね
そういうことをして
そうすると疲れるので寝る
そうすると朝起きるとすっきりしてると
そういうのがなんかこう
実際的には行動なんですけど
なんかこう毎日のね
それで楽しいこととか
自分がやっててくだらない
なんか間違いをしたりも
一人で自分に突っ込んでみたりとかして
そうすると楽しいなーみたいな
もうまたこんなことやっちゃって
でそれをね
その繰り返しだったんですよ
ずっとそれで
だからなんでそんなに
そんななんだろうということを
どうなのかな
皆さんに
なんていうのかな
そういう過ごし方をしたらいかがですかって
ちょっとお勧めしたいんですよね
あの24時間しかなくて
みんな24時間なんですよね
1日過ごしてるのが
その中で苦しい思いをして
あの楽しくないなーっていう時間があっても
しょうがないんだけど
なるべく楽しい時間が多い方がいいし
あとはやっぱりなんかやらなければいけないこととか
仕事とかね
その時にヘラヘラしてたって
しょうがないのはわかるんだけど
でもそこで自分のなんか前向きな気持ちで
いるかいないかっていうのは
全然違うわけで
なんていうのかな
その過ごし方と
あと捉え方ね
がなんかね本当に
なんか前向きって言うと
ちょっとありふれてるけど
なんか楽しいなー
みたいな気持ちでやるのと
そうじゃないのって
全然なんかこう毎日だからね
毎日のことだから全然違うと思うんですよ
それをねやっぱり
人の言葉を
誰かが言ってるような言葉を借りると
それがスパイラルみたいになってて
実は今日それを始めるとね
本当にね性のスパイラルに入っていくんですよ
どんどんそれが続いていくと
そうするとそこに巻き込まれるものがね
全部変わってくるような気がするのね
でそれで私もこっちの性格だから
多分性のスパイラルに入ってるなと思うから
周りに来る人はみんなそういうふうに
どんどんなんか明るくなったりとか
どんどんなんか前向きになったりとかするんだけど
やっぱりね負のスパイラルに行く人はね
こうみんなね負の
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そのだから同じことが起こったとしても
それをこれ大丈夫だ
いいなって思えるか思えないかの
その違いだけなんだけど
それがねどんどん積み重なっていって
負のスパイラルに入っていくわけなんですよ
そうするとどんどん負のスパイラルはね
逆向きなんでね逆の方に行っちゃうんだよね
ということで
あのどういうふうにね
最近ほんと自分の中でどうやって考えてるかっていうのは
ちょっといろいろいろいろ深掘りっていうのを
掘ってるわけじゃないんだけど
考えたんですよ
なんでもうほんとみんな
みんなねなんか私と同じように考えれば
もうほんとヘラヘラ
あの私本当に楽々で生きてるので
あの楽に生きられるんじゃないかと
あのあれですよ
あの毎日生活大変ですよ
毎日やらなきゃいけないこととかあるのもわかります
時間的に大変なのもわかります
もう自分も本当に体がボロボロになるぐらい
働いて今は働いてないけど
働け働いてた時もあるし
でまぁ言い方としては
もーさんみたいにね働いてない人に言われたくないとかいいです
だからそういう人はもうそこで聞かなくていいんだけど
今聞いてくださってる方ね
きっとねなんかこう
なんか聞いてくださってる方だからと思ってね
あのお伝えするんだけど
あのなんかね私が出てる感情とか
こう今今話してるでしょ
で話してる自分以外にね
誰かみたいな今もそうなんだけど
だから私がこの話してる
一生懸命話してる私以外に誰かがいるんですよね
誰かというかその思考があるんですよ
どっかにでそのどっかの誰かはこれやっちゃってるじゃんって
今話してるじゃんあなたみたいな
例えばもーさん今日そう言って話してるね
でこれ話してるとねどうなるかって言うと
もう楽しいことをしてる
自分でやりたいだけだから
10年後とかにきっとねなんか
なんか続けていればね好きなことだし
なんかいいこと起こりそうだねとか
なんかそういう確信を持ってる誰かがいるんですよ
でそれは今ね今例えばね
であとは例えばなんかこうお友達とお話ししてて
なんかちょっと嫌になっちゃっててとか言う時とか
泣いちゃうでしょ私が泣いちゃって
もうわからないの知ってわからないのって
なんでとか言って
