一人で収録
いきぬき給湯室
はい、どうも、せんだです。
本日はですね、ちょっと金友さんがお休みということで、
ちょっと僕一人で収録をしたいと思います。
ちょっとびっくりされるかと思う。
うわ、撮り直したい。
あのですね、先週かな?
先週、実は収録をしたんですけれども、いつも通り。
ちょっとですね、その時に僕の方で録画ボタンの方を押すのを忘れてしまいまして、
ただただ金友さんと朝から雑談をしただけの時間が生まれてしまって、
内容が全部残ってなかったんですよね。
で、さらにその前後でもちょっとお互いバタバタしていて、
収録ができなかったもので、更新がかなり久しぶりになっていると思います。
ちょっとさすがにそろそろ更新したいなというところで、
ちょっと僕だけでも撮ってみようというのが今回の回になります。
さすがにね、こちとらポッドキャスト曲がりなりにも1年半やってきたわけですから、
そりゃ一人で喋ることくらいできるだろうと。
ちょっと自分の腕試し的なところもちょっとやりながら話していきたいなと思っています。
ただちょっともう収録始めてまだ30秒?1分?1分くらいしか経ってないんですけれども、
もうなんか今この時本当はもっとこう言いたかったとか、
もっと昨日聞いたことを言いたかったとか、
今すぐに撮り直したい気持ちでいっぱいなんですけれども、
それを知ると一生収録ができないのでこのまま進めたいと思います。
よろしくお願いします。
ちょっと間が空いてしまったんですけれども、
結構webbox、メッセージの応募するフォームをwebboxに変えてからメッセージいただきまして、
録画ボタン忘れた収録で読んだんですけれども、
ちょっと消えてしまったのでもう一度読ませていただければなと思います。
よろしくお願いします。
メッセージいただいてます。ありがとうございます。
リモートワークの友になってます。
いつも楽しいお話ありがとうございます。
お二人の話を聞いているとポッドキャスト始めてみたくなります。
ありがとうございます。
ポッドキャストを始めてください。
本当になんか今あれですね。
なんかすごい音声メディアがなんかすごい市場伸びてるらしいですね。
みんな耳が暇だから音楽聞いたりポッドキャスト聞いたりとかする人もすごい増えてるみたいです。
しかもやっぱり相方を見つけると一人じゃ続けられないことも続けられると思うので、
僕はぜひぜひお勧めしたいと思っております。
はい、あともう別の方からも。
78回拝聴しました。
多分78回は前回の自分の機嫌をとるにあたる回ですね。
私もおいしいもので自分の機嫌をとりますが、他にはとにかく睡眠です。
足りないと不機嫌になってしまいます。
いやーわかりますよ。僕も寝るの大好きですから。
朝もすごい弱いですし。
ただなんか、たまに思うのがなんか意外と寝てなくてもそんなにこう、
調子悪くなく1日乗り切れるときもあるなぁと思ったり、
まぁわかりやすく眠…睡眠足りてなくて、
今日全然調子出ないって日もあったりするなぁと思って、
なんか大体皆さんってどれくらい1日平均寝てんのかなぁと思って。
僕は大体8時間とか9時間も寝てないかな。
睡眠時間の重要性
8時間くらい寝てるんですけど、どれくらい寝てますか。
僕の知り合いとかだと全然寝てない人もいたりとかして、
すごいなと思うんですけど。
ちょっとさっきググってみたんですよ。
そしたら、なんか最適な睡眠時間って何時間?
