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2024-01-28 11:49

ヴィパッサナー瞑想について_2【瞑想の歴史と種類】

・ヴィパッサナー瞑想の歴史について超さらりと説明

・瞑想法を確立したブッダについてかなり端折って説明

・ヴィパッサナー瞑想は大きく分けて２つある

・オススメはボディスキャン法

◼︎ラベリング系 瞑想法の本（初心者向け）

https://www.amazon.co.jp/%E3%83%B4%E3%82%A3%E3%83%91%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%8A%E3%83%BC%E7%9E%91%E6%83%B3-%E5%9B%B3%E8%A7%A3%E5%AE%9F%E8%B7%B5-%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E5%A4%89%E3%81%88%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%81%A5%E3%81%8D%E3%81%AE%E7%9E%91%E6%83%B3%E6%B3%95%E3%80%90%E7%AC%AC4%E7%89%88%E3%80%91-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%9C%E3%83%A0%E3%83%83%E3%83%AC%E3%83%BB%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%8A%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%A9/dp/4865641785


◼︎ボディスキャン系 瞑想法（10日間合宿が必要な瞑想法）

京都

https://www.dhamma.org/ja/schedules/schbhanu

千葉

https://www.dhamma.org/ja/schedules/schadicca

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