コーヒーやエナジードリンクなどを飲むと寝れなくなってしまいますし、胃も荒れるので、快適な睡眠のためにできるだけ飲まないようにしています。 関係ないですが、わら半紙って言うんですね。私はずっと更半紙(ざらばんし)として覚えていました。洋半紙って言う人もいるみたいです。 あと今、そばがらの枕を使いながら寝ながら聞いています。それでは明日早いので、おやすみなさい(笑)
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