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おはようございます。40代外資系ワーママ、葉月です。3歳の男の子を育てながら、産給前と比較して年収200万円アップ、残業できないワーママが昇給するための戦略や試行錯誤の様子を発信しています。
はい、ということで今日はですね、 ダイエット成功おめでとうライブの告知をしたいと思っていまーす。
はい、今ですね、10月21日月曜日の7時前って感じなんですけど、私は朝6時過ぎに起きて、筋トレですね、軽く筋トレを、パーソナルトレーナーさんから言われているやつをやって、
で、まぁちょっといろいろ家のこととかをしていたっていう感じになります。 私ですね、7月から
ダイエットを実はしておりまして、スタッフでもねちょこちょこ話してたんですけど、 でですね、それが一応先日目標体重に達成したということで、
3.5ヶ月ぐらいで、まぁ5キロ弱ですかね、4.5キロぐらい減ったみたいな感じになります。 で、そのね、あのおめでとうライブを今日、今日のお昼にしようと思います。
10月21日のお昼12時からこちらのチャンネルで単録ライブをしようと思っていますので、 ちょっとおめでとうの言葉をかけに来ていただけると嬉しいなと思ってるんですけれども、
内容としてはね、そもそもダイエットを決意したきっかけとかね、 なんでこのタイミングだったのかとか、あとは私はダイエットの方法としてオンラインパーソナルっていうのを契約してやってたんですけれども、どうしてそれにしようと思ったのとか、
で、あとはですね、オンラインパーソナルの中でも色々サービスがあるんですよね。 各社サービスを出している中で、私はクラウドジムというところを選んだんですけど、まぁそこはどうしてそこを選んだのかとか、
なんか特徴として遺伝子検査をしてくれるっていうのがあって、 まぁその私のその結果とか遺伝子検査の結果とかやり方とか、そういうのとか、あと何だろう、
あとはもう一番大事な肝心家の目のトレーナーさんですよね、パーソナルトレーナーさん。 どうやって選ぶのかとか相性とかね、あとは本当に
オンラインでジムってどういうことみたいな、家にねマシンとかないのにどうするのみたいなお話とか、
まあ今日の朝ね、やったそういうお家でやることとかどういうことやってるのとか、 あとは私の場合は食事指導もつけたので、食事指導ってどうやるの、どういうことするのみたいな話とかね、
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あとはそうですね、その食事指導の中で言われたなんかティップスみたいな、 例えばまあ
カロリーゼロ食品とか、これはもういくらでもカロリーゼロなんでいくらでも食べていいです みたいなことを言われた食材とかもあるので、そういうのをご紹介したりとか、
あとは甘いものをどうしても食べたくなったらどうしてるんですかとか、 よく聞かれるんですけどそういうお話とか
ですかね、 食べ物関係だともしたいなと思ってますし、
あとはまあ今後のこととかですかね、あとはリバウンドとか、 リバウンドしたら時の気持ちとかメンタルの保ち方とか、
あとは今後こう、今目標達成した今、今後についてどう考えているのかみたいな話とかもできたらいいなと思っています。
はいということでですね、ちょっとつらつらとしゃべる予定のことを話してみましたが、 ちょっとね興味あるよっていう方は是非リアルで参加してもらえると、
リアルタイムで参加してもらえると質問とかもいただけますので、それに答えますので、
ぜひ、今日のお昼お暇な方は参加していただけると嬉しいです。
もう一度まとめますと、今日の10月21日月曜日のお昼12時からこちらの初日記チャンネルで、
ダイエット成功おめでとうライブということで開催いたしますので、ぜひ遊びに来てください。
最後にお知らせさせてください、 アフタヌーンティー会や子連れランチ会といったアフラインのイベントを不定期で開催しています。
過去のイベントの様子などをブログにまとめていますので、気になる方は概要欄のリンクからチェックしてみてください。
それでは。
