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おはようございます、エニシです。
このチャンネルでは、これまで500人以上の人生の使命を見つけてきたライフコーチが
一生を打ち込めるライフワークの魅力と、それを人生の幸せにつなげるノウハウを発信する場です。
今日は、ライフワークを持つことの重要性についてお話しします。
やりたいことがたくさんあるんだけど、何を優先すればいいかわからないだとか、
あと、目標を決めても途中で続かなくなるとか、
夢を持ちたいけど現実的に考えると無理かも、
そんな悩みを持つ方も多いんじゃないでしょうか。
実は、ライフワークとやりたいこと、目標、夢には明確な関係性があって、
それを理解することで、充実した人生を送るヒントが見えてきます。
特にライフワークってあまり考えないと思うんですけども、
こちらを使うことで人生を変えることができます。
では、それぞれの違いを整理しながら、ライフワークを持つことの重要性を解説していきたいと思います。
今日のポイントは3つかな。
1つ目は、やりたいこと、目標、夢、ライフワークの関係ですね。
2つ目は、なぜライフワークを持つことが重要なのかについて、
3つ目は、どうやってライフワークを見つけるかについて、
簡単にお話ししていきたいと思います。
まず、やりたいこと、夢、目標、夢、ライフワークの関係ですけれども、
まずそれぞれの言葉の意味を整理してみましょう。
日本語なので、少し人によって使い方が違う部分があるかもしれませんけど、
私はこういう意味で使っています。
やりたいことは今この瞬間に興味があることですね。
趣味とか気になる活動などの一時的なものも含まれると思います。
次、目標はやりたいことを具体的に達成するためのステップで、
期限とか行動計画とかが伴うようなものですね。
次に夢は長期的に実現したい大きなビジョンだと思っています。
だから必ずしも具体的じゃなくてもいいと。
ライフワークは一生をかけて取り込みたいということで、
自分の価値観とか使命に基づいているものになります。
これらの関係はやりたいことを続けていくうちに目標ができて、
目標を達成することで夢に近づいて、
最終的にそれがライフワークとして定着していくという流れになるのかなと思います。
次に2番目、なぜライフワークを持つことが重要なのかについてですけれども、
ライフワークを持つことの最大のメリットは、
きっと人生に一貫性が生まれることだと思います。
やりたいことだけを追いかけていると、
ブームが過ぎると飽きてしまいますし、
方向性が変わることもあると思います。
でもライフワークは一生をかけて取り組みたいことなので、
途中でやめることがなくて人生の軸になります。
例えば人に役立つ情報を届けたいというライフワーク、
もうちょっと本当はっきりさせた方がいいですけど、
というライフワークを持っている人は、
例えばライターとか講師とかコーチングとか、
形を変えても活動を続けられますよね。
あとまた傾向を広めることが
自分の使命のライフワークだと思っている人だったら、
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スポーツインストラクターでも栄養士でもユーチューバーでも、
様々な手段で活動できます。
ライフワークがあると、
たとえ環境が変わっても、
自分のやるべきことがぶれなくなりますよね。
3つ目、どうやってライフワークを見つけるかについてですけれども、
じゃあどうすれば自分のライフワークが見つかるの?
