自分に光を当てる活動
今日は1月18日木曜日になります。
大阪は朝から雨が出まして
多分昨日の夜中からなのかな?雨が降ってますね。 今もまあ小雨ではありますが
まあ雨模様の天気になっています。
まあそしてあと寒いので今気温がまあ寒いっても11度もあるのかな? なのでまあ
一度台、一桁台ではないですがちょっと雨も降っていて寒く感じますね。 それでちょっとまあ
今年入ってはやもう18日が 経とうとしているところなんですけども
今日というか少し前から考えてたことなんですけど今年どういうことに
フォーカスしようかみたいなことを考えていたんですよね
まあ 仕事もありますが
まあ仕事のこともあればそれ以外のこともあったり活動のことについてもあるんですけども
それでちょっとまあ一つキーワードというかが出てきたのはまあ自分で自分に光を当てるっていうキーワードですね
さっきちょっと思いついたのでタイトルに書きました まあどういうことかというと
まあ昨年までですね 昨年までというかまあ今も続けてるんですけど
最初に僕が始めたポッドキャストで稲妻キャストというものがありまして 昨年も12月に一つエピソード配信して
今月はねまだ配信してないんですけども そちらの稲妻キャストに関しては
まあテーマとしてはねその僕が今暮らしている大阪府藤井でらしい 界隈の人たちを
まあ出会った人をですねゲストにお呼びしてそちらの方のお話を聞いて まあ地域の方だったりあるいはまあ
近くの市町村ですね柏ら市ですとか まあそういった南川地っていうエリアに暮らす人々向けに
まあその人の ことを共有するっていう番組
なんですよね なので僕が例えば
サーチライトというかまあ光 懐中電灯みたいなのを持ってたとしましょうそしたら
それスポットライトかなスポットライトを持っているとしてそのスポットライトを ゲストの方に当てることでゲストの方のを
地域の中で浮かび上がらせるというか光を当てて いくっていう活動になるんですよね
なので僕はあくまで聞き手として出演して ゲストの方に
たくさんお話ししていただいて そしてまあゲストの方に光を当てていくっていう活動ですね
そちらがまあ みな妻キャストのコンセプトだなぁということをちょっと改めて
考えてみました で
まあ一方でですね 昨年の
まあ 夏ぐらいから始めたこちらの講演日記に関して言うと
まあ僕がその周りの人に光を当てるっていうよりは自分で持っている スポットライトを自分に当てるっていう活動かなぁということを
さっき思いましてそちらをちょっと話そうかなと思うんですけど あの
まあ スポットライトをねどのような形で使うかっていう話になるんですけど
スポットライト光があった時に それをまあ他人というか周りの人に当てていくのかそれとも自分に当てていくのかそれとも
誰にも当てないのかっていうみたいなところもあると思うんですよね あとは
自分自身が周りの人から周りの人が持っているスポットライトで照らされているみたいな状態ですよね
だから4 まあ3パターン4パターンあると思うんですけど
まあそのうちですねその 僕が今今回話している講演日記に関しては
まああの まあテーマっていうね僕がやってる講演日記この4という講演日記のテーマっていうのは
まあ日常のね感じたことを まあ話すというところで
まあ何かオチがあるとかそういう お笑いものでもないですしまあねそんなに
まあ自分自身は話しててまあ楽しいなぁと思って収録はしてるんですけど まあね面白い話ばっかではないんですよね
なんですけどあの 自分の思いとかみたいなところに光を当てるとか自分の考え方に光を当てるとか
自分自身に光を当てるみたいな イメージをした方がまあ講演日記としてはやりやすいのかなと思っている
ところもまあ 最近ここ数字で感じてましたね
で まあちょっと話を戻すとまあ今年ちょっと僕が取り組もうかな
フォーカスしようかなと思っているのは まあ従来からやっているイナズマキャストというその周りの人たちに光を当てるっていう活動も
まあ続けてはいくんですけど今年に関して言うと
自分に光を当てるみたいな活動ですねそちらを まあメインでやっていけたらいいのかなと思ってまして
まあそういった形でこの講演日記も活用していきますし またねその他の活動に関しても
自分で決められる範囲でとかあるいは自分で動ける範囲でとかですね というところに割と焦点を絞って動いていけたらなぁ
みたいなことを思っていますですので
講演日記のテーマ
例えばまあやりたい活動があるとした時にそれは自分の中で閉じて活動できるのか それとも
誰かですね助けてもらうとできないことなのかみたいなところをちょっと区切って 分けてですね
活動していきたいなぁと思っている感じですね なのでちょっとまあ自分の自身の持っている
まあスポットライトで自分自身に光を当ててっていうところですね 意識して今年は過ごしていきたいなぁと思っていますね
で まあそうやってその
結構その
自分のことをやっぱりこの大切にするとか自分のことを
うん 尊重するとかみたいなところって結構大事だなと思ってまして
あの そうそれがどんどんできるようになると自分のことも好きになるのかなと思ってますし
あのもしねその周りに自分のことをなかなか 認めてもらえないとかですねあるいは自分のことを分かってくれる人がいないと思って
もですね あの自分のことは自分で認めてあげるとかですね 自分の自分に対しては自分自身で自分に光を当てることで自分を尊重できる
ようになるとかですね あとは
それがどんどんその日々習慣として身についていくとそれが当たり前になっていくと思いますし あとはねそれができるようになると自分のことがもっと好きになるような気もして
自己肯定感の向上
いるのでそれをまあね今年は ちょっと集中して僕もやってみようかなと思っている感じでしょうかね
なのでちょっとまぁ今年のテーマ的なことも1月入って 少しまあお正月気分も抜けてですね今年
どういうところにフォーカスしようかなぁみたいなところをね 考えていたので今日はそれを少し話してみました
まあいろんなねその sns を
使っているとかっていうのもあって sns ではまあ承認欲求が満たされるとかですね そういうところも
まあ一般的にはね言われているサービスもあったりしますけど まあそれはそれで活用するとしてですよ
自分のことは自分で 認めてあげましょう自分のことは自分で抱きしめてあげましょうみたいなところ
を やっぱり僕自身その
まあ日々の活動とか仕事の中で 意識を
していくと習慣づけたいなぁと思っているところですね まあそれをこう1年とかですねやってみるとどういう変化があるかっていうのも
ちょっと自分の中で確かめたいところもあるので そういったことにフォーカスしたいなぁと思っている感じになります
まあ今日はちょっと10分ぐらいですね今お話ししましたけども まあそういった形で
まあ自分で自分に光を当てるというタイトルで話してみました まあ今年僕はそういうことを意識してるんだなと思ったっていうのを記録にね
今日を残すとともに まあ
そういうことを考えて1年後自分がどういった形で 気持ちなり
活動なりが変化していくかっていうのをちょっと楽しみに1年間過ごしたいなと思ってい ます
はい えっということで今日後のエピソードはまあこのくらいにしたいかなと思っています
ではまた皆さんお会いしましょう 今日も良い1日をお過ごしください
