1. 藤原ヒロの なんなんやろ
  2. Ep129 健康の話しかしてない
2023-08-21 35:31

Ep129 健康の話しかしてない

日々の話題が健康の話になるアラフォーなお年頃。
人間ドック行った話から、私があちこち不具合を感じはじめ、皮膚科のパッチテストやってみたり整形外科行ってみたりという話しかしてません。軽度脂肪肝気をつけよう。
【📮質問箱】https://peing.net/ja/fuji_hiron
【🐦Twitter】@hironan_bo (中の人…ボー氏)
#ヒロなん
【📝LISTEN】
👇AIによる文字起こしで読めます❗️
https://listen.style/p/hironan

サマリー

藤原ヒロさんは、脂肪肝とアレルギーのパッチテストの結果について話しています。夫の坊主さんは、皮のアレルギーについて話し、友達のCさんは膝の痛みと胃の痛みについて語っています。このエピソードでは、ダイエットや体重計について話し合われています。ウエストやお尻周りの肉を落とす方法や筋トレの効果についても言及されています。健康に関する話題を取り上げ、歩行や寒さについての体験談や意見が語られています。

藤原ヒロの経験したエピソード
スピーカー 2
こんにちは、藤原ヒロです。少女漫画を描いています。
スピーカー 3
夫の坊主です。
スピーカー 1
友達のCさんです。
この3人で、愉快な日常のやりとりを配信します。
スピーカー 2
カフェで隣のテーブルの会話を聞き流している気分で聞いてもらえると嬉しいです。
健康の話しましょう。
健康の話していい?
スピーカー 1
何?
スピーカー 2
前の収録の後に人間毒受けたんですよ。
まあ、案の定、特に変わりなしで、軽い脂肪肝なんですよ。
食事と生活に気をつけなさいよって言われたんです。
スピーカー 3
前から言われたんだよ。
スピーカー 2
2人とも脂肪肝なんでしたっけ?
スピーカー 3
軽度脂肪肝です。
スピーカー 2
仲良く脂肪肝ですね。
特に大きい問題はなくっていう感じで、
本当に健康縛りで、この3ヶ月半の間で、
私が健康についての経験したエピソードを全部喋りますよ。
大人系とかじゃなくて?
じゃなくて、それも含めるけど。
その人間毒の後に、私は皮膚科でパッチテストを受けたんですよ。
それは結構しっかりしたやつで、
京都のフリツイカ大学属病院でやってるやつなんですけど。
スピーカー 1
皮膚科でパッチテストって、アレルギーの?
スピーカー 2
そうです。
抗生アレルギーなんじゃないかって、自分でやってて。
太陽光のやつですね。
他のやつも全部含めて、何に自分が皮膚にアレルギーが出るのかっていうのを調べてみるみたいな感じになって。
ちょっとひどく出ることがあったんで。
何に反応してるのかを調べるっていうパッチテストを2種類受けて。
抗生のやつと薬品をつけたやつを数日間張りっぱなしにするみたいな感じのやつをやって。
それが結構1週間くらい1日大きいに通うとか。
スピーカー 3
結構しっかりしたテストなんですね。
スピーカー 2
ガッツリなんですよ。
その間お風呂も気をつけないといけない。
その部分を濡らしたらいけないとかそういうのもあって。
すごいしっかりしたやつをやった上で分かったのが、全然太陽光アレルギーじゃなかったっていう。
そうなん?
