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どうも、こんにちは。【シン・イクメン育成コーチ】のひなたです。
ひなたの【シン・イクメン夫婦論】。
この番組は、【シン・イクメン育成コーチ】のひなたが、
夫が自己成長することで、夫婦関係を良くしていくヒントをお届けする番組となっております。
平日の16時50分ごろ、毎日お届けをしております。
今日はちょっと時間過ぎておりますが、申し訳ございません。
いつも大体16時50分に放送しておりますので、ぜひフォローをよろしくお願いします。
ちなみに、シン・イクメンとは、何をするか、よりどうあるかを仏教の知恵から学び、
妻を大切にする父親の形です。
さて、本日は1月22日水曜日ですね。
本日のテーマは、
【妻が冷たいと感じたときに、夫がとってはいけない行動参戦】
【妻が冷たいと感じたときに、夫がとってはいけない行動参戦】
というテーマでお送りしたいと思います。
奥さんが冷たいなというふうに感じてしまったときに、
やっぱり男性は焦ったり落ち込んだり、いろんな反応が出てくるんですけれども、
その中でも、夫がとってしまうと、この行動をとってしまうと、
より夫婦関係が悪化してしまうという、非常に大切なお話になりますので、
ぜひ最後までお付き合いください。
実は今日は初めてパソコンで収録をしております。
ちょっとコンデンサーマイクを買ってみたので、初めて使っているんですけれども、
音質どうですかね、ちょっと聞きやすいのかな。
また私も後で聞いてみたいと思います。
それでは本題に入っていきます。
【妻が冷たいと感じたときに、夫がとってはいけない行動参戦】
ということで、まず最初にこの3つをお伝えをします。
まず1つ目、【怒りを爆発して怒鳴る】
【怒りを爆発して怒鳴る】
そして2つ目、【理由も聞かずに非を認める】
【理由も聞かずに非を認める】
謝るということですね。
3つ目、【友人や自分の親、それからSNSなどで愚痴を発散する】
友人や親などに、あとはSNSなどで愚痴を発散する。
この3つをとってしまうと、さらに夫婦関係悪化しますので、
今日はこれをちょっと1つずつ解説をしていきます。
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まず最初に【怒りを爆発して怒鳴る】なんですけれども、
この反応してしまう傾向にある夫・男性は、
やっぱり自分が家事・育児も一生懸命やっているという自負が強い男性が多いと思うんですね。
私もその一人でした。
私はそれを【自傷育免】というふうに呼んでいるんですけれども、
自分は仕事も家事もこんなに頑張っているのに、
なんで妻はこんなに自分のことを冷たく扱うんだろうということが、
だんだん不満とかになって、それが怒りになってくるわけですね。
私も夫婦関係が悪かった時、当時家に帰って玄関を開けると、
いきなり妻に睨まれたりとかしていることもありましたけれども、
そんなことがあると、「何なんだよ。何その態度。」みたいな感じでイラッとしたわけですよね。
言い合いになると怒鳴ってしまったりとか、怒りを爆発させる。
こうなると、当然関係は悪くなるんですけれども、
なんでいけないかというと、仏教的な考えでいうと、
この怒りというのは、人を苦しめる毒の一つだというふうに言われているんですね。
人を苦しめるってどういうことかというと、
この怒りを持っている人、つまり怒っている人を苦しめているんだということなんですね。
だから怒りを持つ、怒るということは、
怒られている方を苦しめているんじゃなくて、
実は怒っている人が、自分の怒りの感情で苦しんでいるということですよね。
どんどん自分の心を蝕んでいく。
結果的にどんどん態度が悪くなっていきますので、
相手との親密な関係も崩れていくということなので、
まずこの怒るとかイライラする。
気持ちはよくわかるんですけれども、
これを早く手放す。
絶対生まれてきてしまう感情なので、
怒りというのは防衛本能、自分を守るための感情ですので、
生まれてきてしまうんですが、
なるべく素早く手放す方法を自分の中に確立させていくというのが大事です。
では2つ目ですね。
理由も聞かずに非を認める。
謝罪するということなんですが、
妻が冷たいと。
焦る。落ち込む。
どうしようとなったときに、
ちゃんと理由を確認しない。
もしくは自分で理由を追求していかない。
深く奥さんのことを見ていかないで、
とりあえず謝ろうという態度は、
やっぱり一時的なその場しのぎになってしまうので、
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本質的に何の解決にもなっていないことが多いですね。
ちょっと咳が、やっぱり喋るとまだ出ますね。
そう、で、やっぱり、
奥さんが冷たいとか、
あときつい言葉を言ってくるときなんかもそうなんですけれども、
もうめんどくさくなってしまったりとか、
とにかくその場を早く終わらせたいと思ったときに、
もう分かった分かった、ごめんねごめんねみたいな感じで、
とりあえず謝って鎮静化させようとする。
これも私もよくやりがちなんですけれども、
これもやっぱり根本的な解決にはならないわけですね。
これも仏教の考え方で、
仏教というのは諦めることが大切だというふうに教える、
教えなんですけれども、諦める。
なので私も自分の講座とかコンサルの現場では、
奥さんのことを諦めてくださいというふうにお話しするんですが、
この諦めるというのは、
サジュを投げるとか途中で断念するとか、
そういうネガティブな意味では実はないんですよね。
この諦めるってもともと仏教用語なんですが、
本当の諦めるということの意味は、
真理を明らかに見る、
事実をちゃんとそのままのありのままを見て受け入れる、
ということが諦めるということになりますので、
