00:04
しゅらの今ここラジオ。この番組は、今ここの気づきや感覚をもとに、しゅらがひとりがたりをするポッドキャスト番組です。
それでは本編をお楽しみください。
こんにちは、しゅらです。
今回の今ここラジオは、ちょっと前回、2024年のヨガと私の目標というか方針みたいな話をひとりがたりしたんですけど、
その中で身体感覚についての重要性みたいな、重要視してるみたいな話をしたんで、
ちょっとそのなんで身体感覚を重要視してるかっていうのを整理してみたいと思ってます。
私の経長のセッションっていうのは、プロセスワークっていうワークに基づいていて、
プロセス思考心理学っていうような学問があってですね、
それを元に、それをベースとして学んでいて、そこで身体感覚とか動作っていうのが重要になってきたりするので、
それを重視しようと思っているんですけど、
なんでそれが大事かと改めて思っているかというとですね、
最近ですね、AIの発展というか進化が凄まじくて、凄まじいと思っていて、
ポッドキャストを配信してて、それを文字起こししてくれるサービスがあるんですけど、
それを使っていて、文字起こししてくれるサービスも凄い良くていいんですけど、
絵とか話し言葉をそのまま使ってるんで、
例えばそれを同じ内容をブログとかメルマガとかに使おうとすると、
文字起こししただけのやつをコピペしただけでは文章になってないので読みづらいんですよね。
03:01
それをブログなりメルマガに対象者に向けて変換しなきゃいけないんですけど、
文字起こしのサービスの文章を元に再構成し直すって結構時間かかるんですよね。
下手したらブログとかメルマガの文章を一から考えた方がいいんじゃないかってくらい時間かかるんですよね。
タイトルは一緒なんで、タイトル一緒だったら文章を本当に一から考えちゃった方が早いんじゃないかってくらいなんですよね。
そう。
だけど、その、えっと、
声出しじゃなくてなんだっけ。
文字起こししてくれた文章をコピペしてチャットGPTとかビングのAIとかコーパイロットとかにブログに載っける風に予約してという風に書いたりとかするとですね、
もうものの2、3分で予約してくれるんですよね。
そう、だから文章を作る能力っていうのがこれからどんどんいらなくなってくるのかなと思ってるんですよね。
まあいらなくなるってことはないんですけど、
例えば編集者さんとかライターさんとか90点とか100点の文章を作る小説家さんとか90点100点とか全く新しいものを生み出すっていうためにはやっぱりそういう文章を書くライティングスキルっていうのは伸ばしていかなきゃいけないかなと思うんですけど、
例えば10点20点とかそういう文章を人が読める50点とか60点の文章にするにはもう本当にAIの方が早いし、
それ本当に優れてると思うんですよね。
そこを学ぶよりはもうAIに任せちゃった方がいいなっていう話になって、
06:00
シューさんとなずぐるさんと3人でやってるシュラシュシュシュっていう番組でもそのAIの話になったんですけど、
部屋に任せることは家に任せて、人間がやれることは他の時間に使った方がいいんじゃないかみたいな話になって、
そう考えた時にAIにできないことっていうのはやっぱり感覚とか体のこと、ボディーのことっていうのはAIにはできないんで、
それがやっぱ重要になってくるかなと思ってるんですね。
スポーティファイとかで無料で音楽が聴けるサービスが出てきてることによってライブの価値っていうのが高まってるっていうのもあるんで、
そういったライブみたいな価値っていうのはどんどんどんどんやっぱり高まっていくと思うんで、
やっぱり身体感覚のことはやっといた方がいいなと思っていて。
感覚を開くっていうのはどういう風にやるかっていうと、やっぱり運動をコツコツ積み重ねていくしかないんですよね。
ないって言うとあれなんですけど、運動ができるようになれば身体感覚が必ず鋭くなるかっていうとそういうわけではないんですよね。
難しい動きができるかだと言って感覚的に優れてるかっていうとそうではないと自分は思っていて、
身体感覚とか動作とかのセンシティブなことっていうのはコツコツ積み重ねていけば必ず誰でも、
誰でもというかその人なりのセンシティブな感覚っていうのはどんどんどんどん花開いていくと思っていて、
ただ別に人に共有できるものではないし、日々の積み重ねって地味なんで、
みんな続かないんですよね、と思うんですよね。
09:00
それを続けられるようにやってるのがヨガとかそういうことだと思うんですけど、
だから運動っていうのはこれから非常に大事になってくる要素だと思っています。
なので自分もそれに乗ってですね、別にきつくなくてもいいんですよね、歩くとか。
それこそその場でバランスをとるとかそういうのでもいいかもしれないですね。
片足立ってバランスとかね、そういうのでもいいかもしれないです。
コツコツ本当毎日1分でもいいので、呼吸とともに動作をするっていうのが、止まるっていうのも動作なんで、
そういう時間をとれるといいかなと思っています。
だからAIが優れてることは全部本当にAIに任せて、
人間が楽しむべきというか、せっかくなので楽しいことをしたいんで、
与えられた貸してもらってるボディに乗って、ボディでできる経験を積み重ねていきたいなと思っております。
ということで、今日のいまここラジオは、なんで身体感覚が重要かと思っていることを整理してみました。
ここまで聞いてくださってありがとうございます。またよろしくお願いします。
シュラのいまここラジオを聞いてくださりありがとうございます。
今回のエピソードはいかがでしたか?
感想はXでのDM、もしくはハッシュタグシュラここでポストいただければ、それを追っかけていきますので、ぜひぜひご感想よろしくお願いします。
また、皆さんのいまここを私が聞く傾聴のセッション、なるべく頭で思考しないで身体のいまここを感じるナーラーヨガのクラスなども私主催しておりますので、
そちらの情報はXのアカウントだったり、無料のメルマガで情報発信をしておりますので、メルマガの登録やXのアカウントのフォローをお願いします。
12:00
今日は本当に聞いてくださってありがとうございます。またよろしくお願いします。