そこまでじゃなかったんや。
スピーカー 1
すごい晴れたりとか赤く塗ったりとかしてたから。
スピーカー 3
それは光に当たると外出ると晴れたりしてたから。
スピーカー 1
紫外線かなってずっと言ってて。
スピーカー 2
顔がすごくやけどみたいになるみたいなのもよくあったんで。
もしかしたら素肌の何もつけてないっていうよりかは日焼け止めとか化粧品とかに反応してないかもしれないっていう話で
夫の坊主の皮のアレルギー
スピーカー 2
パッチテストでそういう化粧品とかをつけた状態でも光を当ててやってみてもそれでもそんなにやってない。
でも確かに最近あんまり外に出てもアレルギー反応出ないんですよ私。
だからね、去年一昨年ぐらいはすごくひどくて目に見えてひどい状態だったんですけどなくなっててわけわかんないなって思って。
なんなんでしょうね。
でも一個すごくはっきり言ってたのが皮製品。皮のアレルギーでした。
うそー。
だから時計のバンドを前Cさんのお友達のところで作ったじゃないですか。
スピーカー 1
皮のやつね。
スピーカー 2
あれはやめてください。
スピーカー 1
あれは新しいんですけど。
スピーカー 2
でもあれで汗をかいたりとか濡れたりとかしたりすると冬場は全然出ないんですけど
やっぱり夏場暑くなってきたタイミングで皮のベルトで過ごしてると徐々にすごく強くアレルギーが出てきて
そうかーって私は皮のアレルギーだそうです。
あとはゴム。
ゴム。
手袋とかも極力やめてくださいって言われました。
スピーカー 3
そうなんですね。
今までありました?ゴム手袋でちょっとアレルギー。
スピーカー 2
気づいたことはないんやけど、もしかしたら手が腫れることがあったんですよ。
でもタイミングがよくわかんなくて体調悪いと出るなみたいな感じとかあったんですけど
もしかしたらどこかでゴムでくれる何かをしてたのかもしれないし。
でも一番強く出てるのは皮でした。
スピーカー 3
全部ですか?皮っていうのは。
そうですね。
スピーカー 2
皮に含まれる成分がすごく強く反応が出てたっぽいんで。
そうなんやー。
スピーカー 1
汗が多いとかがあんやろ。
スピーカー 2
汗かきやすいとか。
汗かきやすいからそれで浸み込んでとか。
溶け出すとか。成分が溶け出しちゃうみたいなのはあるかもしれない。
スピーカー 1
夏場は。
スピーカー 2
っていうパチテストをしたよっていうのと
友達のCさんの膝の痛みと胃の痛み
スピーカー 2
あと引っ越しの前ぐらいから
5月の末に引っ越したんですけど
4月の末、5月頭ぐらいから
膝が痛いなって思ってたけど
膝痛いなって思ってたけど
これは荷作りとか頑張りすぎてるせいかなって思ってたんですよ。
歩いたり動いたりするのはいいことじゃないですか。
前スクワットしてるっていう話もしたはずなんで
ここら辺が疲れる意味はわかる。
スピーカー 1
最初筋肉痛とか言ってて
でもそれが1ヶ月とか経っても取れへん。
スピーカー 2
引っ越してしばらくして落ち着いても
膝の痛みが取れないなって
むしろどんどんひどくなってる気がするって思って
膝が痛い。
これはもしや水が溜まるとかっていう
おばあちゃんが好きな
あれなのかもしれないって思って
整形瑜伽行ったんですけど
ジャンプ膝、ジャンパー膝って言われる
運動の専修がよくなるらしいんですけど
ジャンプを伴う運動で
ここの膝の皿と太ももの筋肉をつなぐところの筋肉が
疲労してるみたいな。
引っ越しのいろんな頑張ったやつで
疲れたんかなっていう感じも思いつつ
多分スクワットの蓄積された疲れが
終わりきてんじゃないかっていう
これってスクワットとかやってたらきますかね?
あります。
ジャンプをすると
体重の4倍ぐらいの負荷がかかるらしいんですよ。
なのでスクワットっていうのは
それと同じような状態になるんで
そうかもしれないですねって言って
漆喰出されて終わりました。
スクワットが
スピーカー 1
筋トレって思ってやってたのに
スピーカー 2
いざ痛める。
スピーカー 1
腱とか骨とかじゃなくてよかったですね。
スピーカー 2
でも筋肉がなさすぎて痛んでるから
つけることはいいんですよね。
続けたほうがいいとは言われました。
っていうのを
健康話題です。
健康話題はこんな感じです。
スピーカー 3
じゃあ今はスクワットは回数減らして
スピーカー 2
できてないですね。
スピーカー 1
引っ越してから全然
習慣が変わってしまって
スピーカー 2
全然パワーもできてないです。
フェイシャルフィットネスも全然できてなくて
でもなんか
引っ越し前後で
2キロくらい痩せてるんです。
すごい頑張ったから。
顔の重たつきも
前ほど気にならないなってなって
ちょっと危機感が薄れてるところがあります。
でも最近は
猫がちょっと調子悪いから
か熱いからかは分かんないけど
すごい胃をやられてます。
スピーカー 3
私もね、胃やられてるんですよ。
スピーカー 1
夏だからじゃないですか。
スピーカー 3
夏だからかな。
スピーカー 2
すごい痛めなんですよね、最近は。
同じです。
背中まで痛くて
背中?
