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こんにちは、まきのくみです。12月20日、金曜日です。
この番組は、3人の男の子の母親であり、整理臭のアドバイザー、
タスク臭と認定トレーナーの私、まきのくみがお届けしています。
仕事と暮らし、日々の家事や子育てをもっと楽しく楽にするため、
心がけていることなどをシェアしています。
今日は、片付けのサービスであまりやらないご訪問に行ってきました。
普段オンラインでご相談を受けしているのですが、
今回は市内の方だったので、訪問してほしいということでやってきました。
今日、初めて試みたことがありまして、
時間の使い方を見るようにしてもらう、
つまり、書き出していただくということをしていただいたのです。
私が作った24時間の記録シートというのがありまして、
これにですね、朝起きてから夜寝るまでの一日の行動を書き出していただくというワークをしていただきました。
そうするとですね、やっぱり見えてきたものがあったんですよね。
ご自身が、私いつ寝てんのっておっしゃってました。
すっごい頑張っている方で、ワンオペ状態なんですよね。
それで、こんだけよく頑張ってますよって言ったら、
私いつ寝てるんだろうと思いましたって。
30代の後半の方で、
これからね、本当に女性のホルモンバランスだったりとか、
いろいろあるんですよ、女性には。
だから、睡眠だけは優先順位を高くして、
睡眠時間を確保してほしいということは、片付けのご相談なんですけど、
まずはここをしっかりと確保してほしいということをお伝えしてきました。
片付けを進めるためにも、
やっぱり体力って大事ですもんね。
気力はですね、片付けたいという気持ちがすごい溢れてきたら、
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頑張れちゃうんですよね。
特に30代なので、まだまだ無理が効くんですよ。
だから無理しちゃうんですよね。
だから頑張れちゃうと、無理している自分に気づかなかったりするので、
やっぱり免疫力が落ちてきて、風邪をひいたりとか、
体に不調が出てきた時に初めて、無理が来たんだなということに気づいてしまうんですよね。
だから日頃から病気にならないとか、メンタルの状態を良くするというのは、
やっぱり睡眠の優先順位を上げるということだと思うんですよね。
そんなお話を今日はしてですね、
これから片付けをどのように進めていくかということをアドバイスしてきました。
こうやってご依頼をくださる方というのは、
現状をどうにかしたいと思って勇気を出して申し込んでくださっているので、
これをお伝えしておかないと、ますます無理しちゃうんじゃないかと思ってですね。
ということで今日はですね、
もちろん優しく言いましたよ。
勢い余って、圧が強かったらいけないんですけど、
そんなことないです。
ソフトにお伝えしてきたんですけども、
時間の記録を見て、ご自身がどれだけ頑張っているかというのがですね、
ちゃんと可視化されたと思いますので、
これからですね、ご自身を大事に、
そして片付けの方もですね、無理なく取り組んでいただけたらなと思っています。
心当たりのある方はですね、
まずは健康のことを考えてですね、進めていっていただけたらと思います。
今日金曜日ですので、
明日は毎週恒例になっていたムーンクリアリングを再開します。
2週間お休みしたので、明日は張り切ってやっていきましょう。
明日はですね、乙女座のムーンクリアリングなので収納ですね。収納をやりましょう。
来週というか、もう年末に入るので、
明日は乙女座のムーンクリアリングの説明をして、
その後、何日から何日は何座なのでこれをやるといいですよ、みたいな配信をしようかなと思っていますので、
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もしかしたら15分で収まらないかもしれないですので、
だいたい15分くらいでしようとは思うんですけど、
7時15分から7時半くらいまでやろうかなと思っています。
手を動かしながらお聞きいただけたらと思います。
はい、では最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
明日は頑張ってお掃除やりましょう。
お相手は整理浴トレーナーの牧野くみでした。
ではまた。
