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おはようございます、いとまです。
いよいよ金曜日ということで、やっと新発に入って、2週間が終わり、週末を迎えるんですが、
今日はですね、この2週間でぶっ壊れた、僕の習慣5つという話をしたいと思います。
今新しく勤めている学校はですね、
長く勤めている先生からすれば、こんな良い学校はないっていうぐらいらしいんですね。
多分それ、合ってると思うんですよ。
僕が結構割り送ってるだけなのかもしれないです。
というのも、僕は英語の教員なんですけど、英語って週に4時間授業があるんですね、1クラスあたり。
今の学校5クラスあるんで、4、5、20時間あるんですよ。
ここに担任の学活とか道徳とか総合の時間なんてのが入ってきて、
ある程度役職なんかがあると、どこかに会議が入ったりするんですね。
そうすると、1週間のうちほとんど1時間目から6時間目まで、何かしら授業とか会議が入ってる状態なんですよ。
前の学校は英語の教員が多かったんで、授業を分担してたりとかしてました。
他の教科といえば、例えば国語なんかは週3とか、週3でしかも国語1と国語2に分かれてるとか、先生がね。
あと数学も数と図形で分けられてて、先生が2人いるとか。
そんな感じで1個の教科に2人先生がいて分担してるんだけど、英語に関してはそれがなくて、全部自分が受け負ってる。
そういう学校なんですね。
だから正直英語教員が特に忙しいみたいな、そういう学校なんですね。
だから朝職員室に行って授業に行く。
で、次職員室に帰ってくるのが午後の4時とか、そんな感じなんですね。
そこから色々書類とか整理してるとすぐに5時になっちゃう。
だから定時には帰れない。
そんな生活をしてて2週間経ちました。
で、その2週間の疲れで、これまで僕が大事にしていた習慣が見事にぶっ壊れましたね。
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やっぱりストレスとかで意思力っていうんですか、そういうのが弱まってくると、ずるずるずるずる悪い習慣が身についてくるんですよね。
これまで守っていた、もう完全に自分のものとなっていたはずの良い習慣がですね、全部逆になってるという話なんです。
5個あるんですよ。
1個目は、暴飲暴食。
お菓子とか食べないようにしてたんですけど、この4時に職員室に帰ってくると、むさぼるかのようにクッキー2枚とか食べちゃうんですよ。
なんでクッキーあるかっていうと、移動するときに持ってきた、配ったお菓子がですね、結構余ってて10枚ぐらい。
そんなのがあったんで、つい食べてしまう。
1枚でいいのに、1枚2枚食べちゃう。
クッキー食べちゃう。
家帰ってきても、出てるおかずあるだけ食べちゃうし、それ終わった後またちょっと軽くお菓子とか食べちゃうんですよね。
でも食べてるからといって、別に満たされてる感もなくて、ただ本当に食べてるだけっていう感じです。
次、夜更かしですね。
夜更かしなんですけど、やっと家帰って休めるって思ったら、
10時、11時ぐらいに寝ようと思っても、寝たらまたすぐ明日になっちゃうじゃんってことで、12時過ぎまで起きちゃうことがあります。
これに伴ってなんですけど、起きてる時間何してるかっていうと、スマホゲームとかやっちゃってるんですよね。
ちょっと前に流行った、今も流行ってるかもしれないですけど、スイカゲームってありますよね。
あれをこの間実家に帰った時に弟が長男に紹介してて、長男がしたいっていうので、iPadにスイカゲームをダウンロードしたんですね。
普段全然そういうゲームとかしない僕も、ついiPadを開いちゃって、1回ポンとスイカゲームやってしまうと、ついやってしまって、
30分ぐらい経ってるんですよね。夜に。貴重な時間なはずじゃないですか。夜更かしもしてるし。
そこで何をしてるかっていうと、スイカゲームやっちゃってるんですよ。
12時だ、12時過ぎた、寝なきゃってことで寝る。
3つ目、これも関連してるんですけど、読書をしなくなっちゃいました。
だから読書すればいい時間も、もう頭使う余力が残ってないから、ついiPad、スマホを見ちゃう。
で、何をするかっていうと、スイカゲームをやっちゃう。
気づけば、深夜になっているという悪習慣です。
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だから読書に限らず、勉強もしなくなりました。
勉強もしなくなりました。もう勉強する余力が残っていない。
そんな感じなんですね。
だから、5つね。5つ言ったかな。
傍院傍職、夜更かし、スマホゲーム、読書をしなくなった、勉強をしなくなった。
言ってますね、5個ね。
この5個がね、この2週間できてないんですよね。
電車通勤じゃなく、自転車通勤になったっていうのもあって、
余計ね、読書をする時間っていうのがなくなってはいます。
それは別にいいんですけど、図書館には行ってるんだけど、
借りてきても結局読まずに返してしまうっていう本が2冊ぐらいあって。
この習慣ね、自分の中ではもう完全に自分の中に定着しているものかなって思ってたんですけど、
たった2週間でストレスとか意思力の低下っていうので、
一気に崩れるんだなっていう風に思ってね、危機感を感じてます。
あと、こう、傍院傍職で言うと、濃い味を好むようになりましたね。
ご飯作ってても、なんかこう味が薄いなってことで塩を足しちゃったりとか、
あとビールの量もちょっと増えちゃったかもしれないですね。
週末だけ飲むはずのものが、火曜水曜あたりに1回飲んじゃうとか。
あとそうだ、もう1個あった。お金の使いすぎ。
なんかこんだけ使えてるんだからこれぐらい買ってもいいだろうってことで、
必要ではあるんだけど、別に今買わなくてもいいようなものを買っちゃったりしてますね。
今月結構使っちゃったかな。帽子とかサングラスとか。
あとスマホの充電器とかね。置くだけで充電できるやつとか買っちゃったりして。
お金を使うとか、我慢するとか、そういうブレーキもですね、
かなり緩くなってきちゃってるなっていう風に思います。
いやいやいやいや、これはね、何とか直さなければいけないですね。
特に一番良くないなと思うのは、最初に言った食べ過ぎと夜更かしプラススマホゲームか。
読書をしないとか勉強をしないっていうのは、
しないことで健康に何か害があるかって言ったら別に何もないじゃないですか。
ただ食べ過ぎ夜更かしスマホゲームっていうのは、疲れを取るものじゃなくて、
それをすることで余計体に負担をかけているということになっていると思うので、
何とかしてね、早く変えたいなっていう風に思ったりしてるんですよね。
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部活なんてのは最悪ボイコットすればいいんだけど、別にね。
ただ英語の授業っていうのはもう決まった時間だし、それがね、僕の本業なんでしっかりしなきゃいけないんですが、
何かこう、負担の少ない授業準備とかしなきゃいけないかなっていう風に思っています。
とりあえずこの土日はしっかり休もうと思います。
部活はもちろん行きません。
では皆さん良い週末をお過ごしください。
この辺でおいたまいたします。
また来週。