なんかね、左のお腹が痛い
思ったんですよ。
位置的に。
脇腹ではないけど
なんかちょっと左寄りが痛いってなって
人体の臓器の位置とかを
ネットで調べたら
いいやなっていう感じになって
ちょっと左なんですよ、胃で。
徐々に
背中のちょっと左の部分とかも痛くなって
スピーカー 3
怖くないですか、なんかそれ。
スピーカー 2
でもなんか
スピーカー 3
胃は胃なんですか、それ。
スピーカー 2
胃でストレスとか
飽飲飽食とかっていうのが
スピーカー 3
胃カメラは大丈夫だったんですか?
スピーカー 2
全然大丈夫だったんですよ。
スピーカー 3
私も胃カメラ飲まないと思って
すごい胃が痛くて、最近。
スピーカー 2
やろう!
スピーカー 3
予約はしました。
スピーカー 2
自分ではないなと思います。
スピーカー 3
なんなんでしょうね。
アイスかな。
スピーカー 2
そんなの増えてるんですか?
北海道でめっちゃ食べたから。
スピーカー 3
アイスめっちゃ食べてます。
スピーカー 1
前から食べてたじゃないですか。
スピーカー 3
やっぱ夏が来てすごい食べるようになって
それでかな。
スピーカー 2
冷やしてるからですね。
スピーカー 1
31が近くなって
スピーカー 3
あるんですね。
スピーカー 2
あそこに入ってるのか。
スピーカー 1
反対側にもあるんですよ。
反対側って言ったらあれですけど
高野の方も
スピーカー 3
カナートの方にも?
スピーカー 1
入ってて
どっちに行ってもあるんですよ。
スピーカー 3
31そんなおいしいですか?
スピーカー 2
なんでしょうね。
スピーカー 3
私パティコとかのがおいしい。
スピーカー 1
それは
スピーカー 2
また別じゃん。
スピーカー 1
そんなに食べる習慣がなかったんで
アイス売ってるとこって
わざわざ行って食べへんかったから
スピーカー 2
確かにね。
スピーカー 1
近くにあると
スピーカー 3
防止はいい?大丈夫ですか?
アイス食べ過ぎても。
そんなに今食べてないです。
スピーカー 1
前は1日何個も食べてたけど
スピーカー 3
私もね
1日複数個食べてます。
やばい。
スピーカー 1
それでかな意外と。
スピーカー 3
意外たくて
食欲が出なくて
スピーカー 2
アイスしか食べれないみたいな
病人病人それ。
本当に嫌でも。
スピーカー 1
3日に1個も食べてへんちゃうかな。
スピーカー 2
そんなに食べてないと
ビールの方が飲んでると
スピーカー 1
ビール普通飲んでるけど
スピーカー 2
アイスって本当に病人食ですよ。
スピーカー 3
じゃあちょっとアイス控えなきゃな。
スピーカー 1
1個ずりですか?
スピーカー 2
いちいち1個にしましょう。
スピーカー 1
ちっちゃいのか
アイスか分かんないですからね。
スピーカー 3
子どもの風邪ももらって
ここ伊達から帰ってきて
子どもがずっと風邪ひいてて
それももらって
また久しぶりに
38度越えの熱があって
スピーカー 2
結構ね風邪ひいてます最近。
たぶん一番ひくときじゃないですかね。
そうなんでしょうね。
ちっちゃいときって
もらっちゃう回数が多いと。
スピーカー 3
保育園から強力なウイルス持って帰ってきて。
スピーカー 1
まあまあでもそれはね
いっぱいあるでしょうね今は。
まだコロナも全然ね
あるって言うから。
スピーカー 3
そうですよね今また増えてて。
スピーカー 1
9波でしたっけ?
