以前もゲストに来てくださった三宅香帆さんがカムバック。『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』（集英社新書）が23万部の大ヒット＆ノンフィクション大賞を受賞！ 売れに売れて大忙しの2024年だった三宅さん。番組ホストの小沢あやと「働いていて本が読めなくなった人向けのリフレッシュ方法」をテーマにおしゃべり。
＜AIによる要約＞
小沢屋さんと三宅さんは、仕事で疲れた時のリフレッシュ方法について話し合います。読書、漫画、ドラマ鑑賞、習い事、友人との交流などが挙げられました。特に、三宅さんは睡眠の重要性を強調し、7時間以上の睡眠を取ることの必要性を述べました。また、趣味や習い事の重要性についても議論され、生け花や着付けなどの習い事が新しいコミュニティを作り、リフレッシュになることが指摘されました。
【番組ホスト：小沢あや（編集者）】
編集者・コンテンツプランナー/ピース株式会社 代表。技術同人誌『「ポッドキャストをやりたい！」と思ったらまず読む本』を出しました。Twitter https://twitter.com/hibicoto ピースWebサイト https://thepeace.jp
【ゲスト：三宅香帆（文芸評論家）】
『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』『「好き」を言語化する技術』『30日de源氏物語』他発売中。
https://lit.link/m3myk Twitter https://twitter.com/m3_myk
【「働く女と◯◯と。」のSNS】番組Twitter @hatarakuonnato
音声編集協力：杉本舞桜 / カバーデザイン＆イラスト：サンレモ
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