00:05
こんにちは、あきらです。今日は、自分のエネルギーを極力出さないやり方、出さないモードっていうのが、実はあるんですよ。
なので、それをちょっとお話ししていきたいと思います。
モードなんですけども、これは脳波とすごい関係があって、
脳波って、種類があるじゃないですか。ガンマ、ベータ、アルファ、シータ、デルタと。
で、ガンマが一番高い状態で、デルタが一番低い状態なんですけども、
通常の、こうやってね、お話ししているこの状態は、ベータ波なんですよ。
で、リラックスしている状態がアルファの状態ですね。
で、ちょっと眠くなってきて、こう、まどろんでるとか、そういう状態がシータになるんですけども、
よくね、その時に願望実現とかそういうのをイメージすると、現実になりやすいなんてね、よく言われてるんですけども、
シータ波は、あとはあの、眠りが浅いので、夢とかもフルカラーなんですね。
要はあの、レム睡眠ですね、状態的に言うと。
で、ノンレム睡眠がデルタ波。
で、夢とかがモノクロらしいんですよ。
私ね、あの夢って、ほぼほぼカラーのものしか覚えてなくて、
以前ね、彼と夢の話っていうのをした時に、カラーの夢なんか一回も見たことないんだけど、
っていうのをね、言われた私はちょっとびっくりしたんですよ。
おそらくまあ、それは多分、ノンレム睡眠の状態なんでしょうね。
私は多分、レム睡眠の時のその夢っていうのを結構覚えてるんですよ。
よく寝るというか、睡眠、寝るのが趣味と言っていいほど好きなんで、
例えば昼寝とかね、すると確実にレム睡眠の状態になるじゃないですか。
そうすると、夢もフルカラーで、よく覚えてるんですよね。
それにあの、この多分、レム睡眠、シータ波の時に見てる夢が結構ね、
なんだろう、あちら側からのメッセージっていうんですかね、それが結構多いんですよ。
私のその、まあ経験上っていうんですかね。
ちょっと話ずれたんですけども、自分のエネルギーをね、この極力出させないふうにするには、
03:10
リラックスしている状態っていうのが、すごく自分のエネルギーを無駄にね、出ない状態を作れるんですよ。
まあシータとかデルタとかアルファとか、その辺なんですけども。
で、あと人によって、もともとノウハウが高い人、低い人っていうのがいるんですよ。
それは本当にすごく簡単で、私はノウハウがめちゃくちゃ高い人なんですね。
例えば、気度哀楽が高いっていうのは、やっぱノウハウが高い状態ですよ。
そんなに普段から落ち着いたような喋り方とか、そういう方っていうのはノウハウが低いんですよ。
ちなみにあの、
催眠術師っているじゃないですか、まあ催眠をかける方っていうのは、基本的にはノウハウが低いんですよ。
なんでかっていうと、さっきも言った通り、ノウハウが低い状態、要は変性意識に持っていくので、
そういう時って、やっぱノウハウが高い状態だと、催眠が入らないんですよ。
なので催眠術師も多分、かける時、私はあったこともやってもらったこともないのでわかんないんですけども、
多分喋っている口調とかもめちゃくちゃゆっくりだと思うんですよ。
昔一回、リラックスヨガっていうのを私受けたことあるんですけども、
最後にね、横っていうか仰向けになって、目をつぶって、こうなんか瞑想みたいな感じになるんですけども、
その時に、やっぱの誘導瞑想だったんですけども、喋る口調っていうのはめちゃくちゃゆっくりだったんですよ、やっぱ先生がね。
そういうのっていうのは、やっぱりノウハウを下げて、よりリラックスさせる状態を作るがために、先生自体もノウハウを落としてたんですよ。
なので、自分のエネルギーを極力出さないモードっていうのは、ノウハウが低い状態にすると出ないんですよ。
すごい興奮している状態っていうのは、やっぱりエネルギーってすごい漏れてるんですね。
そうですね、さっき言ったガンマ波、ガンマ波っていうのはだいたいイライラしている状態とも言われるんですよ。
そういう時っていうのは無駄にエネルギーを、自分のエネルギーを外に放出している状態なんですよね。
なので、自分のエネルギーちょっと少ないなっていう自覚がある人、もしそういう人がいるんであれば、普段は感情的じゃなく、ちょっとリラックスした状態を保ってみると意外とエネルギーがセーブできるかもしれないですね。
06:07
普段ね、私は瞑想を必ず1日1回はするんですけども、そういう時はやっぱりアルファからシータまで行きますね、私は。
シータは本当に眠くなってくる状態なんですけども、そうですね、昨日とかもほぼほぼ途中で落ちましたね。
やってる途中に、そういうことがしょっちゅうなんで、まあね、もう慣れたもんなんですけども。
あとはそうですね、なんかこう、セッションの時に、前回のセッションの時に教えてもらったんですけども、お寺のね、仏様いらっしゃるじゃないですか。
仏様っていうのは、目がね、半開きじゃないですか。全部こう、バーって開いてる状態じゃないですよね。
