高齢者の認知機能と運動
はい、それでは放送を始めます。進行は私、サシミちゃんです。どうもよろしくお願いします。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。2024年6月9日、朝、8時32分。おはようございます、どうも。みちごうさんどうもです。
HPは60、自宅から生配信です。夜、窓を開けて寝てたんですけども、ちょうどいい感じの涼しい風が入って、朝は結構爽やかに目覚めました。
少し肌寒いぐらい。エアコンは必要ないね。おはようございます、お疲れ様です、どうも。みごうさんどうもです。お疲れ様です。
今朝はどくり。何にもない。やることもなし。清々しい朝だ。この後、軽くジム行って、図書館で本返してきて。
いや、それもどうかな。まだ1週間なんだよね、借りて。2週間最大で借りられるから。まだ返さなくてもいいか。
まだ読んでるのがいくつかあるんだよね。なんかフワッチの通知で、フワッチポイントの執行期限が近づいてきていますっていう風に通知がよく出るんですけど。
なんか300ポイントとか400ポイントとか。ちょっともったいないよね。そういう通知が出るたびにとりあえず延長チケット今買い回ししてるんですけど。
とりあえずね、まあその、せっかくもうポイント自体がそもそも50%運営に取られてるんだけど、残りの50%まで運営に取られたらかなわんなってことで。
なんか思い出すたびに延長チケット買ってるんだけど、ちょっとやっぱもったいない。質問いいですか?うん。
質問は自由です。答えるのも自由ですけど。
なのでね、有料ポイントどうしようかなって、もうちょっと禁止にしようかなって今検討中なんですよ。
この配信になんかお金を落とすのが本当にもったいない。皆さんのことを思って。僕も別にそんなに嬉しくないし。
一応なんかね、配信者の権限でアイテム禁止にできるんですよね。
今後アイテム禁止にするか。ただそうするとね、なんか誤ってリスナーをブロックしちゃう可能性も出てきちゃうし、難しいとこなんですよね。
アイテムがあることによって今リスナーかそうじゃないかっていうのをこうね、うまく見分けられてるんですけど。
何か意見はあります?意見というかアイデアというか。
まあアイテムなしでもいいですっていう人もいるだろうし、あんま関係ないですと。
もともと投げてないんで関係ないですっていう人もいるかもしれないし。
ビジネスでやってることじゃないからね。もう完全に僕の行為でやってることなんだよ。
アイテムがない方がこう、より理想に近いですよね。より僕の理想には近い。
思いついたアイデアがあればぜひ教えてください。
高齢者のうつ病の症状が認知症の症状と似ているのですが、
認知症の症状を先回りして対処していった方がいいですか?
いい質問ですね。そういうのをあの、過性認知症って言ったりしますよね。
あの、認知症が進行してきて笑顔も少なくなっちゃってね、とか言葉が少ないねって思ってたんだけど、
実はうつ病で。そのうつ病を治療してあげたら結構元気になった。
だから認知症じゃなかったっていう意味でよく過性認知症って言ったりしますけど。
その逆もあるけどね。うつ病だと思ってたら認知症だったとか。
でも実際それを何か区別できるんですかっていうと、そんなにきれいには分けられないんですよね。
実際に認知症の症状の一部としてうつっぽくなったり、感情の起伏が平坦になっちゃったり。
認知症の症状を先回りして対処していくに関しても、確かに早めにアリセプトとか認知症薬を飲むことによって
認知機能の低下を緩やかにする、みたいなの一応エビデンスはありますけども。
我々が日常レベルで何かできることって何があるんでしょうね。
あんまり統計的に有意な方法とかってなんかあるんですかね。
例えばタバコをやめるとか、暴飲暴食をやめるとか、アルコールを控えるとか、
何かをやらないっていうことで認知機能を維持することができるかもしれないけど、
今までの悪い習慣をやめるっていう形でね。
何か特定の食べ物を食べることで認知機能を維持したりとかそういうのはできないですよね。
あんまりそういうものはない。
納豆を食べると頭が良くなるって言うけどそういうことはないですね、基本的に。
豆乳を飲むといいとかさ、いいらしいみたいに言うけど。
基本的にはそういうものはない。
脳トレがいいんじゃないかっていう人もいるけど、
脳トレばっかりやってるボケてるおじいちゃんとかおばあちゃんとかいますしね。
本当にいいのかどうか。
エビデンスはないんだけど、
エビデンスっていうか臨床感覚としてになっちゃうんですけど、
高齢の方が、
例えば大腿骨系部骨折をして手術をして、
なんとかギリギリ歩けるんだけどやっぱり長期間寝たきりの期間があったもんだから、
そのあたりで急激に認知機能が落ちちゃって、
骨がくっついて歩けるようになった後も認知機能が戻らないっていうことはこれ結構日常でよくあるんですよね。
日常の臨床で。
なので、そっから逆に言えるかわからないけど、
やっぱり日々歩くとか、日々有酸素運動する。
それなりに体をちょっと動かす。
別にジムに激しく行く必要はないですから。
歩いてコンビニに行くとか図書館に行くとか。
自分の足でどっか歩いて風景を見るっていうのが、
思いのほか結構脳には大事なんじゃないかっていうことがわかります。
