#282 油断すると体重が増える体質なんですw

レース前はウエイトコントロールをして少しでも本番でスピードが出やすく、楽に体を運べるようにベスト体重に持っていきますが、レースが終わると体力回復という言い分でガツガツと食べてしまい体重が想定以上に増えてしまう・・・毎度毎度苦労しますw

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#ランニング #トレラン #トレイルランニング #体重 #ウエイトコントロール #脂質代謝