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さあ始まりました。半年後の自分がワクワクするWeb3ラジオへようこそ。この番組は、うつを発症し、SNSブログを通して消耗する生活を抜け出したためひろがお届けしております。
ということで今回はですね、自分の感情を隠して生きるあなたへというテーマでですね、お話ししたいなというふうに思っております。
まあ僕自身もですね、自分の感情を隠してですね、生きてきました。
これはですね、やっぱり学生の時にはですね、自分自身のですね、感情とかをですね、もう本当に全面に出してですね、自分がやりたいように、自由なことをですね、させてもらったなと思います。
しかしですね、社会に出るとですね、自分がやりたいこと以上にですね、お金を稼ぐとかですね、やりたくないけども、これはやらないといけないよねっていうことをですね、優先してしまったあまりですね、自分の感情を隠してですね、自分自身がですね、何かしたいのにですね、それよりもですね、お金のために働くか、
と思ってですね、自分の感情に蓋をしてですね、生きてきました。そういうふうなですね、時にですね、あ、こういうふうなですね、書籍にですね、早く出会っておけばよかったなというふうなですね、本に出会ったんですね。
それがですね、「人生は楽しいかい?」っていう本です。ゲオルズキシステマスキーさんのですね、本なんですけども、これめちゃくちゃいい本なんでね、ぜひ読んでほしいなと思います。
私、まだ全部は読んでないんですけども、そうだな、最初のですね、5割程度ですかね、5割程度読んだんですけども、やっぱりこの半分ぐらい読んでみてですね、あ、やっぱりここ大事だよねっていうふうにですね、改めてですね、気づいた点がありますんでね、あの私自身ですね、Amazon Audibleってですね、無料で聞く、耳がくできるようなですね、アプリを使ってですね、読んでますんで、これ無料で誰でもですね、読むことができますんでね、ぜひですね、読んでほしいなと思いますし、
まあ、今回ですね、大事な部分だけですね、お話ししますんで、その他のですね、部分もめちゃくちゃ大事なこと書いてますし、あ、ここって大事だよねっていうようなですね、ポイントもありますんでね、そういった部分ですね、気になるなって方はですね、リンククイックしてですね、無料で読んでみてください。
で、今回ですね、自分の感情を隠して生きるあなたへというテーマでですね、お話ししたいんですけども、もう本当にここだなと思ったですね、確信の部分がですね、あります。もう自分のですね、心に突き刺さる、うわー、やっぱりここだよねって思ったのがあるんです。それがですね、現状を知るということです。
これ、めちゃくちゃですね、私にですね、突き刺さった言葉なんですね。あなた自身ですね、自分自身の感情をですね、隠して生きている時にはですね、自分と向き合うとかですね、自分のですね、心とですね、ちゃんと会話してますかっていうことですね。もう昔の僕がですね、まさにそうだったんですね。やはりですね、私自身ですね、自分の感情を隠してですね、生きてきました。
その時にもですね、自分の感情、今のですね、生き方がちょっと違うんじゃないんだろうかとかですね、自分がやりたいことに対してですね、やれてることがですね、ほぼないよねっていうようなですね、感情はありました。感情はあったんですけども、それと向き合うのが怖かったんですね。
なぜ怖かったのか。やっぱり向き合うことでですね、今やってることとかですね、今が積み重ねてることがですね、違うんじゃないのかなとかですね、今やってることがですね、無駄になってしまうんじゃないのかな。
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自分の心とですね、真正面にですね、ぶつかり合った時にですね、今やってることって何のため?お金のため?それだったらですね、自分がやりたいことってですね、天秤にかけてですね、自分がやりたいことをとってみたらどうなの?みたいなですね、そんな気持ちもあったんです。
でもですね、私自身ですね、忙しいからとかですね、自分のですね、心とですね、向き合うことをですね、してこなかったんですね。
やっぱりですね、そういうふうな言い訳をですね、積み重ねてくるとですね、もう本当に困ったことでですね、自分の感情をですね、分かってるのにそれを隠してですね、生きることにですね、本当に無難になってきた。
そういったですね、生き方がですね、自分の中でもですね、どんどんと上手くなるんです。そんなとか上手くならなくてもいいのに。ですよ。