半開きのまま、薄い目、なんかこう、何て言ったらいいんだろう、いつきひろしみたいな感じで、こう、動態じゃないですか。
あれって、要は脳波が低い状態を表してるんですよ、なんてね、教えてもらった時に、
えー!みたいになって、私すごいびっくりしたのを覚えてるんですよ。
そうだ、確かにお寺に行くと、仏様って、すごいこう、目がこう、半分しか開いてない状態のものが多いなぁなんて思ってたけども、
そういう意味だったんだと思って、びっくりしましたね。
ちょうどでも、その話とかしてる前から、じゃあちょっと脳波を下げてみましょうって言って、2人して脳波を下げてる状態なのに、
そのね、なんか仏様の話をしたら、いきなり私は、脳波がガンガン上がっちゃって、マジっすか?みたいになっちゃって、
コラコラコラみたいな、心を落ち着けて、脳波を下げてくださいっていうのをね、言われたんですけども。
そうなんですよ。だからもともとね、その本当にあの、喜怒哀楽とかそういうの、わかりやすい人っていうのはすごいね、
脳波が高い状態、エネルギーもガンガン外に出すタイプの人なので、そういった方っていうのは、1日のうちに脳波を下げる時間、
あとは意識して下げて、ここは自分のエネルギーあんまり使いたくないなっていう時は下げてみたりとか、そういうふうにやってみるといいかもしれないですね。
例えば誰か、友達と何か相談をされている時に、
エネルギーってね、近くにいる人の影響力っていうのは結構、受けやすい人、受けにくい人っているんですけども、
09:04
受けたくない時っていうのは、やっぱりその時も脳波をちょっと下げてみるっていうのも、一つのやり方だと思うんですよ。
私、先日、あの先日というか、日曜日か、土曜日?忘れちゃったな。
急遽ね、私は父に会いに行ったんですね。ちょっと元気がない。電話で、いつもと違う感じだったんで、ちょっと会いに行って、ご飯でも食べに行こうと思って行ったんですね。
で、その時にお父さんをこう、会った時に、ああやべぇ、だいぶエネルギー落ちてるな、みたいな。
っていうのを普通に感じたんで、私は逆に脳波を上げたんですね。
脳波を上げると自分のエネルギー、さっきも言った通り、自分のエネルギーの放出する形になるんですよ。
で、放出、私は放出したいなと思ったんで、ちょっとテンション高めにお父さんと接してたんですね。あえて。
そうするとお父さんは近くにいるので、私のエネルギーっていうのを自然とね、吸収している形になるんですよ。
なので、まあそういうふうに私はエネルギーを渡したんですよ。
やっぱりあの別に、ヒーリングとかを受けなくても、例えば友達ですごいいつも元気な人とかいるじゃないですか、そういう人と会うと、なんか自分も元気になっちゃったとかっていうのを、多分経験上あると思うんですよ。
それって、その人からのエネルギーを受けているというか、もらっているんですよ。
別にそれが良いとか悪いとかじゃないですよ。
だから少なくとも、やっぱり近くの人間、近くにいる人のエネルギーっていうのは、やっぱりね、影響があるんですよ。知らず知らずに。
なので私は、父とね、お父さんといる時に、お父さんのエネルギーがかなりね、少なかったので、もうノウハウを上げて、ガンガン出して、お父さんに渡したんですよ。
あえてね、70代なんで、その世代って、いやなんか、ヒーリングするよって言っても通じる相手ではないじゃないですか。
それでもやっぱり元気になってもらいたいので、できることをしたいなと思ったから、今回ね、自分のノウハウをガンガン上げて、それで喋って、もう本当に私が喋っているような形になっているんですけども。
それでもね、一番最後、最後に行ったカフェではね、笑顔が出てたりとか、ちょっとね、やっぱりエネルギーっていうものが回復してたんですよ。
もちろんね、私に会えた、娘に会うってやっぱり父親としては嬉しいじゃないですか。
それもあのコロナでね、全然私は会ってなかったんで、すごい久しぶりだったんですよ。
12:05
それもね、気持ちの中で嬉しいっていうのもあったから、それもプラスになったと思うんですけども。
なのでね、ノウハウを結構自分で意識して上げたり下げたりすると、エネルギーのコントロールって耐えやすくできると思うんですよ。
これって別に難しいことじゃないと思うんですよね。
特にあの、そうですね、私は本当にノウハウを下げる、まあ、瞑想をすると必ず下がるので、下げる状態になるので、そういった時間っていうのがね、昔よりもすごい増えてるんですよ。
増えてるからこそ、心がね、なんか安定するし、
私はね、本当にさっきも言ってる通りノウハウが高い人なので、そういった時間をね、もっともっと増やしていくと、よりね、心も穏やかに生活することができるんじゃないのかなぁなんてね、思ったりもしてます。
ということで、今回はね、そう、自分のエネルギーを出さないやり方でした。
こういった話をね、今後もね、ちょっとしていこうかなと思いますので、よろしかったらやってみてください。
それではまたです。