スピーカー 2
9波なんですね。
スピーカー 3
来週いとこの結婚式があって
何を着るか。
スピーカー 2
また久しぶりに来るんですね。
スピーカー 3
私がですね
季節とか年齢とか
いろいろ体型とか
今回初めてレンタル
レンタル衣装を
チャレンジしようと思ったんですね。
試着できるところもあるんですけど
試着できひんところの方が
いっぱい種類があったんで
試着できひん会社で
服と
イヤリングと
鞄も
全部セットで選んで
レンタルしたんですよ。
それが
スピーカー 2
入るかどうか
届いてきてみるとわからん。
送られてくるんですか?
スピーカー 3
1週間レンタルなんで
試着の何日か前に届くんですよ。
スピーカー 2
それは
その時点で入らへんかったら
でもサイズはあるんですか?
スピーカー 3
サイズはあるし
もちろんこれやったら絶対入る
っていうドレスはいっぱいあったんですけど
デザイン的に気に入ったやつを着たくて
ちょっと思い切った注文をしたんですよ。
スピーカー 2
え、だってなんか
サイズあっても
ダイエットと体重計
スピーカー 2
この服屋とこの部分
このシート
そう、ありますよね。
ありますよ。
スピーカー 3
だからね、それに向けて
ちょっと
ダイエットしようかなって
スピーカー 2
え、今から
今から1ヶ月
今から1ヶ月を
どこを頑張るやつなんですか?
スピーカー 3
ウエストなんでしょうね。
ウエストから
お尻にかけて
お尻にある
スピーカー 2
名前のない肉あるじゃないですか。
スピーカー 3
それちゃうかなって
たぶんネックになるのは
あと二の腕
スピーカー 2
二の腕は
二の腕は出ちゃうやつなんですか?
スピーカー 3
出て、一応ジャケットも借りてるんですけど
めっちゃ暑い時期やから
平安神宮なんです。
スピーカー 2
そうなんです。
スピーカー 3
懐かしい。
平安神宮のお庭で
スピーカー 2
激暑じゃないですか。
今も眠るかなみたいな
スピーカー 1
僕らだって5月とかでもめっちゃ暑かったですよ。
スピーカー 2
ですよね。
激暑やと思う。
スピーカー 3
8月末の午後からっていう
スピーカー 2
地獄
スピーカー 1
空いてるわっていう
スピーカー 2
炎天下っていう感じでしょうね。
スピーカー 3
それに小連れ参戦っていう
なんで
やっぱね
薄いドレスにしたんです。
あんまり刺繍とかじゃなくて
薄そうな生地の
スピーカー 2
ドレスに
スピーカー 3
袖なしにして
ジャケット借りてるんですけど
スピーカー 2
それを綺麗に着たい。
スピーカー 3
着たい。
スピーカー 2
頑張ろう。
それに向けてちょっと頑張ろうかな。
スピーカー 3
一ヶ月あればね。
スピーカー 2
頑張れるんですかね。
スピーカー 3
でも頼んじゃってるんで
スピーカー 2
ドレス
全然
全然体力を貸すみたいな
なんかこの辺って
肉を落とすみたいな
感じで頑張るんですか?
スピーカー 3
締めるというか
筋トレかなと思ってます。
あんまり食事制限とかじゃなくて
もちろんアイスはあるけど
スピーカー 2
引き締める系かなって
スピーカー 3
マッサージで落とすっていうよりかは
スピーカー 2
筋トレ
スピーカー 3
マッサージもアリですね。
スピーカー 2
お風呂上がりに
すごいほぐすみたい
もみもみ
そうですね。
スピーカー 3
ウエストとヒップの
ウエップって呼んでるんですけど
ウエップ
自転車の利用
スピーカー 2
アイダー
そういう肉って私も
筋トレでどうにかなる気が
全くしなくて
とにかく揉んで
部分的に燃焼させる
みたいな
イメージしかわかんない
スピーカー 3
だってすごくここって
スピーカー 2
最終的な段階じゃないですか。
お腹の前やったら筋トレで
すぐに引っ込むけど
お尻も
スピーカー 3
お尻も
スピーカー 2
小さなお尻
すごい生きてるんですもんね。
誰のお尻ってなってるから
お尻は確かに
筋トレでなんとか
上がるとか
バランスが変わるみたいな感じですね。
肉が落ちるっていうよりも
スピーカー 3
頑張りましょう。
頑張ります。
ほんまに入れへんかったら
どうしようあるんやろ。
スピーカー 3
ほんまに入れへんかったら
お尻が落ちるという
ちょっと
まずこれが崩れるやつ
スピーカー 2
え、それは
出産前のビデオのやつ?
