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スタスタスタエフフフフー
ハピバナハッピー
こんばんは、けんくらです。
今回は、今日はどんな日だった?ってことでお話ししてみようと思います。
この放送は、38歳になってうつ病になり、
その経験、体験、今の現状報告、またこれからどうやっていこうかとかを話している放送です。
この放送を聞いてよかったなと思ったらいいんだったり、コメントいただけると非常に励みになりますので、ぜひよろしくお願いいたします。
一応、毎日更新していく予定でありますので、よろしくお願いします。
時間はね、ちょっと不定期にはなると思うんですけど、できるだけ朝早く収録したいと思います。
と言いながらも、今日は夜の9時過ぎて配信になってしまいました。
3連休の最終日ですね。
3連休と言いながら、僕はしばらく会社を休んで、もう1ヶ月ぐらい経ちますかね。
ちょうど1ヶ月です。
まずは、現状報告としまして、1ヶ月経ったので、
何が変わったかと言われると、会社に行かなくなったということがまず1番やっぱりでかいですね。
仕事を全くしていないのかと言われると、そうではなくて、スカイプを使って会社の人とチャットでのやり取りはしています。
ちょっと分からないことがあるから教えてくださいとか、これどうやってやるんですかとか、おはようございますとか。
お疲れ様でしたとか、そういう程度のやり取りを自分の部下だった人間とやってます。
ただ、必要最低限って感じですかね。本当に必要最低限。
ありがたいことに自分の部下はすごく優秀で、部下というのが申し訳ないぐらいすごく優秀な方で、
自分で色々分からないことを調べながら、考えながら、周りの人たちにしながらやってくれていて、本当に助かるなという思いであります。
そんな感じで1ヶ月過ぎて、自分の心境はどうなのかと言われると、
1ヶ月前より、これは僕のあくまでの感覚なんですけど、よくはなっていないという感じですかね。
はい。下がっている時間が長いなという感じはします。
どこを基準に下がっているのかというところが、もちろんやる気だったり気力というものが上がる時、盛り上がる時もあれば下がる時もあるわけで、
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僕自身が今、しばらく前からずっと日記を書いているんですけど、
そこにその日の調子というのを、○×△20が一番いい。
○△×やっているんですけど、基本的に△×ですかね、が多いんですよ。
これって今日の話にもなってくるんですけど、今日はどんな日だったという質問、タイトルなんですが、
今日はどんな日だったと聞かれたときって、どういうふうに答えられますかね。
今日は良かった、駄目だった、そういうふうに答えると思うんですけど、大体の人は。
これって昨日の自分と比べて今日はどうだった、みたいなふうに考えてしまうんですよ。
大抵悪い時は、良かった時と比べて駄目だったというふうに比べてしまうんですね。
今回、このタイトルで何を言いたいのか、今日はどんな日ですかって質問されているときに、
今日はこういう日でした、という、昨日とか一昨日とか、1ヶ月前とか、1年前とか、
そういうのと比べるのではなくて、今日はこういう日だったというふうに捉えること。
今日起きたことありのままを受け止めて、それに対して自分がどう思ったのか、どうだったのか、
ということを考えるとすごく気持ちが楽になるなというふうに感じたので、
今日はその話をしようと思いました。
今日は良かった、今日は駄目だった、じゃあなんで駄目だったの、なんで良かったの、
なんで良かったのってなったときに、最終的には良かった日と比べてしまうから良かったんですよね。
良かった日と比べて、同じくらい楽しければ良かった日、それよりも楽しくなければ悪かった日、駄目だった日、
みたいなふうに捉えてしまうと、それ以上がないし、人って別に鬱だろうがなんだろうが、
調子の波、気分の波っていうのはあるので、それ自体は根本的に何も解決にならないんじゃないかなと思いました。
今日、ハンナさんと15分くらいかな、そういう話をしてたんですよ。