アメリカの大規模調査では、
睡眠時間が7時間の人が最も死亡率が低く長寿。7時間らしいです。
逆に、8時間を超える睡眠時間の人は
死亡リスクが上昇するという結果も出ているらしいですよ。
寝すぎも死亡リスクが上がるらしいです。
寝ればいいってもんじゃないらしいですよ、皆さん。気を付けてください。
8時間が今までは理想的な睡眠時間とされていたが、
学問的な根拠はなかったらしいです。
しかも年齢によって睡眠が変化。
ちょっと睡眠リズムラボというサイトを見ているんですが、
年齢によって最適な睡眠時間は違うみたいですよ。
10歳までは8から9。15歳は8時間。
25歳で約7時間。45歳で6.5時間。
65歳で6時間。
年齢とともに睡眠時間が少ない方がいいらしいですね。
だからおじいちゃんとかってめちゃくちゃ朝起きの早いんですかね。
体に必要ないからなのかもしれない。
僕が今25歳なんで7時間でいいっぽいです、睡眠時間は。
結構、そしたら仮に1時、2時に寝たとしても
7時間だから9時に起きればいいのか。
まあまあまあまあそんなもんか。
しもふり妙上のラジオやLTの話
僕は大学のゼミの先輩に
人間最悪6時間寝ればいいらしいよって言われたのをずっと信じて
意外と寝れなかった日でもまあ6時間は寝てれば
まあまあまあいいでしょいいでしょって思うようにずっとこれまで生きてきました。
7時間か6時間くらいがちょうどいいっぽいですね。
まあでもなかなか難しいですよね、寝る時間確保するのも。
そうだ、あともう1件他にもお便りが来ています。
こんにちは。
Waveboxと弁当をセンダーさんに教えたものです。
実は生き抜き給料投資とおきっかけに
自分もポッドキャスト始められるかも。
始めてみようと思って始めたので
自分が影響を受けたポッドキャストにわずかでも影響を与えられた気がして
非常に幸せな気持ちで最新回聞きました。
スターバックさせていただきます。
ありがとうございます。
この方は僕のデザイナーの知り合いなんですけれども
ポッドキャストをやられていて
その人の聞いてみたら
そのお便りのやり方がうちと違うぞと思って
いろいろ聞いて教えてもらったって感じなんですが
その人やっぱデザイナーなんで
お便りのUXみたいなのを考えたらしくて
一番気軽に送れるのはどういう形だってのを模索した結果がこれらしいです。
いやーすごいですよね、本当にありがとうございます。
おかげさまでお便りがちょっとでも来ているので
僕の一人会が楽になっております。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
本当に一人でポッドキャストとかラジオやってる人すごいなー。
いやー聞いてられるかな?これ大丈夫かな?
あの一人でポッドキャストといえば
僕しもふり妙上っていうお笑い芸人
お笑いのコンビがすごい好きで
ずっと昔からラジオを聞いているんですが
あのですね、この前
先々週くらいのしもふり妙上のオールナイトニッポンで
片方、聖夜さんが欠席したんですよ。
だからだいたいラジオって
そのコンビがお休みすると
なんかスケットで仲のいい人を呼んだりとか
そして二人で代わりに話すみたいなのが多いんですけど
なぜかしもふり妙上は
ずっと片方が休んだら一人でなぜかやるっていうのが
なぜかいつも恒例になっていて
今回も聖夜さんが一人でやっていたんですけど
これ聞いた方います?すごくて今回
多分Spotifyで聞けると思うので聞いてほしいんですけど
聖夜さんが一人二役をやっているんですよラジオ
しかも生放送のラジオすごくないですかこれ
どういうことかっていうと僕も最初理解できなかった
ちょっとねSpotifyでまだアーカイブ聞けるんで
ちょっと何回だっけなこれ
8月18日、2023年8月18日の回ですね
が聖夜一人会という感じになっていて
最初一応これ生放送なんですよそう
なのにこう掛け合いをしていて
ただただ一人一役やってるわけじゃなくて
ちゃんと被さってるんですよ音声が
だからその場で言ってるわけじゃないな
どういうことだと本当に最初混乱しちゃったんですけど
これ多分誰かがTwitterで言ってたんですけど
最初にボケとかを吹き込んでおくと
しかもそれに対して自分がツッコミを入れるのを
想定してちょっと間を空けて2時間生放送なんで
2時間を話し続けると
でそれを生放送の時間に流して
で自分の話した録音に対してツッコミを入れるっていう
ので2時間やってるんですけど
それが本当に話してるみたいなんですよね
これはめちゃくちゃすごいです
お便りとかはもちろん生放送のお便り
生でリスナーからお便りが来るんで
それを読んでそれに対して
それを読むのはもちろんリアルタイムの自分
それに対してツッコミは録音の自分だから
どんなお便りが来ても返せるようなツッコミを
あらかじめ録音してたりとか
逆にボケはボケとかエピソードトークは
最初に録音で自分に自由に話して
あとはリアルタイムで自分でツッコムとかをやっていて
