1. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
  2. #93 下半期は体幹鍛えて武器に..
2021-07-01 10:51

#93 下半期は体幹鍛えて武器にします!

プランクでインナーマッスルを鍛えて、秋のトレランロングレース完走、冬のロードレースのタイム更新の武器にします😁

ガチオのランチャン(12000名)
https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber
Twitter(2200名)
https://twitter.com/Gachio_running
Instagram(1500名)
https://www.instagram.com/gachio_ch/

#ランニング  #トレラン #トレイルランニング  #ウルトラマラソン #体感鍛える #インナーマッスル #筋トレ #下半期スタート
10:51

コメント

スクロール