今日はどうだったって聞かれたときに、こういう日だったっていう話を、あんまり良くなかったねって言ったら、
それは良かった時と比べたらそれは良くないよ。
そうじゃなくて、今日はどういう日だったのかっていうのを聞いて、
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良いとか悪いとかじゃなくて、どんな日だったのかって聞いてるんだよっていうふうに言われたときに落とそうと思ったんですね。
今日は、午前中はぼーっとしてて、なんかやる気が出ないような本を読んだりしてたかな、確か。
1日そのまま終わるかなと思ったけど、息子が紙を切りたいって言うから、紙を切りに外に連れ出して、
紙を切ってる間にちょっと本を読んで、古本屋さんに行って、ちょっと欲しかったなと思ってた本を買って、息子も読みたいって言ってた本を買って、
帰りにシャトレーゼでアイスを爆買いして、夜バーベキュー炭火で魚のコチ、
昨日スーパーで買った魚のコチを焼いて食べて、美味しかった。
息子と娘も楽しく、特に息子はコチを焼いてコチを食べてうまいうまいって言ってて、
で僕、ホルモンだったり、コチだったり、ピザだったり、ホタテだったり、
ありがたいことに、近所に新鮮な魚だったり魚介類があるスーパーなので、美味しいバーベキューをして、家族でね、
夫婦で15分ぐらいゆっくり話す時間があって、焚き火もして、そういう日、なんかすごい充実してるじゃないですか。
僕の気分、うんじゃなくて、今並べた言葉だけで言ったらすごく良い一日だと思うんですよ。
良い一日って言ってしまうとまた他と比べてしまうんですけど、そうじゃなくて、
いろんなことがあって、今日生きてる、もうそういう日だったんですよね。こういう日だったんですよ。
こういう日だったっていうのを、今言葉にして客観的に考えてみると、すごく充実してる一日ですよね。
こういう日を少しずつ前に積み重ねていって、その隙間隙間に自分でやりたいことだったり、仕事であったりっていうのを入れていけば、
その日の気分がどうだったか、もちろんやる気っていうのももちろん大事ではあるんだけど、どう生きたのかっていうのをもっと大切にした方がいいなっていう風に思いました。
気分は今もあんまり良くはないですよ。気分というか、やる気というか、気力っていうんですかね。気力が正しいかな、はあんまり良くはないです。
全然上向きじゃないんだけど、でも今日一日を振り返ってみたら、すごく充実した一日だったなという風に思うので、
今日一日どうだったっていう質問に対しては、聞かれたときに良かった悪かったじゃなくて、こういうことをしたっていう。
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他の人と比べるんじゃなくて、その日何をしたのかっていうのをもっと大事にした方がいいなという風に思った一日でした。
こんな感じで今日は終わろうと思うんですけども、急遽ね、最後に宣伝なんですけど、BSVオーディナルズって皆さん覚えてますか?これを聞いてるあなた、分かりますか?
BSVっていうブロックチェーンがあるんですけど、そこのNFT、BSVオーディナルズっていうのがあるんですけど、そのGDSVがですね、急遽、明日の夜の8時に決まりました。
びっくりです。明日の夜の8時です。確保は0.15BSVです。
だいたい今だと、日本円だと6000円、1BSVが6000円くらいなので、6×1は6、6×5は30、1000円くらいですか?
だいたい1000円くらい、12個の作品、Boston TerrierとBSV Vol.2ということで、LINEスタンプにもなっているBoston Terrierの作品がBSVオーディナルズでリリースされますので、明日の夜8時です。
ハンナさんのポストをコメント欄に貼っておきますので、そちらをチェックして、全然宣伝拡散する時間もないので、ぜひ気づいた方、ポストを拡散していただいて、もし気に入った作品があればミントしていただければなと思います。
というか、作品を買うことはできないんですね。ミントサイト形式なのでガチャガチャです。なので、ぜひ明日の夜の8時、よろしくお願いいたします。
今日はここら辺でおしまいにします。それではまた明日。バイバイビー。