認知症の症状と対処法
寝たきりになってそういう機能が落ちちゃうっていうことは、
何にもやってないよって言ってる高齢者の方でも結構実は歩くっていうことで、
脳はいろんなことをやっていて、
骨折とか寝たきりっていうのはそういう機会を奪うせいで認知機能が急激に落ちちゃう。
なんかこう、体を動かすことと頭を使うことっていうのが実はほぼイコールなんじゃないか。
なんか小学校の頃はさ、俺もバカだからサッカーしかできないからとかって言ってさ、
なんかこう体を動かすことと脳を動かすことが、
まるで別のことのように言われるじゃない、教育現場でも。
でも一応そういう高齢者の方を見てると僕は同じなんじゃないかなと思うんです。
体を使うということは脳を使うことである。
脳の特に運動屋の部分をね、気づきを多くできるようにしようかなと思います。
その時にキーワードになるのがやっぱ自分の足を使っていろんなものを見に行くとかね、
旅行もいいと思いますし散歩でもいいと思うし、
図書館に歩いていくっていうのもいいと思うし、
足を使うっていうのがやっぱなんかキーワードみたいです。
昔はね、なんかこう哲学者とかもさ、歩きながら、歩き目です。
歩き目ですは関係ない。歩きながらものを考えたりとかさ、
なんかよく言うじゃないですか、散歩中に何か閃いて。
歩き目ですは、あの、風呂に入っている時に、
あるね、なんかこう着想したみたいだけど、
お風呂もいいかもしれないですけどね、汗をかくっていう意味で。
最近だとサウナですかね。
僕も昨日サウナ行ってきたけど、
あの、整うっていう時間って頭が空っぽになるって言うけど、
まあ空っぽになった後、結構頭がシャキシャキしていろんなことを考えだしちゃうんですよね。
あの、脈絡のないいろんなイメージがバーッと浮かんできて、
急に、そういえば火曜日に先生にああいうふうに言われたけど、
あれって結局何だったんだろうなあ、
あれっていうのはNHKのバダフライエフェクトで見た、
60年暗報とか70年暗報の闘争となんか関係あるのかなとか、
なんかこう重大無人に記憶が一回シャッフルされるんですよね。
すっごいなんか頭の中で、
これイメージだけどなんかこういろんな神経ネットワークが組み上がっていく感じがするんだよね。
その時に僕はなんかこういう文章を書きたいなとか、
過激な想像力とセックスプログラム
新しい執筆のアイデアが浮かんだりするね。
足ですね、と。
歩くということ、ぜひ参考になさってみてください。
歩くっていうのを否定する医者は多分この世にいないと思いますね。
認知機能の症状を先取りして対処するにはどうしたらいいか、認知症の症状。
その質問に対して歩くっていうのはどうですかっていうふうに僕は答えるんだけど、
この答えにケチをつける医者は多分いない。
いや歩いたら危険ですよとか、歩くとかえって有害ですとかっていう医者はまずいない。
すごく無難なんだけど結構固い、手堅い答えだよね。
逆にこれ食べてくださいとかね、あれ食べてくださいとか、
食べ物で言う人はだいたい嘘ですよね、嘘つきです。
あんまり関係ない。
なんかどっちかというともう変食とかではなく、
とにかく食べることが大好きでねって言ってバクバクむしゃむしゃ食っちゃう、
食欲のある高齢者とかの方が結構長生きしてる印象ですよね。
うちのおばあちゃんももうすぐ90になるんですけど、
母方のおばあちゃんね、88とかだったかな。
食欲がすごいんですよね、僕と同じくらい食べるんです。
食欲があるってことは筋肉があるってことで、筋肉があるってことは歩けるってことなんで。
おはようございます先生、さんごさんどうも。
日曜日の朝らしいちょっとこう健康相談みたいな話をしてます。
ナイスを押しました、どうも。
いいね、ナイスボタン素晴らしい。
僕もこの後ちょっと歩いてきます。
あんまりこの辺りはね散歩して面白い土地じゃないんで、
まあ自転車でちょっと離れたジムに行って、そこで軽く汗流して、
その後図書館行って本返して、今日はそうやって一日が始まります。
今窓開けてるんだけどね、心地いい風が入ってきてるね。
カーテンがまるで呼吸をしてる人みたいにさ、
灰みたいに膨らんだりしぼんだりしてます、周期的に。
大地が呼吸してますね。
おはようございますどうも、おはよう。
あんまり話すことっていうのはないです。
ただあのちょっと今後アイテムはもしかしたら禁止にしようかなっていうのを今検討中ってことですね。
あまりにもちょっと皆さんからいただいたポイントがどんどん今失効しててもったいないので、
アイテム禁止にしようかどうか本格的に検討しております。
ということはすなわちブロックの基準がだいぶ、基準というか行き地が低くなるっていうのかな。
ブロックすることが今後増えちゃう可能性があるんで、
あんまり勘違いするような、冗談だとしてもあんまり僕を批判するようなことは書かない方がいいかもしれませんね。
分かりづらいんで。
親しいが故にいじってくることもあると思うんですけど、
いじりはあまり良くないので、もう薄々お気づきのように。
この枠で配信者をいじることは結構危険な行為ですので、
おやめになった方がよろしいかと。
普通にコメントしてればブロックすることはないけどね。
昨晩主人との接戦の時、先生のことを考えていってしまいました。
僕のどんなことが良かったんですか?