これは結構感動しました
これは結構放送作家の人とかお笑い芸人の方とか
ツイッターですごいすごいって言ってましたねみんな
ぜひ興味ある方聞いてみてください
あとそうだこの前僕の知り合いでですね
ちょっと外部に登壇をする
仕事でなんですけど登壇をするんだけどどうしようみたいな
ことを話したことがあって
その時に僕結構ちょくちょく外部登壇とか
もちろん社内でちょっとした仕事の発表とか
はすることがあってですね
その時に自分なりの登壇とか
LTをする時とか
それがノートを書く時とか仕事でやったこととか
ノートで書くことあるじゃないですか
その時のコツみたいなのが自分の中であってですね
それについて話していいですか
これは僕が逆にLTとか登壇とか聞く時
セミナーとか聞く時に
自分もこうだったらいいなって思うようなことなんですけど
基本的に登壇とかLT聞く時って
僕だったらデザインの話とか
ユーザーリサーチの話とか聞くんですけど
自分の業務に活かしたいので
ちゃんとその人のリアルな体験談を聞きたいなと思っていて
理想言えば失敗と成功の話を聞きたいんですよ
よくLTとか登壇とかで
私はこういうことをやって
これがめちゃくちゃ上手くいって
こんな成果に繋がったんですよみたいな成功体験
みたいな感じで話す方いらっしゃると思うんですけど
僕はどっちかっていうとそれよりも
失敗談の方が聞きたいなという風に思っていて
多分その成功って裏に絶対大変な
泥臭い失敗とか工夫とかがあってできたはずなんで
それを先に話してくれた方が
自分が同じ失敗にぶち当たった時に
それの乗り越え方と参考にできるなとか思うんですよね
これノート書く時も
自分が例えば仕事の発信をしようとか
何かデザイン関連の記事を書こうとした時に
昔の自分って書いてて
自分が今書こうとしてることって
自分よりも立派な人が散々
SNSとか本とかで言っているし
別に自分が言わなくても他の誰かが言ってるし
いいなって思っちゃって
すごい筆が止まるみたいなことすごいあったんですよ
ただきっかけ忘れちゃったんですけど
ある時から別に正しい情報を書かなくても
いいやって思い始めてブログノートで
そういうことじゃなくてあくまで
自分主観であくまで僕はこうしました
それに対して僕の組織ではこういう
例えば最初は失敗をしました
それに対して僕はこういうことをしました
その結果僕の組織ではこういう風な変化がありましたとか
こういうことに繋がりましたみたいな
自分がやったことですみたいな風に書くっていう
プレゼンのコツ
マインドに切り替えてからすごいそういうのが書けるようになって
それはたぶん登壇とかに関しても一緒で
別にもちろんできるだけ
自分の組織だからとか自分のキャリアならではの話とか
できたらいいと思うんですが
どちらかというと自分を主題に
私はこうしてきましたをできるだけリアルに伝えてくれた方が
僕は嬉しいなと思うので自分もそういう風にするようにしてますね
なんかこういう風に失敗しましたとか
あとはできるだけスラックのスクショを貼るとか
例えば社内の人にこうやって呼びかけて
集めたんですみたいなのを口で言うだけじゃなくて
実際にスラックの文章を貼り付けるとか
実際にZoomで話したんだらZoomのスクショを貼ってみるとか
実際に作ったレポート
伏せ字にするとか伏せ字にするけどできるだけ画像にして出すとか
なんかこううまくいったところじゃなくて
それまでのプロセスをできるだけ生感を出してやるみたいなのは
僕はめちゃくちゃ意識しているよっていう話をしました
あといつも意識しているのは
お土産を持って帰ってもらうみたいなのは
社内でもよく言ってますね
すごい千田さんってこんなすごいことしてたんだで終わるんじゃなくて
これは私でも少し試せそうだなとか
そういうふうに思ってもらえるようなもの
実際にこういうことをやったらここまでが良くなった
割と誰でも試せそうなこと
それが例えば明らかにうちの組織じゃなきゃできないこととか
じゃなくて小さく誰でも試せそうなこととかを
話すのは僕はイメージ
難しいですね
例えば僕はユーザーインタビューの様子を
YouTubeで社内ライブ配信をするようにしました
みたいな話をしたことがあるんですよ
ユーザーインタビューの動画を
今まではGoogleドライブに
1時間くらいのインタビューを
Googleドライブに保存してたんですけど
そうすると結構アクセスがしにくいじゃないですか
Googleドライブ結構重たいし
みんなが使い慣れたプラットフォームでサクッと見てもらえるんじゃないかと思って
プレゼンのエピソード
みたいな話をしたりしたんですけど
そういうのだと割とすぐに試せるというか
じゃあ私も明日から1回試してみようかなっていうのができるような
そういう実際に試したエピソードとかを
入れ込むみたいなのを意識したりします
なんかちょっと真面目な感じになっちゃいましたね
外部登壇とか言うとちょっと行儀惜しいですけど