スピーカー 3
あれ暑いじゃないですか。
ノンスリーブの
ワーッていうワンピースがあるんで
スピーカー 2
はいはい。それで何か
スピーカー 3
それを着るかな。
スピーカー 2
平安神宮快感での敷き
そうですね。
割とすぐ避難できるからいいですよね。
大変なんできるからいいですよね、あそこは。
そうですね、その写真撮影だけですね、大変なのは。
こんなに大きく移動しなくても。
あ、そうそうそう。体重計を新しくしたんですよ。
なんかもう前の体重計が、引っ越しに伴って買うつもりではなかったんですけど、
今収納場所を洗濯機の前面にマグネットで収納のやつをくっつけるみたいな、山崎の。
山崎実業。
で、洗濯機に立てかけるみたいな感じで収納してたんですけど、
いちいち動かして、立ててたものを寝かしてみたいな感じで使うことをしてると、
全然まともに測れてる気がしないみたいな表示になってきて。
スピーカー 3
それでちょっと狂っちゃったってことですか?
スピーカー 2
狂っちゃって、前からちょっと怪しかったんですよ。
スピーカー 1
置きっぱなしやっても。
スピーカー 2
前からおかしかった。
数キロ違う日もあれば。
スピーカー 3
それは。
スピーカー 2
あと一応個人情報を登録できるみたいな感じののもあったんで、
私が乗ったら勝手に私って判断するみたいな。
帽子が乗ったら帽子やなって判断するみたいな感じにしてたんですけど、
私が何回乗り直しても帽子って判定されるときがあって、
絶対嘘やでって思う。
いつつ、たまにも3キロみたいな感じで表記されてたりする。
絶対嘘やっていうのがあって、もうそろそろかなみたいな感じだったんですよ。
あまりに信用できないと測る意味がなくなってくるじゃないですか。
でも大事やぞって思って、自分の日々の体重のほうがって言われてました。
なんで買い直してというか、買い換えて、オムロンのやつを買ったんですよ。
で、オムロンの体組織系、体重系だけじゃなくて、
スピーカー 1
体組織系やった?
スピーカー 2
体組織系やった。
スピーカー 3
ありますね。
スピーカー 2
体脂肪率とか、BMIとか、骨密度とかそういうやつがわかるやつで、
その中に体年齢みたいなのが出てくるんですけど、
もうバリバリ48歳でしたね。
わーってなって。
スピーカー 1
率年齢クラス。
スピーカー 2
もうクラス10いってもおかしくない?レベルの。
48、6、7、8、9あたりをうろちょろしてるんですよ。
歩くという選択
スピーカー 2
毎回わかって。
たぶん一番足りてないのが筋肉。
それを測れるやつもあって、
筋肉の率がだいぶ少ない面に出てるから、
他に体脂肪率とかそこら辺はやや高いみたいな。
ちょっと太ってるねみたいな感じがあるんですけど、
これは筋肉の話やなっていう感じでしたね。
スピーカー 3
筋肉大事やな。
スピーカー 1
何だっけあれ。
スピーカー 3
手とか使うやつですか?手でもったり。
足だけで測れるんですね。
スピーカー 2
すごい測りやすいやつでしたよ。
骨格筋率っていう具体的に何なのかわからないけど、
それが低いんです。
スピーカー 1
トータルの計算で体内年齢みたいなのが割り出されるみたいな。
スピーカー 2
基礎代謝とかも割り出されてたりとかしてて。
前まで測ってた体重計に比べて体重自体は、
人間ドッグで出てる数字にちゃんと近い。
前までのやつは人間ドッグの時は、
前の日から食べてないからこの数字なんかなっていうぐらい、
ちょっとずっと高めだったんですよ。
人間ドッグで乗ると意外とこの数字あったかみたいな感じになる。
ちょっとそこに差があったんですけど。
今はちゃんと。
スピーカー 3
毎日測ってるんですか?
