1. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
  2. #41 ランナーは除脂肪体重が重..
2021-03-03 09:23

#41 ランナーは除脂肪体重が重要です

体重を落とすとスピードアップするけど、筋肉まで落とさないように〜 除脂肪体重を意識しよう😊

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#ランニング #トレラン #トレイルランニング #除脂肪体重 #アンチエイジング #脚筋力 #筋トレ
09:23

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