00:07
みなさん、おはようございます。
心にエールをゲッツ👉
曜日のみゆんです。
月曜日は、ブルーマンデー
そんな気持ちをピンクマンデーに変えてみませんか?
という気持ちで配信をさせていただいております。
今日は祝日で、あの夫が別の部屋に今いるので
ちょっと小声で失礼します。
朝、ゴミ捨てに行ったら
クマゼミがシシシシシシって鳴いていました。
私がお読みに来てびっくりしたのは
セミの鳴き声が違ったことでした。
群馬ではミーミーミーミー
ミーミーミーミーって
あの、夏の第一声は
ミンミンゼミだったんです。
関西にお読みに来て
あの、夏の第一声が
シシシシシシシ
これは何?ってびっくりしたのをすごい覚えています。
みなさんの地域のセミはどんな鳴き方をしていますか?
そうそう
うちお母さんが
家庭祭宴をしてるんですけど
前にキャベツを作って送って来てくれたんですよね。
そのキャベツに青虫が
可愛いちっちゃい青虫がついていたんです。
宅配便で送られてきたんですけど
群馬からこっちの京都まで
青虫さん、はるばる来て
私その青虫さん外に出したんですけど
逃がしたんですけど
この青虫さん群馬で生まれて
こっちの京都で大丈夫かな
生きていけるかな、大丈夫かな
なんて心配したのを思い出します。
さて、今日の本題の心にエールを
月曜日の今週の
カクション先生は
真面目な人は2割不真面目に
03:01
そしてパワハロをする人に報酬を与えない
ここ最近のカクション先生の
先生の配信の2つのパワハラに
立ち向かう方法
自分の心のあり方の
2つの配信を引用させていただきたいと思います。
真面目な人は2割不真面目に
そう、私
自分でも変やけど
真面目なんですよね。
先生の配信でも言われていたんですけど
相手が言ってきたことを
ストレートに全部
受け入れてしまう方です。
心にも頭にも
それが結局
私は自分が悪いんだ
私がこうやったらよかったんやって
とにかく自分を責めてしまうんですよね
そうするとね
やっぱり気持ちがね
ガクって落ち込んでしまったりとか
あとは相手の方に私は
萎縮してしまうんですよね
そうするとやっぱり
どんどんどんどんこう
悪循環に行ってしまう
そう、カクション先生が言われていたのは
そんな真面目な人は2割不真面目でいいんですって
お酒で例えるんだったら
ロック?
氷で飲むのを
それを水で薄めて
飲むぐらいがちょうどいいんですよって
言われていました
私はロックどころか
ストレートで
全部
飲んでるぐらいの感じで
自分で受け止めすぎてたんじゃないかなっていうのを
改めて思いました
皆さんは
どうですか?
ちょっときついことを言ってくる人
そういう人に
なんていうんだろうな
気持ちを
気持ち?
あ、なんか違うな
その一言を
全部受け入れすぎてしまってませんか?
大丈夫ですか?
そんな時は
もう、じゃーじゃー水入れて
薄めて薄めて
あのー
何にしましょう?
次の日の配信の
相手に報酬を与えないこと
それも
あーって
あのー思ったところあったんですよね
それはね
あの
パワハラとか
そういうので
06:00
知ってる人は
あのー
そういうことを
言うのに
観察をしていると
それが
じゃあ例えば
何かを言った時に
相手が困った顔していた
それを喜ぶ人がいるかもしれない
とか
あとはやっぱり
お家の問題とか
自分自身の何かのその問題を抱えていて
それを相手にぶつけて発散していたりとか
その相手の方を
よーく観察して
相手の報酬になるようなこと
喜ぶようなことを
自分自身がしないって
いうことだったんですよね
あ、そう思うと私は
あの相手の問題
相手自身が抱えている問題とかも
全部自分が悪いんだって
受け入れて
それで自分を責めて
で
相手に
あ、すみませんって
言ってたんじゃないかなって
その
おどおどしてたりとか
すみませんっていうのが
相手の報酬にもしかして
なってたんじゃないかなっていうのを
すごい感じました
そういう
報酬を求めている
パワハラをする人には
毅然とした態度で
接することがいいそうです
ほんとに
私ちょっとね
話がずれるんですけど
昨日それを聞いて
夫がよく
こう
コチョコチョしてきたりとか
するんで
もうみたいになるんですけど
そういうときに
あ、私が
キャッキャワーワーってなるから
夫もまた
コチョコチョしてくるんかなと思って
よし、毅然とした態度で
やってみようかなって思ったけど
無理でした
それはでもちょっとまた違うか
ちょっと最後
あの話が
ズレてしまいましたが
今日の配信が
メンタル弱いわさんの心に
そっと少しだけでも
寄り添えたらなって
思っています
三連休最終日
お仕事の方ももちろん
育児
三連休
めっちゃ頑張っていらっしゃる方も
たくさんいらっしゃいますよね
ブルーマンデーを
ピンクマンデーに
月曜日
さんが
頑張っている
09:01
みなさんに
エールを
心にエールを
GO FIGHT SMILE
みやんでした