と思った方のために簡単なステップを紹介します。
今回はちょっと細かめにステップを刻みます。
1番目はやりたいことリストを作るんでしょうね。
どんなに小さなことでもいいので、
やってみたいことを書き出していきます。
いっぱい書けると思います。
時間を一塊取ると、
100とか書けるのが普通なんじゃないかなと思います。
2番目は目標を設定する。
やりたいことを具体的な行動とか、
期限付きの目標に落とし込みます。
さっき100とか言いましたけど、
100個作る必要はないですけど、
重たったものについて、
具体的な行動とか、
期限付きの目標に落とし込むことをします。
そこで私のお勧めですけども、
仕事だとか趣味、家族、健康、
自己計算、社会貢献、お金とか、
分野、観点を区切って、
今の場合だと7つの観点から、
バランスよく選ぶことをお勧めします。
バランスよくってのは、
削れって言ってるのではなくて、
どの項目も含まれるように選ぶということですね。
そうすることで、
特定の観点、分野に偏らずに、
人生全体を豊かにする目標を立てることができます。
次、その3番目は、
目標の掛け合わせから、
多角的なライフワークを考えるということですね。
設定した目標の中から、
複数の分野を組み合わせて、
より広がりのあるビジョンを見つける、
ということを、
私はライフワークを考える際にお勧めしています。
例えば、健康のために、
余暇を極めたいと思っていて、
例えば、自分が住む地域を住みやすい街にしたい、
というふうに思っているのだったら、
その2つを掛け合わせて、
例えばですけれども、
住民を集う本格的なヨガの無料講座を、
地域で行い続ける、
などのライフワークが見えてくると思います。
例です。
4番目は、
ライフワークを実現するための新たな目標を考えるということですね。
ライフワークを明確にしたら、
それを実現するための具体的な目標を、
最初、やりたいこと、目標、ライフワーク、
ライフワークから、
目標にブレークダウンする形ですね。
例えば、
さっきの住民を集う本格的なヨガの無料講座を、
地域で行うというライフワークが見えてきたら、
まずは、
例えば、
4、5人向けの小規模なヨガ講座を開催する、
SNSで情報発信を始める、
というような、
実行しやすい目標も含む形で、
目標を考えます。
まずは、
取り組みやすい頃から始めて、
徐々にステップアップしていく形になると思います。
5番目は、
4にも変わりますが、
小さな一歩を踏み出すことですね。
どんなに小さな行動でもいいので、
まず試してみることで、
ライフワークが動き始めます。
6番目は、
続けられるか検証するということだと思います。
1ヶ月、3ヶ月、半年と続けてみると、
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そもそも思ったライフワークが、
自分に合っているのか、
違和感がないのかを、
確認することができます。
合っていれば合わないという話と別に、
手を加えたいところがあれば、
アップデートしてみるというのも、
この過程に含まれると思います。
この流れを繰り返すこと、
繰り返しているのは、
1から4まででライフワーク、
3まででライフワークを考えて、
その後ですね、
ライフワークを実現するための目標を考えて、
やってみて、検証して、
というのを、
4、5、6をぐるぐる回すことで、
自然と一緒のライフワークに
たどり着くことができるのかな、
というふうに考えます。
まとめると、やりたいこと、
目標、夢はそれぞれ繋がっていて、
最終的にライフワークとして
人生の軸になるんですけれども、
ライフワークを持つことで、
人生にブレがなくなりますし、
仕事とか趣味とか、
いろんな面でより人生が充実してきます。
また、自分の価値観にあった
生き方ができるようになります。
ぜひ、自分のライフワークを見つけて、
やりがいのある人生を築いていきましょう。
私もいろいろお手伝いできると思います。
よろしくお願いします。
今日、明日と続けて、
昼11時45分からライブを行います。
まず、今日土曜日、
3月1日土曜日、
昼11時45分からは、
コラボライブをやります。
テーマは、
保護猫活動というライフワークです。
保護猫活動をしている
ナオンさんと一緒にやります。
次は、明日日曜日、
3月2日日曜日、
昼11時45分から
ライブをやります。
これは単独ライブです。
テーマは、「あなたの小さい頃からの夢は何ですか?」です。
ぜひ、
あなたの子供の頃からの夢を紹介してください。
ぜひいらしてください。
最後まで聴いてください。ありがとうございました。
ぜひ、いいね、
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あと、今日のライフワークとか、
やりたいこととか、
夢とか、目標の話の中で
気づいたこととか、
思い出したことがありましたら、
ぜひぜひ、コメントで教えてください。
毎日朝6時の配信を目指しています。
NCでした。