ポッドキャストとか聴きながら?
Bluetoothイヤホンとかで僕の声を聞きながらやってたんですか?
そういう変態がいても不思議ではない。
今あんまり真面目には考えてないけど、
そういうお名人用の音源とか、
あるいはまさに旦那さんとのセックス時に聞くための音源とか、
なんかこうセックスメディテーション?
瞑想みたいなさ、あるじゃないですか。
瞑想プログラムへようこそみたいな。
ああいう30分とか1時間セックスプログラムみたいなものを作ってさ、
なんか配信できたらいいなと思ってるんですよ。
間違いなくSpotifyでやるとバンにされちゃうので。
そういうのどうしたらいいかな。
どのプラットフォームでもバンされるよね。
Apple Podcastとかでも。
あまりよろしくないですよね。
本当は聞きながらがいいですが、それはできないので想像です。
今どんどん音声から画像から映像からどんどん過激になってって、
昔僕がちっちゃい頃、小学生中学生の頃なんて、
クラスの女の子の想像しながらオナニーしてましたから、
そのおかずはだから想像力だったんだけど、
ネットコミュニティの盛り上がり
今はもうスマホを片手にしながらじゃないとできない時代になってきて、
時代のせいにしちゃいけないけど、
なんか想像力がどんどん絞んでってますよね。
なんかシミケンが言ってたんだよね。
エッチなイメージとかを想像して射精できない人は、
もうすでにEDが始まってますよっていう。
確かにと思ってさ。
あっとなりましたね。
自分の想像で射精に至らないんだったら、
それはもう軽くEDが始まってますって。
より強い強い刺激を求めて。
世の中が今どんどんそうやって強い強い刺激にね、
SNSでもどんどんなんか女子大生がおっぱい見せたりとか、
どんどん過激な方向に行ってますよね。
エロとグロと。
バイオレンス。
先生、自分を安売りしない方が価値上がりますよ。
そう、僕完全にブランディングに失敗してんだよね。
ブランディングもクソもない。マーケティングもクソもない。
ただ言いたいこと言って。
少なくとも自分がほっこりして寝るだけいつも。
強い刺激への需要
極上の睡眠のためにいつも吐き出してるだけだね。
だから全然お金にならないんだよね。
こういう話ばっかりしてるから、僕がすごい人だってみんな思わないでしょ。
完全にブランディングに失敗してんだよね。
本当は高名なドクターかもしれない。
いやでもいいんですよ。
あんまり金儲けとかに小っちゃい頃から興味なかったんだよ。
医者になりたいとかは小っちゃい頃から思ってたけど、
僕が見てたのって、
ブラックジャック?
