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みなさん、おはようございま〜す。
名古屋の兄さんといえば、そう、ひろ兄さんです。
このひろ兄さんの部屋では、人生を楽しく生きることについて、
私が今まで経験したこと、学んできたことについて、お話をしております。よろしくお願いいたします。
今日は、毎日を楽しむためにはについてお話しします。
兄さん、人生楽しんでいますか?
仕事をしている日を楽しんでいますか?
私はサラリーマンをしてまして、月曜日から金曜日は仕事で、
金曜日はコロナ以前は平日は仕事ばかりしていて、あまり楽しんでいなかったですね。
休日は時々旅に出たりして楽しんでいたんですけども、毎日楽しむことはできていなかったです。
コロナ禍になって、在宅ワークになったんですけども、平日いろんなセミナーに出たり、いろんなことを学んだりして楽しむことができて、
毎日やっぱり何か楽しめないといけないなというふうに感じました。
今日は楽しむためにはどうするかという3つのポイントについてお話ししたいなと思います。
まず1つ目、小さな楽しみを見つけることが大切です。
例えば朝のコーヒータイムや朝の散歩とか、お気に入りの音楽を聴く時間など、自分がリラックスできる時間を作ることがポイントです。
これによって毎日のルーティンが少しずつ楽しいものに変わっていきます。
2つ目、趣味を持つ。
趣味を持つことも重要で、仕事が忙しい中でも自分の好きなことに時間を割くことでリフレッシュすることができます。
没頭できる趣味を見つけることで心のバランスを保ちやすくなります。
趣味は仕事のストレスを軽減して毎日の生活に楽しさを与えてくれます。
3つ目、ポジティブな視点を持つことです。
どんなに忙しくても物事の良い面を見つける努力をしてください。
例えば感謝の気持ちを持ち、日常の中で感謝できることを見つけると自然とポジティブな気持ちになります。
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以上、今日は毎日を楽しむためにはついてお話しさせていただきました。
参考になったでしょうか。
忙しい毎日でも楽しさを見つけて楽しい人生にしてください。
最後にお知らせです。
私は今このスタイフで月曜日から金曜日にAちゃんと女宿メンタルトレーナーの大島圭介さんから学んだことについて
2人で1つのテーマについて話してコラボ配信をしています。
1日おきでそれぞれのスタイフを使ってやっていますので、
今日はAちゃんのスタイフでコラボ配信をしていますので、ぜひAちゃんのスタイフも聞いてみてください。
コメント欄にリンクを貼っておきますのでよろしくお願いいたします。
では、今日も聞いてくださりありがとうございました。
ありがとうございました。
素敵な1日を。
いってらっしゃい。