それで感情的になってる自分とかの時も
そういう自分もすごい感情的になって自分もいるんだけれども
どっかで何そんなに感情的になっちゃってるのっていう
なんか誰かがいたりするんですよ
だからそれはねすっごい楽しくしてる時とか
あと疲れてる時とかもね
またそんなにいろんななんていうのかな
計画をねなんか予定をいっぱい立てて
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ツメツメにしてバカな自分だなー
とかって言っている誰かがいるんですよ
だからたぶん例えば私もグチグチ言う時もね
なんか悔しいことがあった時とか
お友達によく聞いてもらってるんですけど
そういうグチグチ言う時さえも誰かがまたグチグチ言って
よかったねあなたはそうやって聞いてくれる人がいて
みたいなことを思っている誰かがいるんですよ
でその誰かはね
いつもまあ一定の多分人格なんだと思う
人格というか誰かなんだけど
いつもねその絵は楽しんでる
楽しんでるで終わっちゃったのは
子供がねテニス終わって
帰ってきちゃった
コンコンコンってやられちゃったんですけど
そういうことで自分の中の誰かが
その全体的にね
そのアップダウンしている私のことを
楽しんでるんですよ
全体的にねだから
なんとなくいつも楽しいのは
その誰かのおかげかなとは思ってますね
もうねそれはね私がコントロールしてないんですよね
朝起きるとなんかこう前にも
ちょっとどなたかに言ったんだけど
本当おかしいんですけど
朝起きると朝だと思って
なんていうのかなちょっと眠い時もあるんだけど
なんかこう嬉しいんですよ
起きてよかったなぁみたいな
そしたらなんかそれはなんか
子供の時みんなそうですねって
多分なんか言われたような気がするんですけど
そうなんか起きたみたいな
で別にそうだなあんまり
その日が自分的になんか
めんどくさいことがいっぱいあるような日でも
とにかくその起きた瞬間は
なんとなくこう起きたみたいな感じになるんですけど
それは本当この代の大人が
そんなことをここで言うのは
ちょっと恥ずかしいこともあるんだけど
本当にそうなんですよ
そうするとやっぱりなんていうのかな
それどうしてそうなんだろうとか思ったり
でもやっぱり寝る時にきちんと寝れる方だから
それはラッキーだと思う
ラッキーなのかもしれないけど
でももし寝れないような方がいたとしても
本当にいろいろな工夫をすれば
治るよ腰痛じゃないですけど
腰痛も治らないと思ってたんだけど
やっぱり本当に治るって信じることが大切でね
寝られないっていう人も
寝られないっていうのにも
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そっちをねなんかこう
あまりにも長い間経験されちゃってるから
もう絶対に私は睡眠不足の人なんだ
睡眠がうまく取れない人なんだって
決めてるかもしれなくてね
だから私にやっぱりよく寝るって
すごい大切だと思ったりとか
まあいろいろあるんですけど
1日の過ごし方ってね
いろいろ自分で工夫ができるよーっていうことと
だからさっきの機能持ちようとかね
だから本当にね
私もいろいろお話しさせていただいてる方に
いつもエネルギーっていうか
明るい方が多いので
たくさん元気をもらったりとかして
でもそういうふうにできない時とか
できない人がもしいたら
なんかこうちょっと工夫をしていく
自分の自分はこうだって思い込まないで
なんか自分がこうなりたい方に
もしよかったらね
だからあんまり苦労してるみたいに
毎日思いたくないなと思ったら
思わないように工夫をしていくとか
っていうそういうご提案なんですね
だからちょっとすごい具体性がなくて
変な話だったかもしれないんだけど
あのそういうふうな感じで
その誰かがね
自分の中のその誰かが
本当に楽しんでると
なんか毎日どんなことがあってもね
泣いてる自分がいようが
もうお腹痛いって言ってる自分がいようが
それってもう何やっちゃってるの
っていう感じで見ている誰かがいると
なんとなく全体的に
こんなもんこんなもんっていうね
毎日送ってそれで楽しいじゃん
結局はっていう風になる
それの連続なんじゃないかなっていう風に
思ったりしています
ではじゃあそういうことで今日は終わりにします
じゃねーバイバイ