小学生の頃読んでたのって手塚治虫のブラックジャックでさ。
包外な手術費用を請求して金持ちからバンバン金を取るっていう意味では
金もすごい儲かるんだけど、
子供ながらに僕が注目したのはその儲かるぜっていうところではなくて、
あんなにお金があるのに、
キノコと崖の上の小屋みたいなところで失踪に暮らしている、
あのなんかつつましい佇まいだったんですよね。
お金はあるんだけど別に必要最小限のもので、
自分の腕一本で生きてくっていうのに何かかっこよさを感じたんですよ。
ブラックジャックの禅は読むとわかるんですけど、
ブラックジャックがなぜあんなに包外な金をね、
金持ちから要求するのか。
実はその謎も一応描かれてるんですよ、その理由が。
一つだけじゃなくて、
もともとあのブラックジャックってあのお母さんが殺されてるんですよ。
で自分もその爆破事故に巻き込まれて顔がぐちゃぐちゃになって、
それを本間先生っていう天才外科医に助けられて、
顔は継ぎハギになっちゃったんだけどそれで生き返ったんですよね。
子供の頃に死ぬ思いをして体がバラバラになって。
だからその傷跡が顔に今残ってるっていう設定になっていて、
だからそのお母さんへの復讐を果たすためだ。
そのためにはたくさんのお金を得て力を得ないといけないから。
っていうのが一つと。
あとはその本間先生へのやっぱり忠義っていうの忘れてなくて、
本間先生が亡くなった後、本間先生のお墓を作る。
ただのお墓じゃないんですよ、なんか。
なんか島を買い集めて、その島で、島で、
なんかこう琉球のあれかね、なんか琉式の、なんか前方後円墳みたいな古墳みたいなでかい、
琉を模したでかい墓を作って、
そこに安らかに眠ってくださいっていうふうに、
本間先生へのめちゃめちゃすごいリスペクト。
そうやって自分が受けた恩を返すためにお金を儲けようとしてるんです。
自分自身には欲がないので、全然質素な生活をしてて、
ボロボロのソファーにいつも腰掛けて、なんか物思いにふけてるっていう。
なんかそのあり方がかっこいいなって思ったんですよね。
だから、なんか、YouTuberとかさ、YouTubeとかで、
こんなにね、タワーマンに住んでますとか、なんかポルシェだの、フェラーリだの、
なんかこう持ってますとかさ、ドルチ&ガッバーダンだの、なんかいろいろあるけども、
全然なんか何の興味もないんですよね、ちっちゃい頃から。
何それって。ピノコかわいいですよね。そうだね。
ピノコがいてくれたらいいなと思うけど。
先生おはようございますと思う。
ブラックジャック先生になりたかったんだよね。
別にまあ安売りというか、そもそもなんか売ってるっていう感じもあんまないかな。
僕があの公園で独り言を言ってるおじさんみたいなもんで。
これでね、あーでねーって。
僕は昔ね、これになりたくてねーとか言って。
それをなんか周りで聞いてる人が何人かいるっていう状況ですよ。
別に売り物でもない。
僕を利用しようとしてきたりね、
恩返しとマーケティング
こんなちょうどいいところに医者がいるからちょうど聞きたいことあったんですよーとか言って、
慣れ慣れしく話しかけてくる人がいたらそいつをブロックするだけだね。
あなたは僕の話聞くつもりないよね。
別に儲けようとかではないんだけど。
ただ話聞いてくれない奴は仲間にはいれない。
そういうぐらいですね。厳しい部分を。
仲間にしてやらない。
君が困っても僕は助けないよ。
一人でのたれ死んでください。
ただの人よしでもなく、
僕は僕でやりたいことを今貫き通してるんで。
あんまり不満はないよね。
すごいフェアだなって思う。
なんかね、あのー2010年代からも僕はずっと配信をしていて、
もう14年ぐらいが経ってるんですけど。
この2010年ぐらいから一番自分が人生のどん底だった時に、
やっぱなんかこう配信をしていて良かったなっていう感じもあるんですよ。
もう自分は社会と何の接点もない。
要するに学校も行けてないし、バイトもしてないし、
同世代の子たちみたいになんか社交性もないし、
お風呂にも2ヶ月入ってないし、
だから服を買いに行くにしても体が臭すぎて、
服屋さんに入れないし、こんなみっともない格好で。
もう人生積んだなっていう感じがあったんですよ。
2010年ぐらいの頃。
つまり僕がちょうど20歳ぐらいの頃ですね。
20歳にして人生積んだなって。
終わってんなって。
もちろん童貞だし、女の子から言い寄られることはない。
小学生の頃はね結構高身長で、
あの石田純一みたいな感じだったんですけど、
石田純一高身長じゃないか。
なんかあの帰国史上でね、ちょっと色黒で、
タッカーもできて身長も高くて、
何回か告白されたことあったんだけど。