スピーカー 2
測ってます。
スピーカー 3
おーえらい。
スピーカー 2
測るようにしました?
全然測ってない。
そこからやって言うじゃないですか。
スピーカー 3
そこからって言いますね。
スピーカー 2
まず現実を。
そうなんですよ。
日々気をつけるっていう習慣みたいなやつじゃないですか。
帽子は若いのかな?
スピーカー 1
あれもうちょっとですよ。
僕だから実年齢が今年40なんですけど、
36から7。
スピーカー 2
ずるい。
スピーカー 1
ずるいんだよ。
プラス8とか9とかで出たから、
スピーカー 2
そんななんじゃと思って乗ってみたらマイナス3とか。
年齢差が10くらいになって開いちゃったんですね、2人の。
スピーカー 1
すごいずるい。
スピーカー 2
ずるいってなんだろうね。
でも絶対違いは確実に筋肉量なんですね。
背かっこ一緒やし、同じ程度の脂肪感やし。
スピーカー 1
お腹も出てるし。
スピーカー 2
体重もそんな変わらないもんね。
筋肉量が大きく違う。
そんなになんもしてないのにね。
男の人の方が筋肉つきやすいから。
そんな頑張らんとあかんの?って思っちゃう。
スピーカー 1
俺の方が動いてると思うんですよ。
スピーカー 2
全然動いてると思う。
基礎的なところがやっぱり違う。
それは違うけどな。
スピーカー 1
その前があるからな。
スピーカー 3
ボースの自転車はありましたけど、
藤原さんの自転車はないんですか?
スピーカー 2
私自転車本当に乗らないです。
スピーカー 3
物自体ない?
スピーカー 2
物自体ないです。
スピーカー 1
僕も歩く方が多くなって、
自転車全然今乗ってなくて。
スピーカー 2
自転車は京都に住んで、
しばらくは自転車生活をしてたんですけど、
いつから使わなくなったかな?
もう10年くらい全然使ってないですね。
私もね、自転車嫌なんです。
スピーカー 3
自転車はなんですか?
信用できないです。
スピーカー 2
自分の運転に。
それは一緒一緒。
スピーカー 1
今本当に事故とかが言われるようになって、
保険も入らなあかんとか、
ヘルメットつけなあかんとか、
つけなあかんことはないけど、
厳しくなったから余計あんま乗らなくなりました。
スピーカー 3
だから子供を電動自転車に乗せてるじゃないですか、みんな。
多分買ったら便利なんやろうなって思うけど、
全然買う気は起きないです。
スピーカー 2
近いところに買い終えてるっていうのが大きいですよね。
もうちょっと離れてたらさすがに厳しいでしょう。
スピーカー 1
まあそうです。
でも買い物とかしても楽でしょう。
スピーカー 2
まあまあまあ、それもあるし。
でも物理的に無理のお母さんいっぱいいます。
スピーカー 1
乗らんとの。
スピーカー 3
でも同じマンションの、
もう二家族子供のいる家が同じ保育園なんですよ、みんな。
スピーカー 2
すごい。
でもどっちも乗ってありますね。
その距離でもちょっとないとっていうレベルか。
スピーカー 1
実家に歩いて30分で帰れるようになったんで。
そんな近いんですね。
スピーカー 2
でも結構長いですよ、30分。
マジやな。
確かに京都市内だったら30分だったら結構遠くまで行けるかも。
スピーカー 1
行け、乗らなくなったなと思って。
スピーカー 2
自転車で帰ったらもっと早く帰れるのに歩いた方がいいってことですか?
