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2023-07-14 10:09

#530 週末の100キロ走、一番の不安は脱水症状！

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100キロの道中は色々な事があると思いますが、懸念はやっぱり走り続けることで起こりうる脱水症状。対策はミネラルの補給です！

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#ランニング #トレラン #トレイルランニング #オンタケ #ontake #脱水症状
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