でもね、ガキの頃ってね、
ただ足が速いとかただ背が高いで女の子からモテるけど、
20歳になるともうあのお金の競争になるじゃないですか。
悲しいんだけど、今もパパカツしてて思うんだけど、
わあすごい足速いんですね。会いませんか?とかってね、
女の子に言い寄られることはまずないよね。
いくら出せるんですかって言われるんで、
まあ本音だよね。
その競争には自分はもう明らかに負けてると。
しかも授業料を親に払わせて、しかも授業に行ってないわけだから、
もう終わってんなみたいな。
人生最下層ね。人類最下層ですよ。
おはようございますと思う。
そんな僕でも、てかむしろ人類最下層だからこそなのかな。
ニコ生始めたらお前何やってんだよとか言ってさ、
絡んでくるわけ。
まあ中には酔っ払いみたいなクソみたいなやつもいるんだけど、
なんかね、
いや俺もクソなんですよみたいな感じで、
なんか息統合して話が弾んだりとか。
多分あの昼間のさ、朝っ端から配信してて、
ずっと3時間も4時間も
なんか僕の配信にべったりしてた人も多分クズなんだよね。
ニートというか。
もうテレビも飽きたし、
当時までYouTubeとかそんななかったですから。
あんまり今みたいに盛んじゃなかったんですよね。
iPhone3Gとかの時代だったから。
まだスマホ持ってる人も周りにいなかったしさ。
ああいう時代感で、
なんか生配信でつながってた人がいて、
そこに助けられたっていうのがありますね。
ようやくなんか社会と接点を持てたみたいな錯覚を持てたんですよ。
ただの錯覚だったと思うんだけど。
でもなんかこうね、
ずっと一人で家にいたら、
誰とも話さないで1日が終わってたのに、
なんか配信をすると、
なんかちゃんと真っ当な大人たちがさ、
どうしたの?みたいな感じでこう声かけてくれて、
なんか落ち着くねとか言って、また明日も来るねとか言ってくれるのが一番嬉しくてさ、
あれで僕はなんかあの本間先生じゃないけど、
そこで救われたっていう恩をまだ感じてるんだと思うね。
僕はだから今それをどっちかというと
返してる作業になってんのかなっていう。
全部行為でやってるんだけど、
別に上から皆さんにね、
民衆にこう上から物を投げてるんじゃなくて、
僕は自分が受け取った物を次の人にこう
繋いでいくというか、バトンを繋いでいくようなイメージで
いるんですよね。
自分も受け取ったんで。
そういうなんか誰かが無償でくれた物を僕もまた無償で
人に渡してる、配ってる。
それは資本主義の中ではあり得ないことなんですけども、
資本主義が本格的に導入される明治よりも前の
江戸時代の頃から多分そういう貸し借りみたいなのって
あったと思うんですよね。
人間の素朴なギブアンドテイクって。
お金にならない部分で。
それを僕はなんかこの配信で今実践してるという感じですね。
資本主義の外側、
資本主義の外側に結構そういう
お金を介在しない貸し借りって結構あると思うんですよ。
親が子供をね、
育てるのもそれだし、
子供を投資として見てるわけではないですよね。
利回り4%で回すかみたいな投資対象ではないですから。
明らかにその資本主義の外側に
育児もありますし、こういう人間関係とか
ご近所付き合いみたいなのもあるのかなと思うんですけど。
損とか得でやってるものではないですね。
おはよう、どうも。
先生、おはようございます、どうも。
先生、今は人生のグラフで例えるとどのあたりにいますか?
ちょうどゼロに。ゼロぐらいかな。
もともと僕ずっとマイナス圏内だったんだけど、
最近ようやくゼロぐらいに来たんじゃないかなって思ってます。
本当に心地いいね。
自分が生まれてきた時に戻った感じ。
こういう清々しい感じで生まれてきたのかな。
最近パパ活で定期的に会ってた
セフレみたいな40代50代の女性とも
ぽつぽつぽつとたまたま
なんかの表紙に円が切れることが
ここのところを立て続けに起きて
一人定期的に会ってた人も
クランミジアになったんですって女の子から連絡が来て
それを機になんとなく
連絡取らなくなっちゃって。
他の女性も生理が来ちゃって
一回キャンセルになって飛んで
そこから連絡がつながらなかったりとか
うまくっていう感じで
ここに3年ずっと定期的に会ってた女の子たちと
自然にフェードアウトしていくってことがここ最近増えて
多分僕が東京から離れたってのもでかいと思うんだけどね。
現実的に会える日程がかなり
少なくて
ちょっと予定合わないからリスケしよっかとか言ってる間に
何回かやり取りしてる間になんとなく途絶えていくっていう
それはそれでもうそういう時期なのかなと思って
僕の中でやり尽くした感があって
お金で買える部分と買えない部分とあって
