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おはようございます。こわんこわんこチャンネルを始めたいと思います。
寒いですね。
いからずですけれども、
この冬場になると何が嫌かというと、
すごく痒くなるんですね。
足首であったりとか、お尻であったりとか、
乾燥するのでどうしても保湿をしっかりしないと痒みが発生するので、
いろいろと着込んでたりするのも原因なんですかね。
なんかこの特有のもの、後足とかがガサガサになって、
しっかり保湿しないとダメですね。
もうかれこれ、もう一週間切ってるんですね。
ナラマラソン走るのに、ちょっとふくらはぎがまだ痛いので、
無理せず歩いてばかりいるんですけど、
ちょっとここ最近、重い荷物を持ったりとかすることが多くてですね。
ここに来てだいぶ寒くなってるのがあるので、
十分腰とかには気をつけて、
あと一週間なのでね、準備していきたいかなと思います。
この後ですね、ちょっとお弁当を作らないとダメなので、
早めに散歩も切り上げて、ほんまは走りに行きたいところなんですけど、
最近は、おにぎりとホーンジャーに温かい味噌汁を入れて、
おかずというような具合で準備するんですけど、
ホーンジャーとかメインですよね、電子レンジとかない環境のときだと、
温かいご飯を、白ご飯とか入れていったりとか、
そういう汁系を入れていったりとかすると、むちゃくちゃ熱々ではないですけど、
特に猫舌の方とかだと、いいぐらいの塩梅の温度になっているので、
お昼ぐらいになるといい感じですね。
便利な世の中になったもんだなと思いますね。
もっと前からあったような気がしますけどね。
でも使ってなかっただけなのかなと思いますけど、
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こういう暖かくないというか、冷たい季節だと、
温かいものを食べるというのがほっこりしますね。
さつまいももたくさんオーブンで焼いたので、
たまに食べて完食とかで、なかなかおいしいなと思いますね。
あまり完食とかは食べ過ぎないようにしないと、
体中が維持できないのでと思いながら、あまり維持できていないかなと思っています。
今日はですね、子どもたちのお弁当を作るよという話と、
マラソン1週間切ったので、ちょっと微妙に焦ってるかなという感じの放送でした。
ここまで聞いていただいた方、ありがとうございます。
それではまた明日。さよなら。