やっぱり自分の感情を隠して生きるってですね、なんか自分がですね、すべてのものを受け入れて、まあ要はですね、自分がやりたくないこととかですね、お金のために働くとかですね、そういったものをどんどんと受け入れてくるとですね、本当にですね、自分自身がですね、無味無臭のですね、人間になってるなーっていうふうに思ってきたんです。
そういうふうなですね、ところがですね、自分自身がやることではないし、自分が今ですね、例えばですよ、じゃあこの会社を辞めてですね、誰か困るかって言ったらですね、困らないわけです。
会社はですね、誰かがですね、辞めた時にですね、それを回していくような仕組みで動いてますからね。
なので、自分自身が辞めてですね、最初はですね、大変かもしれません。大変かもしれないんですが、でもですね、それをですね、カバーするような仕組みがありますんでね、そういったものをですね、やっぱり作ってる会社ってものはですね、自分自身が辞めてもですね、自分の代わりはいるよねと思った時にですね、自分の心と向き合うことにですね、素直になれたというところがあります。
そして現状を知ることによってですね、まあ自分のですね、感情とですね、向き合うことがですね、できなかった時にですね、思ってたのがですね、まあもう僕自身のですね、心とですね、向き合うことが怖かったんですね。
なぜならですね、もう本当に自分自身とのですね、対話を通してですね、自分がやってることをですね、否定されるとかですね、自分自身のですね、恐怖心が増えるからです。
なぜ恐怖心が増えるんでしょうか。なぜならですね、自分の頭で勝手にですね、想像してですね、無知がですね、どんどんとですね、増加してくる。だからですね、恐怖心が湧くんですね。
一方で、やっぱり自分にですね、自信をつけることがですね、非常に大事になってきます。知らないとですね、自分はですね、本当のですね、自分とですね、仮の姿の自分とですね、比較してですね、仮の姿の自分をですね、推奨していきます。
本当のですね、自信を持つことができない。なぜならですね、自分に嘘をつくことやですね、自分に嘘をつくことによってですね、視野がどんどんと狭くなってですね、見てる範囲もですね、狭くなりますし、それによってですね、自分自身が見たくないもの、そして自分自身とのですね、向き合い方をですね、避けることによってですね、自分自身が知らないことのですね、恐怖心がどんどんと増してくるからです。
なので、やっぱりこの現状を知るってことが非常に大事で、自分自身の中でもですね、自分とのですね、対話、そしてですね、自分との向き合い方をですね、自分の中でもですね、整理整頓していくってことが大事ですし、そういったものを通してですね、自分自身の価値をですね、上げていくことができると思います。
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やはりですね、自分自身とのですね、対話を通してじゃないとですね、測れないものもたくさんありますし、やっぱりですね、良い面と悪い面、ネガティブな面とですね、ポジティブな面、人間は誰しもあります。でもですね、そういった時にですね、平常心をですね、保つってことが非常に大事なんですね。
なので、ネガティブな人をですね、今日良かったことをですね、上げてみてくださいよって言われた時にですね、ネガティブなことしかですね、出てきません。なぜならですね、ネガティブなことばっかり考えているからです。
ポジティブな人はですね、そのポジティブなことばっかりですね、考えているので、そのポジティブなことをですね、全然ですね、理解しようとしません。でもですね、最悪な事態をですね、想定するというふうな時にはですね、やっぱり自分自身がですね、最悪を想定してですね、その状態にですね、ならないようにですね、自分がどうやってその平常心を取り戻すかという訓練にもなりますからね。
そういうふうなですね、リスクマネジメントにもなります。そして、動き続けることによってですね、自分自身がですね、この平常心をですね、取り戻してですね、周りを見てですね、自分ができることって何だろうなってことをですね、考えていくことに繋がっていきます。
例えばですね、自転車に乗りたいならですね、乗ってるだけだとですね、前に進みませんからね。やっぱり自転車もですね、こぐっていうふうなですね、この動き続けるような動作をすることによってですね、前に進めますし、
進む方向をですね、自分の中でですね、決めたらいいですし、進むですね、歩幅とかですね、スピードなんかをですね、自分で調整できます。なので、自分自身がですね、動き続けながらですね、自分の中とのですね、対話を通してですね、自分の感情、そして自分がやりたかったことをですね、少しでもですね、行動していくってことがですね、非常に大事です。