どこまで自分が救われて
自己の幸せと孤独
どこまで自分が救われないのか
どこまで満たされて満たされないのかっていうのも
ここ2,3年ぐらいでよくわかってきたし
そういうのを経験した上で結局
一人で今ポツンといるんだけど田舎にね
誰も知り合いのいない田舎に今こうやって暮らしてるんだけど
今これが僕の家結構幸せですね
結局
同級生もいないし
家族もいないし部屋でポツンと
遊がれてる時間が今自分が一番幸せですね
結局なんか人と一緒にいるのが
たぶん辛い人間なんですよね
それに気づくのに30年以上かかりました
なんか一人でいるとおかしい人だと思われちゃうよとか
母親に言われてさ
みんなと遊んでないとなんか変な風に思われるよとかって言って
自分はケツを叩かれて人と接してただけで
本当はずっと一人でいたかったんだなっていう風に思いましたね
はじめましてどうも
医者への憧れとうつの克服
一般的にお医者様は誰もが羨むお立場ですが
僕も憧れたよね
やっぱり小学生の頃からね
医者になりたかったです卒業文集にも小学生
医者になるって書いてましたからね
うつは克服したんですか
うつって結構難しくてさ
いつ治ったっていう風に断言できないんだよね
再発しやすいものだから
今のところこの2年間ぐらいは大崩れしてないんで
今のところこの2年は慣慨中という感じですね
でもこれがまた何かをきっかけに崩れれば
再発したって言われるんだろうし
正論とユーモアの対応
配信アプリ楽しいですよね
2010年だからね僕が始めたのは
まだヒカキンがYouTubeやる6年前とかですよ
その頃から僕ニコ生やってるからさ
めちゃめちゃ長いわけよ
この間ふわっちでこうすけさんっていう人が配信してて
びっくりしたね自分と同じぐらいの時にやってた
配信者の方だったんで
なんかちょっと嬉しくなりましたね
こうすけさんも配信してるんだって
信仰はないし向こうは多分僕のこと知らないけど
僕はなんかニコ生でちょくちょく見てましたね
大体同じぐらいの時期に多分配信始めたんじゃないかな
先生のお話Spotifyでかなり聞いています
なんか一個飛ばしたな
先生にとっての自分へのご褒美は何ですか
やっぱ結構一人でいる時間かな
なんか孤独とも違うんですよね
だから配信アプリを起動すればきっと
誰か来てくれるだろうっていう期待を胸に
期待を手にしながら
一人でぼーっとしてる時間が好きですね
だからなんか遠くで
おばけ様が見守っててくれてるみたいな状態ですよ
完全な天外孤独とは違う
でも基本一人でいるのが
そういう状態で一人でいるのが好きなんです
おはようどうも
精神科医のさしみちゃんと申します
今先生は心地よくお過ごしとのことで何よりです
このままこの0点から
なんとかプラス圏内に
この5年10年かけて持っていけたら素晴らしいんだけど
人生どうなるかわからないですからね
おはようございます
お話聞かせていただいてます
初めまして心地よい声で
よく言われます
鼻声ですねって言われる
鼻から抜けちゃうんですよね
その声で面白いですねとかいいですねって言ってもらえたのも
やっぱり配信始めてからですよね
2010年ぐらいの頃から
これはもう始めた当初から言われてた
なんか落ち着きますねみたいな
まだ20歳20代なんですか
にしてはすごい落ち着いてますね
大人びてますねとかよく言われてましたね
でももう20歳の頃からこんな感じ
成田雄介先生も同じタイプだよね
今と全然変わってないじゃない
喋り方も人をバカにしてる感じも
もう大体20歳の頃に僕も完成してた気がします
あの頃は余裕がなくて
お金もなかったし女にも持てなかったし
何か自分を必要以上に大きく見せようとしてたけど
今はその必要もないんでだいぶ脱力して
その自分に近いですね
こういう感じで大人になっていけたらいいよね
こういう感じってのは今僕のイメージでは
アポロの宇宙ロケットみたいなさ
ロケットですつまりバーンと
一番地上から飛び立つ時が
すごいなんか噴射するじゃない
液体燃料をバーッと燃やしてさ
とんでもない火力が必要なんだけど
だんだんだんだん軌道に乗ってくるとさ
そんなに煙も火も上がらないし
で第一段階切り離して第二段階切り離して
どんどんどんどん切り離して先端がどんどんどんどん加速してって
で体の全体はちっちゃくなってくるじゃない
切り離してって
そういう感じでなんか無駄なものがどんどんどんどん
研ぎ落とされながらブーストしてって
今ようやくいろんな重力圏を突破したんだな
この30いくつにして
ようやく自分が到達したい重力圏内に届いたんだなって
考え深いよね
弟も早くそうなってほしいなって僕思ってるんですけどね
彼はまだニートでさ