スピーカー 1
うーん、そう。
自転車で来さない道とか。
全然そんなことないですよ、向かう側で帰るから。
でも急ぐ必要がなくなったっていうか。
1時間とかやと結構いろんな予定に絡んでくるけど、
スピーカー 2
30分やったら歩いたらいいか。
だから基本忙しくないんでしょうね。
時間に追われてる家やったらたぶんちょっとした距離でも自転車で。
スピーカー 1
そんなのやったら帰らへんからわざわざ。
時間忙しいときは。
スピーカー 2
でも自転車乗ってる人って、京都で自転車乗ってる人は、
ちゃんと時間を有効に使う人やと思う。
スピーカー 3
怖いですよね、びょんびょん。
結構飛ばしてくる自転車。
スピーカー 1
だいぶマシになりましたからね、今は。
スピーカー 2
でもほんといらんなって思いました。
今でも全然ちょっと足を伸ばしてスーパー買い出しが15分ぐらい。
スピーカー 1
うん。でもほんま運動のために歩いてるみたいなのが多いですね、大きいですね。
自転車乗らないのも。
スピーカー 3
自転車で歩くほうがやっぱり運動になりますかね。
スピーカー 2
ちゃんと歩いたらっていう感じじゃないですか。
スピーカー 1
自転車一瞬止まるんですよ、乗ってしまうと。
歩行について
スピーカー 1
ほんまそういう短さで運動にならないっていうのはありますね。
スピーカー 2
意識的に足を上げて歩くようにします。
なんかね、たぶん私歩き方がそもそも足上がってないんですよ。
おばあちゃんみたいな歩き方やから。
スリスリスリスリ。
スピーカー 3
それをちゃんとね、ウォーキングって思いながら買い物行ってます。
スピーカー 2
でも田舎道の15分って自転車乗りたくなるんですよ。
うちの実家とか。
なんもないし。
基本やっぱみんな車移動。
徒歩15分の距離でも車移動が当たり前の土地なんで、歩かないんですよ、田舎に住んでるほうが。
でもここやったら歩いて行っても。
楽しいですよね。
そうそう、いろいろ見れるし。
出雲とかで歩いてるのは私だけやったもんね、土地で。
スピーカー 1
お店とかがあればね、途中で。
スピーカー 2
用事のためにそこに一直線に行くみたいな感じになりますよね、田舎って。
めっちゃ歩いてますよ、たぶん。
スピーカー 3
階段もあるし。
スピーカー 2
ほんとなんかだから、ようやく膝の痛みが。
マシになってきた。
マシになってきたから。
たぶんね、階段の上り下りが急に増えたっていうのも含めて。
膝に効いてた?
そう、膝に効いてたよ。
それにちゃんと順応できる膝になってきてるから。
スピーカー 3
強くなったんですね、たぶん。
スピーカー 2
そう、たぶんね。
会話だけ聞いたらどんどん終わっちゃうかもしれないし。
いや、ほんと大事ですよ、健康。
スピーカー 1
僕はもう暑い季節が好きなんで、暑さを感じるために歩いたり。
スピーカー 2
意味わかんないですよ、マジで。
でもね、私ね、寒いの好きやから、寒さを感じるために外出たいってわかる?
わかる。
スピーカー 1
逆、逆。
スピーカー 2
逆なのよな。
スピーカー 1
だからちょっと焼けるのとか嬉しい?
スピーカー 2
あー、それはわかんないよな。
苦痛でしかないじゃないですか。
でも寒いのが寒いって言いながら、色々って楽しいじゃないですか。
スピーカー 1
僕はだから、本当に暑い国とかに行くのが好きやったんで、そもそも。
それも一緒ですね。
スピーカー 2
全然真逆なんですよ。
スピーカー 3
でも本当に精神に関わるじゃないですか、最近。
スピーカー 1
それはだから、そんなに長い時間外に出たりはしないですけど。
スピーカー 3
走ってる人とかいますよね。
スピーカー 1
いますね。
すごいな。
でも僕も走ってたことはあります。
最近じゃないですけど。
スピーカー 2
最近だから、これは流石に走られへんなって言いながら。
でも走りたいとかなんなんですか?
スピーカー 1
この暑さの中でちょっと走ってみたいとかって。
スピーカー 2
もうわかんないじゃないですか。
スピーカー 1
なんかしんどくなって帰ってくるみたいな。
スピーカー 2
やっぱりしんどかったわーって。
全然意味わからへん。
僕はつい2日くらい前も肉体労働めっちゃ暑かったんで。
スピーカー 1
何したんですか?