普通に仕事でちょっとしたLTをするみたいなことって
ある人はあるかもしれないので
ちょっと意識してもらえるといいのかなと思ったり
あとこれはうちのCXOの深津さんに
言われたんですけど
最初登壇とか人前で喋るときは
その前に10分前くらいにボールペンを
噛んでボールペン横に噛んで
Eの形にした状態で
ボールペンを噛んでね
それで10分くらいその状態で喋り続けるっていう
そうするとめっちゃくちゃ喋りにくいわけですよ
ボールペンがあるから
そこでめっちゃ下を動かして話すことによって
ボールペンを取った後にはきはき喋れるっていう
はきはき喋るコツですこれはただの
やってみるといいらしいです
あとあれです発表の冒頭でつかみが大事って言いますよね
まずは意識をグッと引き付けるみたいな
どうやって興味を持ってもらえるかっていうので
最初に簡単なクイズを出すように僕はいつもしていて
例えばクイズというか例えば手を挙げるだけでもいいんですよね
例えば今日このここにいる人の中で
ノートを使ったことがあるという人みたいな
はーいとかやってもらうだけでも全然いいみたいな
ちょっとこっち側に能動的なアクションをするみたいな話をしてて
そこのポイントは別に三択とか
実際に何でしょうね
例えば今日の朝ご飯何食べただと
ご飯とかパンとか打ち込まなきゃいけないじゃないですか
そういう自分で言わなきゃいけないことじゃなくて
二択の選ぶだけでいいとか
かつできるだけみんながはいって言いそうな質問をすると
みんながはいって言ってくれて
こっち側に参加してくれるのでいいみたいな
ノートを書いたことある人だと少ないから
じゃあノートを知っている人みたいな
知っているだと結構手が上がるみたいなことがあったりするので
そういうのやるといいですよ
いいですよというか僕はそれがすごくいいと思ってます
なんて感じで
ちょっとやばいどんぐらい喋ったんだろう
全然測ってないんですが経験上
自分がプレゼントかLTをするとき
もしくはノートを書くときに気をつけていることなんて
ちょっと真面目な話を書いてしまいました
やっぱり会い方大事ですわ
ロックフェスの体験
金友さんといえば
ちょっと前にですね
会社の同僚と一緒にロックフェスに行ったんですよ
ロッキン行って会社の同僚4人とかで行ったんですけど
フェス自体めちゃくちゃ楽しくて
結構モームスとかハロプロ系聞いて
僕はバウンディとか聞いてすごくよかったし
最後は夜遊びでめちゃくちゃ盛り上がったし
超楽しくてその後ずっと
動画とか写真見返したりとか
そこで出会った
そこでちゃんと聴いたアーティストの曲とか
YouTubeを見漁ったりとかしてたんですけど
そのときに金友さんすごかったのが
スキットルってわかりますか
西武劇とかでカウボーイが持っている銀色のお酒
入ってる小さい小瓶みたいなやつわかりますか
あれをあの人が持ってきて
家から持ってきてそこにウィスキーの原液を入れてたんですよ
それを駅で見せてきて
これがあるとお酒がいつでも飲めるんだよとか言って
本当にお尻ポケットに入れて
それをチビチビ飲み続けてて
本当にこの人はやべえ人なんだなって思いましたね
ここにお酒を入れれば
飛び跳ねたりしてもこぼれないでしょみたいな
結構小さいグラスに入ってて
それを見た金友さんがあれだったら2個は入るかなとか言って
それを一気に2杯買って
それを全部水筒に入れて蓋をきっちり閉めて
それを飲みながら飛び跳ねて音楽を聞いていて
本当にパリピだなって思いました
やっぱりパリピがいないと
このポッドキャストも持たないんでね
早く帰ってきてほしいなというふうに思います
こんな感じで一人喋りしてみました
いかがだったでしょうか
かなりこの後自分で編集するのがものすごく怖いんですが
もしかしたらものすごい短くなってるかもしれない
収録は30分くらいしてるけど
実際の音源は10分とかになってるかもしれないです
短かったらすみません
こんな感じで生き抜きギルトです
来週は金友さんもきっと来てくれるはずでお送りしますので
よろしくお願いいたします
いつもは朝9時とかに撮ってるんですけど
今日は土曜の22時半ですね
お酒の力を借りて収録をしてみました
金友さんには酔ってSNSやるなって言われてるんですけど
ポッドキャストならいいだろうと思って
飲みながら収録をしています
次からはまた朝で金友さんと一緒にやっていきたいと思いますので
何卒よろしくお願いいたします
お便りはWebbox
ツイッターのプロフィールとか
Spotifyの概要欄に貼っているところから
感想はハッシュタグ生き抜きギルト室でもいつでも募集しています
あと9月29日ですね
公演時の三角地帯で
ドールがやってるデコポンFMと一緒に居酒屋やります
僕と金友さんもスタッフで現地参加しますので
よければ来てください
もし公式グッズ買ってくれた人いたら
ぜひ持ってきてください
僕らも現物が見たいです
ではよろしくお願いします
では良い週間を
さよなら
