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はい、おはようございます。ハルの一言話してみようのコーナーですということで、今日も誰もいないオフィスのモニターの前から喋っていこうと思います。サウナーのハルです。よろしくお願いします。
今日は、朝活についてお話ししたいなと思います。朝活されている方、どのぐらいいるんですかね?ちょっとわからないんですけど、朝活自体は、私の場合ですね、もうかなり長くはやっている方なんじゃないかなって思っています。
で、実はその朝をね、ちょっと早起きする方が得意だったりして、逆に夜はね、遅くまで起きていられないんですけれど、子供かって、ほんと子供ですよね。
ほんと9時半、10時にはなんか寝ないと、なんかもう体のね、調子が良くないので、もうほんと早く寝ます。で、そうですね、4時から5時ぐらいの間にはいつもね、起きるようにしていて、逆になんか5時以降にまた寝ようとしてもなんか眠れないですね。
で、朝のこの静音とした時間、空気っていうのはやっぱりとても好きで続いているんじゃないかなって思います。
20代後半から朝の早起きの生活はずっと続いているので、もうかれこれ20数年になるんですけど、朝活で何をやるかというと、私の場合、このスタイフの収録と、あと読書ですね。
完全にこの二択ですかね。もっとゆるっとしたことを言うのであれば、ほんとに朝、コーヒーを飲んで、ゆっくり身自宅をしてっていう感じですかね。
うちの猫にご飯あげてっていうところも、朝活なんですかね。朝から癒されてますけど、ペットには。ペットに癒されてコーヒーを飲み、で、読書とスタイフの収録。こんな感じですかね。
このルーティンは割と崩れてないです。で、私スタイフの収録は取り溜みしているので、そうですね、1日に多い時に3,4本まとめ撮りするときももちろんあるんですけど、
朝はなんかやっぱり頭が回るというか、どちらかというと話しやすい時間帯かなというふうに思っています。
多分この一人でオフィスに来てるからなんだと思うんですよね。誰か人がいたりとか、なんか周りに気づかっているとそんなことできないなと思うんですけど、かなと思います。
で、たまにね、外の歩きながら収録もやるので、突然やってきましたみたいな感じでですね、やりたいなと思います。
はい、ということで今日は朝活について少しお話をしてみました。朝活すると、そうですね、なんか気分も変わるし、なんか毎日のルーティンが固定化してくるので、ぜひぜひお勧めですよということで、
朝苦手だなと思う人、まずは早起きの習慣からつけてみるのはいかがですかということで、春の一言を話してみようのコーナーでした。またこちらの放送でお会いしましょう。それじゃあバイバイ。