まずは奥さんがなんで冷たくなってしまっているのか、
というところをちゃんと理由を、
一番ベストなのは本人にちゃんと聞くこと。
やっぱり想像だけでいろいろあれこれ考えても、
本当の奥さんの気持ちというのはわからないので、
やっぱりちゃんとそこはコミュニケーションを取って奥さんにちゃんと聞く。
これも仏教的な話で因果ということを仏教は大切にするんですが、
全ての事象、結果には必ず原因があるというふうに考えるんですね。
奥さんが冷たくなるにも必ず原因がある。
その原因は絶対あるんだけれども、
奥さん自身もそこがちゃんとつかめていない可能性もあると思うんですよ。
だからこそ、今日なんかあったの?というふうな形で声をかけたりとか、
なんか今日疲れてる?とか、
例えば自分の態度がちょっと悪かったところがあったかなとか、
そんな感じで奥さんとコミュニケーションを取ることで、
本当の奥さんのことを諦める。
つまり冷たくなっている理由をちゃんと見つけに行く。
これが大事なので、そこをやらずにただ非を認めて謝るというのは、
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その場し抜きになるので、余計関係が悪化していくということになります。
では最後です。
これもよく見ますよね。
SNSなんかでもよく奥さんの愚痴とかつぶやいてる。
方もいらっしゃいますけれども、
これもですね、仏教的な考えでいうと、
不平不満や愚痴を言うというのは、
自分を蝕んで苦しめる毒の一つだというふうに教えられます。
だから不平不満や愚痴を言ってるのは、
その言われた人が苦しむのではなくて、
言っている人の心がどんどん蝕まれていくということですね。
しかも本人のいないところで、
本人の悪口を言うというのは悪口と書いて悪口というものですけれども、
そういったことにもつながるので仏教的にも非常に良くない。
だから友人やSNSなどに不平不満愚痴を言うというのは、
本人のいないところでそれを言うというのは、
ゆくゆく自分の心が蝕まれて、
そういった状態でパートナーと接するので、
より関係が悪化していくということになりますね。
一方で、男性というのは夫婦関係に悩むとめちゃめちゃ孤独になってしまうんですよね。
これが一方で事実としてあります。
女性って何だかんだいろんなママ友の間ですとか、
いろんなところでコミュニケーションを取る機会が多いんですけれども、
男性はなかなか職場で奥さんとうまくいっていない話とか、
まさに奥さんが冷たくて苦しんでいるとか、
そういった話でなかなかしづらいと思うので、
なので私みたいな親育成コーチとか、
そんな形のサポートをしている人に寄り添ったサポートをお願いするというのは、
一つ孤独を解消させる非常に良い手だなというふうに思っています。
ちょっと宣伝っぽくなってしまいましたが。
だから友人やSNSなどで愚痴、不平不満を発散するというのは、
一瞬その時はストレス発散な感じがするかもしれませんが、
それを言っている自分自身がどんどん心が蝕まれていきますので、
そこを本当に気をつけていただきたいと思うんですね。
今日お伝えしたこの3つ、おさらいをすると、
まず妻が冷たいと感じた時に、夫が取ってはいけない行動参戦ということで、
今日はお伝えをしました。
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この3つの行動というのが、怒りを爆発したり怒鳴る、怒るということですね。
もう一つが、理由も聞かずに非を認める、謝罪する、上辺だけで謝る。
3つ目が、友人や親、それからSNSなどで愚痴を発散する。
この3つをやってしまうと、まず何が悪いって、
自分自身がどんどんそれで悪い方向に引きずられていくんですよね。
自分自身が悪い方向に行ってしまえば、
当然パートナーと対峙した時に、パートナーを思いやる行動というのは取れなくなってきて、
パートナーのことをむしろ悪い存在だという見方がどんどん自分の中に作られていきますので、
ぜひこの3つをやってしまっている方はすぐにやめていただいて、
本当の意味で奥さんがなんでそういう態度になってしまっているのかというところを諦めていく。
明らかにしていく。
そんな意識を持っていただくといいのかなと思いましたので、
今日はそんなお話をさせていただきました。
最後に少しだけお知らせをさせてください。
2つあります。
まず1つは、ファイナンシャルプランナーのミワさんというお金の専門家の方とコラボ企画を考えておりまして、
お金かける夫婦関係というテーマで定期的な発信をしていこうかなと思っております。
また詳細はこれから詰めていきますので、
インスタライブ、それからスタイフライブなどを使って発信できたらいいなと思っております。
また詳細は改めて発表していきます。
2つ目がシンイクメン道場という30日間の集中音声プログラム。
これを今作ろうと思って、
今日このコンデンサーマイクも初めて使っているんですが、
実はこの音声プログラムを録音するために購入したマイクになります。
音質どうなんだろうな、いいのかな、分からないけど。
これも無料で提供できたらいいなと思っておりますので、
完成を楽しみにお待ちいただければと思います。
それでは本日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。
この番組ではコメントを募集しております。
1秒でも聞いてくれた夫のあなたをシンイクメンズ、
奥様のことをシンイクメンサポーターと呼びして、
皆さんと一緒に番組を作り、一緒に成長していきたいと思いますので、
ぜひコメントやご質問、それからフォローもよろしくお願いいたします。
それではシンイクメン育成コーチの日向でした。
今日も最高の夫婦関係になるようにあなたのことを応援しています。
また明日お会いしましょう。さよなら。