一応その今年の春から専門学校に通い始めて
そのプログラマーみたいなのに目指してるんですけど
早く自分で自分の腕で
飯食っていけたらいいなと思う
まだ母親とかいろんなしがらみの
ある意味兄貴ももしかしたら目障りな存在かもしれないし
いろんな重力場の中にいてまだ苦しいと思う
そこを早く離脱できたら
もっと人生楽になるだろうなと思います
おはようございます先生は声を荒げて怒鳴ることはないんですが
いやもうしょっちゅうありますよ
僕はなんか声出して怒るよりもなんか
黙って怒るタイプなんでより立ちが悪いんですよね
嫌なクレーマーですよね
最近その誹謗中傷に対してどういう対処法ができるだろうか
っていう記事を新しく今書いててね
もう数日以内に多分発表すると思いますけど
やっぱ黙るってのは良くないね
嫌なことされた嫌だなって思ったとしても
ムッとするとか無言になる
みたいな対処法ってあんまり良くないんだよね
自分も反省しながら今書いてるんだけど
やっぱり雨降って字固まるじゃないけどさ
なんか嫌だなと思ったら夫婦でも何でもいいんですけど
なんかこの態度嫌だなと思ったら黙るんじゃなくて
それやっぱちょっとやめて欲しいんだよねっていう風に言う
言い方も色々ありますけど
なんでそればっかりやるのとかで突然怒鳴ったら
やっぱ旦那も謝りづらいんで
いかに相手が謝れるように伝えるか
謝りやすくちゃんと逃げ道を用意しながら
伝えるっていう技術ってやっぱ必要だよね
それがね結構自分に足りないね
今僕は母親とか父親見てても
全然できてないんですよ
そういう環境で育ったんでね僕も結局その技術がないんだけど
いかに気持ちよく相手を謝らせるか
伝える技術ですよね
この間言ったかもしれないですけど
鍋焼きうどんを食いに行ってさ
母親と弟がこっちに休みの日に遊びに来て
僕らが食べていた隣で老人会っていうのかね
わかんないけど地元のおじいちゃんたち
5,6人ぐらいゲートボール仲間ですかね
なんか集まってさ
同じ鍋焼きうどん食ってるんですけど
お待たせしましたって言っておじいちゃんたちに
鍋焼きうどんが届くんだけど
その中にはワンランク上の和牛鍋焼きうどんを
注文なさったおじいちゃんがいたんですよね
でその人が突然ね
これ違うじゃないですか
和牛入ってないじゃないですか
どうなってるんですかこれは
店長呼んで店長
急になんか切れ始めて
もうさあこれから頂きますよっていう団人なのに
急にその一人だけねその一人おじいちゃんが
自分は和牛頼んだんだって
周りの客もみんなチラチラ見て
何かしらみたいな
僕らも隣だったんで完全に眼見して
あーなんかやってらーなんかジジイが叫んでらー
ちょっとメマンチン増やしたいねーとか言ってさ
そうちょっと薬の処方ばっかり考えちゃうんだけど
医者の佐賀でね
いやでもやっぱなんかああいうの見てで結局店長が
慌てて出てきてさ申し訳ございませんでした
作り直しとなりますと20分ほどいただくんですがよろしいですか
っていう風にまあ店長は言うわな
そしたらああじゃあ頼むよって言って
結局20分かけて
作り直すことになったんですけど
あれってどう思います
だってもう周りの他の人たちは鍋焼きうどん来て
もう飯食い始めてるんですよ
20分後には多分もう食い終わってます周りの人たち
そこで
自分は悪くないんだよあいつらが悪いんだよな
なんとか自己正当化はするんだけど
そのおじいちゃんは結局20分後にまた和牛を食うわけじゃん
和牛鍋焼きうどんを
ちょっと僕その選択はやっぱり間違ってんじゃないかなと思ったんですよ
怒りたい気持ちも分かるし
なんで自分はいくらか周りよりも高い金払ってんのに
冗談じゃないよっていう気持ちも分かる
それは正論ですよ
顧客が注文した商品が出てこなかったから文句が言うっていうのは
正論なんだが
その正論をそのまんま吐き出すと
結構周りが迷惑するとか
あるいは長期的に見るとご自身が孤立しちゃう
だから僕は正論が必ずしも正義ではないんじゃないかって
その時思ったんですよね
だから完全に店側の過失なんだけど
じゃあちょっと今回は負けてくださいよとかね
今回は別に和牛無しでいいんだけど
ちょっと気持ち安くしてもらえると嬉しいなっていう風に
例えばユーモアで返せたら
すっごいいい食事会になったと思うんですよ
僕はその隣で見ながらね
僕もその立場になった時そんなに余裕を持ってできるか分かんないんだけど
そのぐらいのユーモアとか余裕の笑みで
うまくやり過ごすことができたら
やっぱり大人なんだろうなっていう風に思いまして
メッセーお邪魔いたしますどうも
あのおじいちゃんもね
認知機能も落ちてたんだろうし
多少感情が専鋭化っていって