外で市場の煮下ろしというか。
ずっとやってて。
スピーカー 3
そういうのも気持ちいいですか?
スピーカー 1
それは長いんですよ。
6時間とかずっとやってるから。
さすがに嫌なって。
それめっちゃ嫌そうやなー。
めっちゃ腹立ってくる。
暑いのが。
スピーカー 2
みんなイライラしてるって。
寒さについて
スピーカー 2
暑すぎて。
スピーカー 1
暑い日だったからね。
長いのはさすがに嫌なんですけど。
1時間とかやったら嬉しい。
スピーカー 2
すごい寒いときにそれこそ死にそうってなってはるな。
寒すぎて死にそうみたいなのよく今は。
スピーカー 3
ここコタツ出せます?出せないですよね。
スピーカー 2
やろうと思ったらできますけどコタツ自体はない。
スピーカー 1
捨ててしまうとこもないし。
スピーカー 2
やろうと思ったらできますよ。
スピーカー 1
寒いのは骨から寒くなってくるんで。
スピーカー 2
言ってることが全然わかんなくて。
足とかもそうやけど生命の危機を感じる寒さを感じてはるんですよ。
スピーカー 3
あったかくしてます?ちゃんと。
スピーカー 1
してるときはまだ全然マシですけど。
でも寒いときは体が動かなくなる。
血が寒いなってすごい思う。血管の中の血が。
スピーカー 2
命はそんな変わらないはずなんですけど。
思ったことないじゃないですか。
スピーカー 3
平穏動物でしたっけ?
スピーカー 2
冬眠する系のやつ。
そんなことないですけど。
スピーカー 1
でも温度とかには敏感かな。
スピーカー 3
めちゃくちゃ前に調べた遺伝子検査で
スピーカー 2
寒いところにいたはずなんですよ。
なんか漂流たびみたいな感じ。
北の方のやつだったんで。
その要素は一切受け継がれなかったっていう。
スピーカー 1
寒いのは苦手やな。
スピーカー 2
全然暑いよりマシって感じ。
スピーカー 1
全身痛くなってくる。
頭痛くなるとかもあるし。
腰とかも痛くなってくる。寒いほうが。
筋肉が緩むんで緩わされるんですけど。
スピーカー 2
肩とかも痛くなってくるし。
力が。
回路したらええやんって終わりますよね。
スピーカー 3
暖かいの来たらええやん。
スピーカー 2
温度調節ができない。
そうらしい。
私の方がずっと暑い暑いって言ってるし。
冷房機かシュレイマーとかでも。
寒がる方が多いし。
体温自体は一緒なんですよ。
スピーカー 3
そうなんですね。
スピーカー 2
普通に体温計で測った場合は。
スピーカー 1
イヤサー測ってんのは俺は測ってないから。
スピーカー 2
病院とかそういうところで測るやつは
大体一緒でちゃんと6.5とかやな。
もう本当に普通の一般的な
低体温でもないしっていう感じやけど。
スピーカー 1
俺は6.3やったから
ボランティアの前に毎日測らされてたんで。
スピーカー 2
でもなんか表面温度は私の方が高いんですよ。
触ると大体私の方が暑い。
スピーカー 1
不思議。
タバコを吸ってた人が血流が悪くなって
スピーカー 2
末端が寒くなって冷たくなって。
まだ影響残ってんの?
スピーカー 1
分からんけど。
スピーカー 2
でもなんか血管収縮してるってことやん?
末端の。
血圧はすごい普通やもんね。
スピーカー 1
めっちゃ健康的。
スピーカー 2
同級生と結構前やけど
飲むことがあったらしくて
その時にそういう話を
みんな同級生やから同じ年齢なわけやけど
それに比べて自分はすごい健康で
スピーカー 1
そこですごい若かったって。
スピーカー 3
高血圧の人とかもいた?
スピーカー 1
そんな話題出る感じですか?
たまたまやったけど
太ってる人とかもいたんで
あとはすごい怪我というか
最近体壊したみたいな人がいたから
スピーカー 3
そういうことがあれば出るんじゃないですかね。
スピーカー 2
健康話。
そんな感じです。
スピーカー 3
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スピーカー 2
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ではでは次回の配信
なんなんやろう
35:31

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