じゃあ、どういうふうに行動していったらいいのってことなんですよね。僕もですね、それをですね、答えは持っていません。でもですね、自分の中にあるような感情とですね、向き合うことによってですね、今できること、5分でもいいからできることをですね、探してやってみるってことがですね、いいのかなと思います。
僕自身はですね、書籍、本を読むってことがですね、めちゃくちゃ嫌いだったんですね。でもですね、今はですね、本を読むってことをですね、習慣にしています。なぜならですね、本はですね、めちゃくちゃですね、自分のですね、人生にないようなですね、経験、価値をですね、与えてくれるからですね、やっぱりですね、その人がですね、積み重ねてきたですね、価値をですね、5年、10年以上かけてですよ、積み重ねたものがですね、この書籍っていうものでですね、ぎゅーっとですね、
2時間から3時間のものにですね、濃縮されています。この圧縮率がすごいからですよ。なので、このカルピスの原液みたいなものをですね、自分の中に吸収してですね、それをもとにですね、行動していく、そういったことをですね、繰り返していくことによってですね、自分の経験にもなっていきますし、自分の考え方もですね、アップデートされていきます。そういったものをですね、通してですね、自分自身との向き合い方、そして自分がやりたかったことに対してのですね、行動がですね、しやすくなっていくんだろうなというふうにですね、
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自分自身もですね、読書を通してですね、自分自身の考え方をアップデートしています。やっぱり世の中にですね、通じてですね、自分自身をですね、変えていくときにはですね、世の中の流れもそうなんですけども、今の自分にですね、足りないようなもの、そして今の自分にはですね、ないようなですね、考え方をですね、どんどんと吸収することによってですね、今の自分以上のですね、価値をですね、提供できるようなですね、自分の心を磨くことにつながっていきます。
そういったことを通してですね、あなた自身がですね、自分の感情を隠して生きるっていうことにですね、なんかモヤモヤなしてるなって人はですね、そういったことを通してですね、始めてみるのもですね、一つの手かなというふうに思っておりますんでね、ぜひですね、リンク貼っておきますんでね、気になるなって方はですね、クリックしてみてください。
まあそれ以外にもですね、まあ私自身がですね、良かったなーっていうのはですね、嫌われる勇気とかですね、もうめちゃくちゃ名調ですよね。小川ふえみたけさんの本なんですけども、何回読んだかってぐらいですね、このAmazon Audibleでですね、耳ドックしましたからね。本当に耳で聞くだけなんでね、本当に何かをしながらというながらでですね、作業ができますんでね、この耳の時間でですね、意外と空いてますからね、そういったですね、時間というところも含めてですね、このAmazon Audibleめちゃくちゃ優秀だなと思ってですね、めちゃくちゃ愛用してますんでね。
良かったらですね、無料体験でもしてみてください。ということで今回はですね、自分の感情を隠して生きるあなたへというテーマでお話をさせていただきました。
ね、やっぱり自分自身との向き合い方、そして自分自身の心とですね、対話するって怖いことですからね。僕もですね、それめっちゃ怖かったです。その気持ちは分かりますし、そういったものを通してじゃないとですね、自分の中にあるようなもの、そして自分がやりたかったこと、それに対してですね、自分がどんなことができるのかってことをですね、
自分の頭で考えていくってことがですね、身についてくるとですね、人生はより楽しくなっていきますからね。ぜひですね、その一歩をですね、踏み出す勇気としてですね、こちらのですね、まあ音声を通してですね、行動してほしいなというふうに思っております。そして本日のあわせて聞きたいです。本日のあわせて聞きたいのはですね、冒険を試着するですね、3つのメリットという回のですね、リンクを載せておりまーす。
皆さん、冒険しろ冒険しろ言われてもですね、いや怖いですよね。いや分かります。僕もですね、冒険しろって言われてもですね、まあやったほうがいいんだろうけども、ちょっと怖いよねとかですね、そういうふうに思ってたんですね。でもですね、この考え方をですね、少しずらしてあげるだけでですね、非常にですね、自分の中のイメージがですね、湧くようになったんです。それどうやったのかをですね、こちらの方でですね、お話ししておりますんでね、気になる方はですね、こちらの本編もですね、ぜひあわせて聞いてみてください。
ということで、本日もですね、お聞きいただきましてありがとうございました。また次回もですね、よかったら聞いてみてください。それじゃ、またね。