認知機能が落ちてくると画化しやすくなったりね
もともと怒りっぽい人がさらに怒りっぽくなったり
そうやって感情がどんどん尖っていっちゃうんですよね
なので厳しいかなとも思ったんだけど
反面教師にしようと思いましたね
僕も結構正論で人を論破しようとかさ
なんで俺が謝んなくちゃいけないんだよっていう風に
ちょっと喧嘩っ早い方だから僕も
そこをなんか自分が折れて周りを生かすというか
うまくいなせたら
素敵な人生なんだろうなっていう風にちょっとこう思いましたね
そういう学びの場だった
俺はなんか鍋焼きうどんの味よりも
おじいちゃんのエピソードが気になっちゃってさ
こっちの方ばっかり覚えてるんですよね
世の中私が正しいでしょ
なんで向こうが謝んないの
私悪くないよねとかってやりがちじゃん
SNSとかに叱り
すぐ人を謝らせようとするじゃない
それが結果的に自分が損してますよっていうことを表す
やっぱ典型的な例ですよね
正論を人に押し付けると結果あなたも損してますよっていうね
周りから嫌われちゃうし孤立しちゃうし
貴重な時間を無駄にしちゃうしね
それを表すいい例だなと思ったんで心に残るんですよね
おはようございます
いいご家族や環境に恵まれてるんですかね
少なくともうちの家庭はもう崩壊しましたね
うちの家庭はもう崩壊しました
両親の離婚とコンサートへのご褒美
2年前に両親は離婚しました
両親は離婚しまして無事に
その離婚までのまたいろいろ大変だったんですよ
私自身のご褒美にチケット6000円のコンセートに行きます
コンサートに
いってらっしゃい
おはようございます
先生の配信の何とも言えない間がすごく心地よくて
この配信やみつきになります
いいねだんだんわかってきたね
黙ってとりあえず1時間ぐらい聞いていただけると
ちょっと伝わると思うんだけど
世の中時間がみんなないですからなかなか立ち止まってくれないんです
先生お邪魔いたしますと
ユーモアで返すのが一番
自分が折れた方がいい時もある
伝え方だよね学び
人の失敗を見てただね変なジジイがいたね
気持ち悪いねっていう風に言うんじゃなくて
私自分だったらどうしてただろうな
結構同じことしてた可能性あるなっていう
自分のようにも見えたんです
自分の何十年後の自分のようにも見えたんですよね
俺もやっちゃうなみたいな
そうやって学びにつなげていこう
ありがとうございます
誹謗中傷と男性の自己防衛本能
誹謗中傷を受けた時もね
なんで私がこんなこと書かれなくちゃいけないんだとかね
このバカって書くやつが一番バカですよねみたいに
なんか仕返ししたくなっちゃうんだけど
それって良くないなぁ
結局それも相手と同じレベルに自分を下げちゃう
品格を落とすことになっちゃうので
あんまり上手い返しじゃないよなって思ってさ
やっぱ誹謗中傷って結構色々学びがあるんだよね
人がとんでもない失敗を犯してるんで
誹謗中傷って僕はもう完全に失敗だと思うんですよね
あらゆる意味において
さっきのおじいちゃんが怒鳴るのと同じですよ
その他人の失敗を見てただ嘲笑うとか
バカにするとかね
ほんと人間じゃないねって言うんじゃなくて
もし自分がそういう風にカットなっちゃった時どうしたらいいんだろうか
でもそっち側で考えないと
いつまで経ってもね
こういう誹謗中傷ってなくならないんじゃないかなと
つい余裕がなくなってしまって
やっぱり友達の前でカッコつけたいとか
あるいは家族のね嫁の前でカッコつけたいとか
彼女の前でやっぱりカッコつけたいって
男ってなんか変に戦っちゃうんだよね
自分が恥をかかされた時に女の前でさ
別の男に舐められた態度取ったらやっぱり
ふざけんじゃねーよってなんかこう強く出ちゃうもんなんですよ
本能的に
本当にもう何とかしてほしいみたいな
本当に静かにしてほしいみたいな
男ってバカなんですよねそこは
常に気をつけないと
舐めてんじゃねーよみたいなさ
振ってかかるともう収集がつかないよな
まあまあそんな感じで今日もちょっと色々考えて記事にして
記事は一応ホームページ
僕持ってますんで
そちらの方にまた適宜
執筆してアップロードしていきます
特にSNSとかあんまりやってないんだよね
Xも一応アカウントはあるんだけど
基本的にリプライとかDMRも一切読んでないので
何か僕にいい意見があったり
質問がある方は生配信でお願いします
このコメント欄以外で特に皆さんからのメッセージは
受け付けてないのでここだけで会話しましょう
ということでじゃあ
僕もジムに行って色々1日を始めないといけないんで
ちょっと世界を変えないといけないんで
今日も世界を変えていきます
ではお疲れ様でした
お送りしましたのは
さしみちゃんでした
ありがとうございました
