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みなさんこんにちは、コユキです。2022年8月26日、金曜日62回目の配信になります。
朝いうだいぶ寒くなってきましたが、みなさんどう過ごしでしょうか。
子供が夏休みでですね、毎朝ラジオ体操に行ってるんですが、私もね、一緒に付き添いでラジオ体操に行くようにしております。
今朝も行ってきました。6時半ですね。早いですけど、行きまして。やっぱり寒いですね。半袖で行きましたけども、寒くてね。
体を動かしてる時は大丈夫なんですけど、体操が終わるとですね、また寒くなってですね。
これから昼間と朝いうの寒暖差が激しくなるので、私も含め、みなさんもね、体調には気をつけてお過ごしください。
はい、ということで、本日のテーマに行ってみたいと思います。本日のテーマはこちらです。
声とメンタルとフィジカルの関係性についてというテーマでお話ししていきたいと思います。
はい、最近ですね、声ってものすごく大事だなというのをね、感じております。
ラジオトークしてるのもそうなんですが、結論から言いますとですね、テーマにもありますが、声とメンタルとフィジカルですね、これね、すべてつながっているということで、
なのでね、より安定した良い声を出すにはですね、フィジカルを整えてメンタルを安定させる必要があるということでお伝えしたいと思います。
これをね、すごく考えさせられる配信がありまして、前回ね、好きなパーソナリティの話をしてたんですが、
最近鴨頭さん、鴨さんのお話をよく聞くことがあるということで言っておりました。
この鴨さんの話の中でね、コンテンツの時代は終わって、これからは○○の時代だというテーマでお話しされてた回がありました。
この○○が声です。これからは声の時代だということで言っておられました。
鴨さんがですね、ある舞台を見に行かれてですね、そこに出演されてた俳優さん、女優さんがものすごく魅力的で、
それを考えた時にですね、残り続けてね、人気のある方の俳優さんとか女優さんはですね、顔もいいんですがやはり声がね、すごく魅力的で良い声をされているというところで言っておられまして、
鴨頭さん自身もですね、講演会とかされたりとかyoutubeとかアボイシーで配信されたりしておられますが、声を仕事にされておられる方なので、声に関してはすごくね、参考になることを言っておられました。
声はですね、その人の心の状態を表しているというところで、心が不安な時に出す声は不安であり不安定な声になってしまう。
一方ね、この充実した気持ちでね、自信を持った人が話される声はやはり自信があって力強い声になっているということで、
やはりね、その時の心の状態が声に出てしまうというところで言っておられまして、有名なボイストレーナーはね、まずね、メンタルトレーニングをしているということでございます。
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やはりね、このメンタルと声というのはね、繋がっているなというところになるのかなと思います。
メンタルを安定させるにはやはりね、体の状態、フィジカルをね、整えないとメンタルも安定しないというところでございます。
私で言うとですね、例えばね、寝不足の時ですね、やはり体調、次の日良くないですね。
この時にね、例えば会社の報告であったりとか、あとプレゼンがあった場合はやはりね、うまくいかない時が多いですね。
結構、声が不安定になってしっかり伝えられないことが多いです。
一方ね、しっかり寝れて体調も良い時はね、やはりね、心も安定していまして、しっかりした声が出せる時が多いのかなというのは非常に感じたりしております。
なのでやはりね、まずはフィジカル、それからメンタルでより良い声が出せるのかなというのはね、すごく感じております。
あとはですね、私ラジオトークも含めボイシーもそうですが、ラジオを聞くことが多いんですが、長く聞いている方ってどういう声しているのかなというところでね、考えた時にね、やはりね、魅力的な声の方を長く聞き続けているなと思ったりしております。
例えばですね、男性の方で言えばですね、低く落ち着いた声の方、女性であればね、おっとりした癒されるような声の方を好んで聞いているなというところでございます。
もちろんね、興味のある内容の話を中心には聞いているんですが、やはり声ってすごく重要だなというのは感じたりしております。
はい、ということでですね、今回ですね、声とメンタルとフィジカルの関係性についてお話しさせてもらいました。
声はめっちゃ大事ということでね、カモさんが言ってましたが、本当にそうだなと思いますのでね、まずは心と体を安定させてより良い声が出せるようにね、日々やっていきたいなと思いますので、皆さんも参考にしてみられてはなと思います。
ではまた次回お会いしましょう。小雪でした。バイバイ。
